pomysl

pomyśl o odżywkach

białko i węgle praktycznie przez cały dzien :-] węgle po treningu (np. carbo) ostatni posiłek powinien sie składać praktycznie z samego białka , bo jak wiadomo węgle przed snem to niezbyt sprytny pomysł bo łatwo sie otłuscic btw. miażdżące pytanie

masa24 nie odzywaj się pajacu. byku15 gadasz głupoty i tyle. No i co że Żuraw nie zdobył bramki w dwóch ostatnich spotkaniach. Maciek za kadencji Janasa zdobył najwięcej bramek w reprezentacji więc najpierw pomyśl a później pisz Bilans występów reprezentacji Pawła Janasa: 2003: 12.02, Split: Chorwacja - Polska 0:0 14.02, Split: Polska - Macedonia [...]

[...] artykul jest jakiegos profesora:] ------------------------------------------------------------------------- poza tym kup bialko hmb sobie odpusc,szczegolnie jesli wznawiasz trening,poza tym jego dzialanie tez nie jest do konca udokumentowane i nie trac na to pieniedzy. kreatyna to dobry pomysl,ale najpierw wdroz sie w trening(2-4 tygodnie)

tveety nie wiem jak ale musisz go przekonac aby dał spokuj koksom wierze w Ciebie ze tego dokonasz trzymam za Ciebie kciuki i zycze powodzenia P.S. norysek to podrzuc tveetiemu jakis pomysł

I pomysl koniecznie o jakims drazku. Pamietaj o szerokosci plecow. Jesli nie masz wyciagu to drazek obowiazkowo.

klon wroniaka!!!mirocha jestes najlepszym demagogiem jakiego znam!!przeciez to ty byles kiedys sekretarzem pzkits,to twoj pomysl byl z licencjami olimpa ktory nie przeszedl a ktory tak wtedy forsowales,to ty wyjezdzales na zawody zagraniczne ze swoja asystentka ( byla sekretarka pzkits)niby na swoj koszt!! prawda byla taka ze na koszt diet [...]

I bardzo rozsądnie Pomyśl o dobrej diecie, treningu a do tego możesz dorzucić jakąs kreatynę.. pzdr.

DaroNiga czy jak ci tam - co Ty za bzdury wypisujesz?! po***** bez sensu piszesz?! pomysl troche czlowieku

widzisz Danbog, ja obchodzę się bez samochodu. Bez psa ostatnio również. I powiem Ci, że bez psa jest mi ciężej. Zastanów się teraz, czemu takie rzesze ludzi trzymają psy. Pomyśl, czemu miliony ludzi to robią-i zastanów się, jak bardzo jest to ważne dla ogromnej liczby wszystkich posiadaczy tych wspaniałych zwierząt. Ty tego nie potrafisz pojąć. [...]

trzy kawki -dobry pomysl tylko jak zobyaczy jakim ciezarem cwiczy to sie calkiem zalamie kazr1990- caly czas cos kombinuje erulf- no wlasnie chodzi o to ze nim nie chce jakosc przejsc

Roger dobrze gada. Może z powiększeniem pola walki to nie taki znów dobry pomysł ale powinno być tak jak w Judo kary za ucieczki z maty i 3 sędziów. Z jednym to porażka a szzególnie w takim turnieju jak Mistrzostwa Swiata

Glukoze uzywa sie do cykli kreatynowych jako transportera glukoza nie jest transporterem transporterem kreatyny jest np.tauryna,ala glukoza jako dodatek do diety to słaby pomysł

jest dział fitness np poza tym nie wiele osób tutaj zawodowo uprawia kulturystykę obawiam się, wręcz pewien jestem, że pomysł nie przejdzie osobiście przeciw

jest fitnes chodz nie pwoiem pomysl ciekawy

witam, na pierwszym miejscu u Ciebie powinien byc jakis Gainer!!!o Glutaminie na poczatku zapomnij,nie jest Ci potrzebna:) pozniej pomysl o kreatynie:) pzdr

a własnie mam zastanawiam sie czy nie zacząć cwiczyć biceps razem z tricepsem zamiast tirceps z klatka dobry pomysł ?

tylko pomysl sobie jakie po tym mozesz miec plamy, tak jak przy obieraniu orzechow, łapska całe czarne nie lepszy ten samoopalacz? thx za nazwe tamtego, jak ten mi sie skończy to kupuje tamten co podałes

BPL-G zapweniam Cie, ze nie pisze glupot, ale niestety Ty jestes zaslepiony chyba Vicem C i nie potrafisz tego dostrzec. Czy Vince ma najwiekszy wyskok w NBA. HEHE. Napewno nie. Przy wzroscie pomiedzy 201 a 203 cm ( zalezy jakie zrodlo i jak przelicza cale na cm - jednak najmniej 201, a nie 198), jego wyskok nie jest nawet na warunki NBA [...]

więc po kolei... jak zależy Ci na sile, to zwiększ przedewszystkim ilość węgli w diecie a co do supli, to proponuję tak: d-ribose : przed i po treningu (niezależnie czy jest to bieg, siłka, basen) w ilości 4-5 kapsów to w dni treningowe, a w nietreningowe polecam taką samą ilość razy i taką samą ilość kapsów między posiłkami w czasie dnia kolagen [...]