pomysl

zabijaka11 najpierw pomysl-potem wklejaj. na ch dajesz swoje wypociny...i to w dodatku zle?

[...] jedno, pozniej drugie... czy przeplatanie (nie w super-seriach) to jakis blad? poprzednio wlasnie tak robilem i jak napisalem bylem b.zadowolony. wpadl mi jeszcze jednem pomysl do głowy na plan, oparty na samych podstawowych cw: 2dni 2x w tyg.(cele te same). prosze, rzuc okiem i powiedz czy to mialoby sens w ogole. czas trwania nie dluzej niz [...]

Banan hmmm w sumie nie najgorszy pomysł ;] Maślanka chyba raczej odpada ;] odrzucam wszelaki nabiał teraz.

Tak teraz, oglądałem sobie po treningu pewnego Highlight'a i wpadłem na pewien pomysł: Może byście tak mogli zrobić pewien "dział" gdzie znajdowały by się najlepsze, wybrane filmiki (highlight'y) zawodników począwszy od boksu, poprzez K-1, na MMA skończywszy. Każdy mógłby podsyłać link wy byście oglądali i oceniali czy warty jest [...]

Zgadza się!!! naćpanemu połamiesz nogi a on i tak bedzie biegał. Balacha na ulicy to zły pomysł bo w najleprzym wypatku pobrudzisz się w psiej kupie a w najgorszym zostaniesz skopany. Na pytanie kiedy odpuścić odpowiem krutko. Jak juz będziesz bezpieczny. Zmieniony przez - Mr.RAD w dniu 2009-03-02 23:55:54

Mocny trening sobie wczoraj zrobiłam...możenie był to dobry pomysł, by dzień po dniu iść na siłownię, ale potrzebowałam tego :) Jak zawsze rozgrzewka na rowerku, a potem ciągiem wszystkie maszyny moje :) Fajnie było, bo byłam sama, więc nic mnie nie blokowało, nikt mi nie przeszkadzał...Najgorsze, że nie było się do kogo odezwać ;) Mam zamiar [...]

Luk_aszz: Jest to ciekawy i oryginalny pomysł, nie widzimy żadnych problemów, aby wykonać taki projekt. MOżemy wykonać dla Pana jedną sztuke gratis przy zamówieniu trzech sztuk Pozdrawiam BOK Kelton

jedzenie sobie kup bo co chcesz na samych gainerach jechac?pomysl troche..

Ja jem sporo wegli i nie mam dzieki temu nie mam ogromnych napadow na slodycze. Zaparlam sie kilka lat temu i od tego czasu z malymi wyjatkami na rowerze (jak do domu daleko, ciemno i zostaly tylko batony..) slodyczy nie tykam. Nawet moje jesienne przytycie bylo bez slodyczy, wiec w sumie powinnam zalowac, ze nie skorzystalam z okacji skoro i tak [...]

Czemu by nie robić Tabaty 1,5h???!!! Będzie jeszcze lepiej! Swoją drogą odpalać interwały przy tym BF? Nienajlepszy pomysł.

Hej chciał bym sie zapytać czy macie jakis pomysł na trening pływacki ktory mozna by wykonywac poza basenem i siłownią?? każdy pomysł dobry:) pozdro;p

A mi się wydaje, że to kolejne "głupie" gadanie Hopkinsa, bo o ile mi wiadomo to on rzucił pomysł o walce z Adamkiem...

Sądzimy, że białko z otrębów to nie najlepszy pomysł

Witam witam :) ... Cos malo jesz?? Albo mi sie wyadaje ... Bo z tego co widze to mamy calkiem podobne rozmiary i wage ... a po Twoja dzienna racje zywnowciawa zjadlbym na raz i za pol gdz byłbym glodny Widze tez ze trening jakis nie taki. , nie chce sie czepiac ale cwiczenie calej reki w jeden dzien to troche glupota Nie sadzisz?? Pomysl moze [...]

Moim zdaniem lepszy jest prosty. Może być zarówno mały (około 7 kg) jak i duża sztanga (około 20 kg). Mając gryf mógłbyś robić wiosłowanie. Miałbyś dwa ćwiczenia: -podciąganie hantla w opadzie tułowia. -wiosłowanie sztangą. Co do wiosłowania hantlem - jest to prawie to samo ćwiczenie co podciąganie hantla. Stąd ten pomysł na gryf. Jeśli masz [...]

Moze warto teraz przejsc na nieco mocniejszy i trudniejszy fizycznie plan typu FBW 5x5. Skrocona porzadna wersja napewno sie spodoba skoro ta lzejsza rozbudowana przypadla do gustu. W spisie tematow masz artykul na ten temat , poczytaj i pomysl o tym. pozdrawiam

JAK MYSLICIE czy naprawdę działa ta dieta ? Dobry pomysł na zrzucenie tłuszczu przy małym traceniu mieśni ?

[...] bardziej serio,a nie chce mi sie teraz ktorys raz z rzedu pisac takich prostych,oczywistych kwestii... czy w zyciu,jak przyjdzie ci podniesc cos z gleby,to najpierw pojdziesz do domu po pas? pomysl,zastanow sie i wyciagnij wnioski. co daje pas,a co daje wykonywanie cwiczen-bez. pozdrawiam. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2009-03-04 00:20:29

to chyba wogóle się nie przygotowałeś, taki test to pewne zobowiązanie a nie napisanie czegoś od czasu do czasu, a co do cyklu to dobrze ci ludzie wyżej piszą, kase zamiast na cykl masowy to na redukcje powinieneś przeznaczyć, miałbyś za to całkiem niezły zestaw, czasy gdy robienie masy bez względu na wszystko już mineły, ja mam dużo mniej fatu na [...]

Po Twoje focie w profilu wiadomo jakie gacie lubisz nosić. Gdybyś był w miarę inteligenty wziął był pod uwagę inne sporty które uprawiałem. Nie jestem tak lewy jak Ty i Trenowałem wszystko co popadnie żeby na coś się zdecydować. Przy break'u kasztanie nie dało się nabrać masy, a przestałem tańczyć z powodu kontuzji... Pomyśl czasem, to że tyle [...]