pomysl

Jest taki pomysł, myśle że gdzieś od maja będą już dodatki na dvd lub vcd. Pozdrawiam

Owszem przeniesienie bicepsa na sobotę to dobry pomysł. Tyle że jeżeli najpierw będziesz robił nogi to zrób 10-15 min. przerwy przed bicem bo chociaż przy nogach bic nie bierze udziału, to ćwiczenia na nogi straszliwie wyczerpują cały organizm. Ponadto jeżeli chodzi o plecy to wg mnie o jedno ćwiczenie za dużo, wyrzuć któreś z tych: ściąganie [...]

I śniadanie B T W 1. mleko - 3,4/ 1,5/ 5 otręby 16 / 4.6/ 19.5 płatki kukurydziane 6.9/2.5 / 77 2. owoc Na śniadanie daj płatki owsaine 100g na mleku do tego rodzynki orcechy i jajko albo ser biały II szkoła chleb razowy - 3 skibki x2 5.6/1.7/45.6/ok -twaróg - 18.7/4.7/3.7/ok -ser edamski - 26.1/23.4/0.1/zbedny III jogurt naturalny - [...]

pomysł z akceptowanie jest bez sensu, a przede wszystkim na pewno nie przejdzie, więc po co ta dyskusja?

Nie wchodzi w grę stosowanie saa, pomyśl logicznie jak określisz skuteczność supli gdy twoim głównym anabolizerem będą saa.

Przecież test robi ( w moim odczuciu ) tylko osoba z główną nagrodą - CZB. Pozatym gratuluje wszystkim, zwłaszcza zwycięscy oraz firmie FA za dobry pomysł :) /pozdro Zmieniony przez - MoonBlade w dniu 2007-01-27 22:52:09

Tak, tak Wodyn. Sorry, znów moje skróty myslowe , tak to rozumiem. Pisząc "max" maiałem na mysli "max" który jestem w stanie pdnieśc opowiednio (w zalezności od treningu) 15 10 i 5 razy. Nie chodziło mi o ciężar maxymalny, który jestem w stanie unieść w jednym powtórzeniu. No zresztą to przecież chyba nie da rady nikt podnieść [...]

Ja polecam shocka i to nie ze wzgledu na avatar Naprawde jest warty swojej ceny. A najlpeszy pomysł jest kupienie shocka na kumplem na pól a reszte kasy przeznaczyc na KA i masz za***isty cykl na kreatynie.

A gdzie trening? Dużo czytales z tego co widze, a dieta marna Pomyśl jeszcze nad nią... pozdro...

[...] nawet jakby cwiczyl byle qownem Poczytaj troche forum http://www.sfd.pl/search.asp to ci powinno pomuc, uluz dobre trening wzorujac sie na innych, potem daj go do oceny to ci ktos powie co jeszcze poprawic, z NB narazie poczekaj, zawczesnie na stacki, zagladnij do dzialu odzywianie i pomysl nad dobra dieta dla siebie... suple moga poczekac

Pomysł mi się podoba. W Tradycyjnych brakuje regularnych sprawozdań z turniejów. Czasem ktoś coś wrzuci-ale w stosunku do tego, co dzieje się w Uderzanych abo w Grapplu (nie mówiąc nawet o Scenie) to śladowe ilości-a przecież porównanie ilości klubów i zawodów np Kyoka do ilości klubów i turniejów BJJ wychodzi raczej na korzyść tego pierwszego. [...]

vip co do tej stalej suplementacji kreatyna i hmb po 4 miesiacach treningow to chyba tez nie jest dobry pomysl... eld nie wiem jakie masz podejscie do tego sportu ale jak wyj-ebiesz teraz 4 bomby na odzywki a pozniej ci sie to znudzi i przestaniesz cwiczyc to bedziesz zalowal tego siana... nie chce cie namawiac zebys nie bral odzywek ale dobra [...]

ocet to zly pomysl

[...] np twoj obiad zawiera ponad 150 roznych skladnikow odzywczych a gainer ktory ma ten obiad zastapic zawiera do 30 skl. odzywcz. /jesli jest wys. jakosci/ wiec sam porpownaj . pomysl co dzieje sie z chwila kiedy wsuwasz tak duze ilosci kalorii nie do konca uzuplenionme w mineraly wirtaminy, /powstaja z nich enzymy, regulatory... dzialaja pompy w [...]

bardzo dobrze ze tego nie podajecie, chlopak walnie inse chyci niedocukrow, pomeczy sie i odplynie, nie wiem czy to ejst dobry pomysl z ta isna, bo male cukry starsznie mozg uposledzaja, a ty pewnie nie masz glukometru, ktory ejst niezbedny:)

Pomysł fajny tylko ustalmy z jakiej rangi turniejow bedziemy wrzucac relacje. Mysle powinny tu byc raczej wieksze turnieje. Z kyokushin powiedzmy od mistrzostw makroregionow.

w 1 posiłki ja bym zmniejszył owsianke o połowę i zamiast 300ml mleka dałbym 200ml ... za to jajko nie jedno a 4 tyle, że bez żółtek, jabłko zjedz normalnie całe a nie 25g oliwa jak najbardziej dobrze. 2 posiłek wyrzuciłbym ser żółty i zamiast tego dał jakieś warzywa, np. całą paprykę (czerwoną najlepiej) zmieszałbym z 100g twarogu. 3 posiłek [...]

Ocet to zły pomysł to jest staryt dobry sposob na zejscie z opuchlizny nie rob spamu!!! Jutro 29.01.2007 godzina 13:00 4ui - Humulin R Zyczcie powodzenia!! hehe

Wejdz na jakas stronke i podpatrz - w necie tego na tony, SOG za pomysl :)

mało wody. troszkę alkoholu 2x wieczorem (dwa kieliszki wina - upić mnie chlop chciał i wykorzystać ) z braniem wapnia też różnie - skończyło mi się takie po 300 mg, a nie wiem jakie jest dobre i tanie (i w dawkach po 500mg najlepiej). Jadę po 1900 kcal dziennie. Marzną mi stopy i dłonie. Do tego 1x stopy miałam zimne i mokre wieczorem, okropne [...]