pomysl

"Biochemia, fizjologia oraz badania są przeciwne temu;" Przeciwne temu, że trzy gramy białka na kilogram są szkodliwe, a dwa gramy już nie? Hehe dobre. Dla ścisłości koksy od 10000 lat ładują się białkiem. Mając na myśli trend mam na myśli "normalne" społeczeństwo. Kolego macko910 - zanim coś napiszesz pomyśl dwa, albo trzy [...]

Witam ponownie, jest ktoś w stanie mi doradzić? Byłbym bardzo wdzieczny! Na razie wpadłem na pomysł, aby po tygodniowej przerwie od siłowni zrobić 2 tygodniowy trening regeneracyjny z 30 % CM, następnie wrócić do treningu na masę, lecz nieco zmienionego. Np. zamiast bicepsu z klatką zrobić biceps z tricepsem, następnie plecy z barkami, nogi osobno [...]

za***iaszczo... z ok 80km/h po cheblach bo wyjechała nam kolesiówa... he he dobry masz pomysł Odin żeby wziąść coś na ząbek przegryść...

W końcu odważyłam się wrzucić moją dietę która jest jeszcze na etapie tworzenia i zmian... I. (wstaje koło 5, nie wiem czy jeść w pracy tj. koło 7.30 czy zaraz po obudzeniu tj. koło 6) tak czy inaczej: owies 40g, orzechy włoskie 15g, rodzynki 15g, mleki 0% 100 ml B11/T13/W40 II. jeśli o 6 to następny posiłek 9 rano: sałatka warzywna z łososiem [...]

Nike Lunar Glide Nike przekonuje nas, że udało mu się zbudować but dla wszystkich. Niezależnie od tego czy jesteś pronatorem czy supinatorem ten but zachowa się właściwie – czyli supinatorowi lub biegaczowi neutralnemu da dobrą amortyzację tam gdzie trzeba a pronatorowi dodatkowo wsparcie stopy od środka – co ważne – [...]

Sam pomysl jest ok ale tak jak wspomnialem przydalyby sie bardziej stonowane barwy, cos subtelniejszego Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2009-07-29 14:08:17

i fajnie już kilka kobiet prowadzi dzienniki pomyśl - zapraszamy

[...] wybuchu to sprzeczna logika iz z haosu wyrasta lad i pozadek , czyli wojna czyni pokoj (ta sprzeczna logika jest stosowana do dzis jako fundamentalne prawo wszechswiata - pomysl choc chwile) , wszystkie stereotypy wpompowane przez wyselekcjonowana edukacje juz od dziecka nadaly tor twojemu mysleniu dlatego nie jestes w stanie rozwazac ani [...]

a może to i dobry pomysł jak sobie pomyślę że będzie można spokojnie na mecz pójść bo jakaś część tych baranów lejących się po stadionach będzie zajęta to od razu miło ;d

goguson swietny pomysl

no wiesz rosnac beda rosneli ale pomyśl o skutkach ubocznych a omka ma ich sporo ja sam załuje ze na pierwszy cykl w wieku 17 lat poszła omka

wg. mnie klae powinienes cwiczyc tylko raz w tygodniu. Jest to duża grupa mięśniowa więc potrzebuje troszke czasu na regenarację. ok 5 dni, więc tylko raz w tygodniu. Nie wiem czy dobry pomysł łączenia barków z klata. Niektórzy tak się nabawili kontuzji barków, ponieważ były zbyt mocno przeciążone na jednym treningu (a barki sa bardzo delikatne).

cytat: "a może to i dobry pomysł jak sobie pomyślę że będzie można spokojnie na mecz pójść bo jakaś część tych baranów lejących się po stadionach będzie zajęta to od razu miło ;d" Czyli program jest z gory zakladany dla ludzi zajmujacych sie zadymianiem,a nie dla sportowcow chcacych sie sprawdzic-dobrze zrozumialem? a moze uwazasz ze [...]

widzę, że też masz dzieńniczek No-spa na zakwaski to chyba pomimo wszystko nie jest najlepszy pomysł, najlepiej te obolałe miejsca rozmasowywać, pójść na basen albo na spacer byle nie traktować tych czynności jako trening, a stosować w celach regeneracyjnych. Trening fajny, a ta nazwa odwrotne brzuszki mnie zainspirowała i dowiedziałam się że to [...]

Ja tak samo... przeczytałem z 20 stron i wymiękam - oczy wy***ały mi się z orbity! wymiękam... oczopląs murowany - na dzisiaj koniec siedzenia przy kompie pomysł fajny tylko wykonanie chyjowe - ktoś chyba za dużo clomidu przyjął i ma zaburzenia wzrokowe

Witam ! Piszę odnośnie ćwiczenia : Pompek w podporze tyłem ponieważ mam spory problem z nałożeniem obciążenia ( dokladnie brat juz nie daje rady mi usadzić na uda obciazenie ołacznej wadze 105 kg . Moze macie jakis pomysl bym w jakimś stopniu wyreczyc brata od dzwigania takiego obciazenia ? Pozdrawiam

[...] 80/5 90/5 100/5 Klasyczne dziendobry: 60/5 70/5 80/5 Podciaganie na drazku podchwytem : 3 x 5 powt. Siady (lekkie) : 130kg /2 x 6 serii Wrazenia: -MC bardzo lekko fajny pomysl w tym planie by w 5 tyg zmniejszyc nieco obroty,a w nastepnym ostro przyp.ierd.olic -MC dynamika, powrot na 65% pozwolil mi wykonac to cwiczenie idealnie -Szrugsy [...]

hahahah DARK SIDE ciekaweee czyj to pomysł

Pomyśl sobie że do końca świata zostało niespełna 3 lata// 21 grudzień 2012 Korzystaj z chwili. Zmieniony przez - gandi87 w dniu 2009-07-29 21:47:30

Mam ostrowie na składzie także chciałem ja wykorzystać.Zawsze coś $ się zaoszczędzi . A ostrowia bezpośrednio po treningu to zły pomysł ? rzeczywiście przesadziłem z tą oliwą . Mam też gdzieś Omega 3 także mogę gdzieś ja wcisnąć. Dietę poprawie według twoich rad i ja wstawię , także liczę na twoją dalszą pomoc I Dziękuje za pomoc