pomysl

hehehe %-) Maksym ma dobry pomysł! :D przyprowadzisz ją i wyjdziemy i bedzie siedziec sama! :D

no i glapia sie na mnie jak taka slabizna robi te klasyczna sileale zwisa mi to i powiewa z tym wheyem w trakcie to dobry pomysl, sprobuje a trening poprosze na 3 dni w tygodniu z filmikami jak uda mi sie nagrac to bede przesylac, dzieki miska dzis cukry: 6.30 50 +4g dextrose 20g orzechow brazyliskich 8.45 131 7j. sniad 11.30 120 12.00: [...]

[...] pepek: 93 - 92 - 91,5 - 93 (+1,5) biodra: 102 - 102 - 102 - 103 (+1) udo: 59 - 59 - 59 - 59,5 (+0,5) lydka: 34 - 34 - 34 - 34(bz) przytylam! i czuje to po ubraniach!:-| pomysl z bialkiem na poziomie 100g w DNT i 125g w DT nie okazal sie trafny. w zwiazku z tym dolaczam kolejny wniosek do szeregu inych: nie moge jesc za duzo bialka bo tyję!! [...]

Galaretka owocowa! Fajny pomysł, muszę tylko dorwac taki bezcukrowy koncentrat.:-?

Dzięki za pomysł.};-)

obliques fantastyczne! ja bym chciała takiego psiurka nawet jakby nie sygnalizował hipo :-) pomysł naprawdę świetny! pomiary: 8.01.2012 - 15.01 ramiona 113 - 112 (-1) biust: 98 - 98 (bz) pod biustem: 84- 84 (bz) talia: 85- 84,5 (-0,5) pepek: 94- 93,5 (-0,5) biodra: 103- 102,5 (-0,5) udo: 60 - 60 (bz) lydka: 34,5 - 35 (+0,5) [...]

Fiu fiu ;-D Super! 8-) Tak patrzę i masz dobry pomysł z tym mierzeniem obwodu ramion - chyba też wcielę w życie, bo spadki tam to nie lada uciecha dla mnie }:-(

[...] sie strulas. ja to kiedys regularnie jako nastolatka mialam zatrucia pokarmowe - mama mnie musiala karmic lyzka bo nie mialam sily podniesc reki zeby samemu zjesc kleik.. pomysl z weglem - niesamowity :)) jako ze lubie wynalazki to trza by kiedys wyprobowac (choc mam nadzieje ze potrzeby nie bedzie) dzien 45/90 o rany juz polmetek a ja w [...]

chyba pojde na solarium Fajny pomysł. I na masaż przy okazji :-D

Może na plecy supermeny by były dobre? Nie wiem na ile mobilną masz już rękę ale może też byś mogła popróbować shoulder box (bez obciążenia oczywiście :-) ). Przyznam, ze z przyjemnością czyta się Twoje wypiski i poznawanie własnego ciała :-)) A z tym łańcuchem na szyi to byś chyba w panikę co niektórych wpędziła ;-) Ale jakby pokombinować to [...]

no swietny pomysl! Arphiel jestes fantastyczna w swoich pomyslach! az sie dzis przejde do metalowego i zapytam czy by cos takiego zmontowali bulgara probowalam ale boje sie o utrate rownowagi, a jak sie trzymam czegos reka to zawsze knoce technike. wznosy bioder robie na pilce wersje zaawansowana z ugietymi nogami /-)_ Będziesz musiała sprężynę w [...]

[...] ze moze byc ciezko... kurka wodna, bylam w metalowym i jesli chodzi o zbroje rycerska czyli kamizelke z lancuchow %-) to i tak drogo wychodzi. sprzedawca podsunal mi jednak pomysl z fartuchem na narzedzia dla budowlancow - zmiescilyby sie jakies obciazenia w kieszonkach - ale akurat nie maja tego na stanie. znajomy za to podal prosty sposob: [...]

shrimp dzieki:-) lepiej pewnie bedzie ale czy tak jak bym chciala to juz malo prawdopodobne... obliques oo dobry pomysl, sprobuje. dziekuje:-) T-bara nie ma u mnie na silce ale bede robic koncem sztangi leah };-)zawsze uwazalam ze skoro los jest niesprawiedliwy to przynajmniej powinien rekompensowac czyms innym. a tu d.upa- nie ma lekko. u mnie [...]

no wlasnie, ten Mercola, patrzylam patrzylam i w koncu kupie je wreszcie. dobry pomysl :-) a te przeszczepy to tez nie takie hop siup, bo leki immunosupresyjne potem juz do konca zycia i ryzyko innych chorob wieksze m.in. raka @-| to ja juz wole te moja cukrzyce, jako tako sie przyzwyczailam do tego upierdlistwa :-)) wole urok niz s.raczke %-)

Reem vs Barnett super pomysł. Reem vs JDS to ewidetna walka dla JDS na odbudowanie się... I mówię to jako fan Reema (i antyfan JDS-a8-)). Mimo wszystko liczę na Reema w każdej walce. Powinien sobie z Mirem radzić dużo szybciej, ale może to dobrze że zgarnął decyzję. Imo to co zrobił z ciałem i campem to najlepszy ruch jak na UFC. Jednak ten stary [...]

Skoro o nim mowimy, to wiecie, ze zmienil team i teraz trenuje z Aldo? Ogolnie pomysl na zmiane teamu oceniam na dobry, bo patrzac na 2 ostatnie walki z Cainem widac, ze koniecznie MUSI sie rozwinac. Ale Nova Uniao? Wg wiki, tam jest tylko Pedro Rizzo z ciezkich i nikogo nie ma z LHW. Z kim on tam ma sie na Caina przygotowac? Mowil, ze camp, ktory [...]

Pomysł dobry tym bardziej że mamy juz po za sobą wybor sposobu rozgrywania boju na MP i PP. Z tych imprez powinno się brać oficjalne rekordy.Zostawił bym też furtkę na tzw. nieoficjalne rekordy z innych imprez. Wymogiem było by zastosowanie regulaminu dotyczącego wykonania boju zgodnego z regulaminem MP i PP oraz dokumentacja filmowa boju. [...]

w ciąży przytyłam ponad 30 kg! To jest jakaś wymówka? :-> http://storage.sfd.pl/1/images2010/20100629202902.JPG To jestem ja po urodzeniu dziecka i po odchudzeniu się. Da sie? Da. w związku z tym, że moja córka tolerowała jak pozwalałam sobie na jedzenie czekolady czy na pieczone produkty, ja jadłam w najlepsze... Kocham te polskie zabobony [...]

Owoce wliczamy, to czyste węglowodany ;-) Ale, ale :-> Ja mam nadzieję, że nie przyszedł Ci do głowy żaden głupiutki pomysł ustalania sobie jakiegoś bilansu kalorycznego i rozkładu BWT?

te naleśniki były na razowej mące nie idealne, w potreningu nie ma innych wiec wpisałam jakie były ale masz rację to niezbyt dobry pomysł na ostatni posiłek...