pomysl

ciezarki to tak jak pisze freqster glupi pomysl, smutny 12 wlasnie kazdy mysli ze wystarczy pobiegac 2miesiace i zejdzie sie do nierealnych czasow,,najpierw niestawiaj sobie celow do jakich czasow masz zejsc narazie pobiegaj pare miesiecy (zaczyna sie zima wiec ja dobrze przetrenuj) a po roztopach zaczniesz widziec swoje czasy i realnie spojrzysz [...]

ja nie sadze ze to dobr pomysl leciec na mixe 12 tyg. 8-9 tyg starczy i zmiana

do darmozjada mam stówę d-bolu niemieckiego 10mg meditech, podobał mi się twój pomysł na rozpisanie mety z kreta 2 tyg on i 2 off...tylko ze to 10mg dawkowac tak samo a jak nie to jak

[...] jablko, bylwm poza domem nie mialam co zrobic a glod ganil obiad 17:00 kurczak piers 150 g ryz 60 g olej lyzka trening 19:30-21 po trenigu banan (tu pytanie: czy to dobry pomysl na banana ;)?) 21:30 posilek po makaron 35 ziarnisty tunczyk w sosie wlasnym 80g olej 10 g cos tam jeszcze bylo ale mi niestety eerwis wczoraj namieszal i zjadlo dane, [...]

Absolutnie sterydy powinny być zupełnie legalne i dopuszczone do normalnego obrotu. Dlaczego ? Wytłumaczył to poniekąd mr_kultura, który wie o co chodzi. Nierzadko zdarza się przecież tak, że zwykłe leki dopuszczone do obiegu bez recepty mogą wywołać gorsze stany niż sterydy. Każdy jest odpowiedzialny za siebie - to jest proste. I przykład [...]

jak pomysł skąd to uczucie ucisku? zmienie ta krete mój organizm jest jakis dziwny a ja wale 2x wieksze dawki. przerzuce sie na samo jabłko albo mono, chyba źle toleruje stacki, walne osłonki i za 2 tyg powtórze próby wątrobowe/ Ogolnie chodzi mi o to ,ze po 2 miechcac taki skok wyników jest.

Bez urazy ale w twoim przypadku slin czyli insulina to zły pomysł, samo hgh nisko dozowane i T3 test + jakis anabolik meta/npp to dla Ciebie i tak kosmos.

ooo :D super pomysl

Z tego co wyliczylem moje dzienne zapotrzebowanie to (sam juz nie wiem 3 kalkulatory 3 wyniki ) //jak nie znasz zapotrzebowania to jak ulozyłes diete ?? - 3216 kcal - 500= 2716 - 2478 kcal - 500= 1978 - 3024 kcal - 500= 2524 // mysle ze to jest najblizej prawdy moja waga to 105kg aktywnosc, 6 dni w tyg. trening na silowni + 30 min aeroby, [...]

a skąd ten pomysł ze splitem 5x w tygodniu? ;-);-)Split na redukcji, większego uzasadnienia nie ma, a wysiłek niewspółmierny do efektów. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-12-31 12:40:19

MICOOOLAI nie weim czy to by byl taki dobry pomysl brac clomid i hcg w tym samym czasie sam future ostatnio pisal ze nie poleca i to moze bezplodnosc spowodowac lol

[...] tym bardziej jest typowym posunieciem "na pale",wg jakiejs swojej teorii....chooi wi! MALO TEGO! jak dokladnie przeanalizujesz swoja wlasna wypowiedz,to bedziesz wiedzial,ze pomysl jest nietrafiony. nie masz sily,bo dowaliles zbyt duza objetosc treningu(za duzo cwiczen-dlatego lepiej bylo w poprzednim wariancie-przy planie skroconym) Dałem w [...]

Van juz zmienilem ... Kurde mam zboczenie na punkcie tych buziek Snia mi sie po nocach.. heheee,ale tak chyba bedzie OK.. Wzielem pomysl z tego twojego podpisu tez troche,to znaczy rodzaj buzki Masz soga heheheheheh Pozdrawiam ! i dzieki za 2 posty (testowe) ===--)> ....Cichy-Figa.... ===--)>

[...] oraz ten: http://www.sfd.pl/Ocena_plan-t694723-s2.html drzep podzial wprowadzamy tylko wtedy,kiedy nie mozemy-stosujac prostsze metody-nadal isc do przodu. ogolnie-pomysl ok. tylko na pewno nie bylyby to 4 sesje/tyg.-bo nie ma takiej potrzeby. 3 DNI TO MAX ! Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2011-09-10 15:37:14

nie rób treningu niemieckich cieżarowców!! Z tego co pamiętam jest to dość cieżki trening ... a jak napisałem ja (i nie tylko ja) nie trzeba Ci wyszukanych metod treningowym. Wystarczy 2 razy w tygodniu robić klatkę (raz słabo, raz lekko) i będzie szło do przodu. Dopiero przy stagnacji wejdziesz na jakąś dobrą metodę i znowu +15kg w 12 tyg. [...]

[...] NOGI TO PODSTAWA! Tylko co z tym zestawieniem ćwiczeń jak dla mnie?:(,bo od jutro chce zaczać na nowym planie,a go nie posiadam:/. I jeszcze jedna kwestia,a pro po tych przysiadów... ćwiczę w domowych warunkach i może ma ktoś taki pomysl,jak "sciagać" sztangę z karku,żeby kontuzji się nie nabawić,bo profesjonalnie służą temu duże stojaki.

Też uważam, że Frankie "Rematach" Edgar zamula tą dywizję... choć trzeba przyznać, że na tą chwile to no. 2 w LW. Taki mi dziwny pomysł wpadł do głowy: catch weight 165: Nate Diaz vs Diego Sanchez @-|

Witam mam pytanie trening dosyc lajtowy sie wydaje myslicie ze to dobry pomysl dolozyc po 1 cwiczeniu do duzych parti po 3 serie np ?

0. 600kcal na plusie? na start daj +200. 1. jeżeli się nie obijasz na treningu siatkówki to nie ma wpływu 2. woda, herbata, zielona, kawa - wszystko niesłodzone. IceTea w sensie butelkowana? zapewne ma spory dodatek cukru. 3. m&m'sy to problem. Losoś jest jak najbardziej ok, bardzo dobre źródło białka i tłuszczy. Marchewka jak surowa to tez jest [...]

Faktycznie muszę się dwa razy w tygodniu przemóc i nagotować dużo kuraka+kaszy a potem to konsumować (na szczęście do zimnego jestem już przyzwyczajony). Mam tylko nadzieję, że organizm wytrzyma przez jakiś czas taką monodietę (mam jeszcze w odwodzie rtęciowego tuńczyka i olimpowy koncentrat). A co do FWB, to rzeczywiście dobry pomysł, bo jeśli [...]