pomysl

no chyba nie za bardzo ten pomysl z piachem jak dla mnie. Chyba, ze lubisz kopac w kamien, ale w takim razie po co worek kupowac...?

[...] jakies wynalazki ll, ktore chcieli na kims przetestowac. Jakbym ja lecial na krotkich estrach, to moze bym osiagnal 5kg-no chyba ze antyestrogeny na polce bym ogladal. Co do fatu, tez jakis pomysl tylko ciezko wykonalny jakzem spadl jak pies, na ulice by po tym ciezko by bylo wyjsc stad antoni na start, a pozniej moge sie tym odpowiednio zajac.

[...] modyfikacji u poczatkujacych , bo b.wielu w koncu nie urpawailo jakiesgos silowego sportu wzcesniej. itd. postaraj sie nast razem skonsultowac rtesc z kims i potem dac.bo bledow jest wiecej acha za duzo ogolników no ale pomysl ze stafanem fajny, cos ala na inforamtorach z treca Zmieniony przez - f***master w dniu 2005-06-07 13:36:39

slaby pomysl, nic nie zauwazysz

siemanko siwek to jest dobry pomysl zebys przez dc udostepnil (tylko powiedz na jakim hubie hehe)

mam pomysł wyslij mi to, a ja sprawdze i powiem czy wy***ka hmmmmmmmmmm. tylko ty płacisz za przesyłke.

Brak zdrowego tluszczu, sam trannie wystarczy, dodaj oliwe z oliwek, orzechy, pestki z dyni. po treningu ww proste lub carbo 0,5g/kg masy ciała. Dodaj warzywa do posilkow. Pierwszy posielk bym dał jakis bo gainer to nei najlepszy pomysl, zamie go lepiej z drugim posilkiem.

Tak. Nie wiem, czy 10 serii jednego ćwiczenia to najlepszy pomysł, ale liczy się właśnie tak - sumując serie ze wszystkich ćwiczeń na daną grupę.

powiem tak niewiem z kad ten pomysl ale uwazam ze elite sie myli byly przpadki ze ludzie umierali od polaczenia kreatyny + clen albo kreatyna + eca z odwodnienia i przegrania organizmu ale to tylko moje zdanie on jest znawca :D tylko taka ci dam rade jesli bedziesz biegal na powietrzu to unikaj slonca bo mozesz nei dobiegnac do domu na posilek [...]

utopili sie w tej wodzie ktora wypili??przeczytaj swoja wypowiedz znawco i pomysl co napisales

Dino - mi w kwestii tej BARDZO pomogła dziewczyna, wraz z pojawieniem się której po prostu zacząłem LAĆ na problemy z cerą! Zaakceptowała mnie! I właśnie to było dla mnie w danej chwili najważniejsze! Do tego BARDZO liczy się fakt by NIE SIEDZIEĆ NON STOP w domu, a pomiomo pier-do-lo-nych bolączek wychodzić do ludzi, czynnie działac i nie [...]

Fajnie pomyślane, ale IMO troche mało praktyczne dla większości.. Mało kto trenuje 5 miechów bez przerwy (zawsze wypadną jakieś wakacje, ferie itp. rzeczy w których zazwyczaj gdzieś się wyjeżdza ) 3 miesięczne cykle sa dużo praktyczniejsze, przynajmniej mówie o sobie- ja jestem studentem i dłuższego cyklu nie da się pociągnąć (albo sesja, albo [...]

l-t na weiel sie nie zda a jak przestanie dzialc to dopieor zwal jest sadze ze moj pomysl nie jest najgorszy

jesli chodzi o nogi to pomysl mocno o przysiadach -->to naprawde fajne cwiczenie Ja widzialbym trening nog tak: -przysiady (15/12/10/8) -siedzac prostowanie nog 3x12 -zginanie nog lezac na brzuchu 4 serie 12/10/8/6 hehe i co to jest triceps nogi ;->?

Dzieki,wlasnie nie wiem czy to dobry pomysl czy nie.Bo chyba jesli robi sie trening na mase to nie powinno sie robic zbyt wielu zroznicowanych cwiczen.Nie mam racji?

zalezy jak zamieniles jeden do jeden to woszem odczules spore oslabienie - jest to normalne swoja drogao 10 gr ww ?? co to za pomysl ??

cześć real123. Pomyśl może o rozbudowie górnych partii aby uzyskac proporcje a nie o spaleniu dołu.

bcaa na siłe to kiepski pomysł... Pozdro...

ks- to jest dobry pomysł! ale niestety ile by to siana wyszło!! niestety.. czyli co przerwy i kuracje ok ? żadnych zastrzen? E-lite- a ja sie za speca nie uuwazam - wsio.

dobry pomysl wolniejsze przyrosty, ale mniejsze zatluszczenie