pomysl

Dzięki! Chciałbym jeszcze, aby więcej osób rzuciło na to okiem. A nuż ktoś będzie miał jakiś pomysł do diety. Im więcej osób pomoże tym lepiej ... dla mnie Pozdrawiam. Zmieniony przez - Masterion w dniu 2010-02-05 01:35:58

Krzychu co nie zmienia faktu że dla dobrego efektu z doświadczeń stosujących bije się co dzień,i jako dodatek do deki nie pasuje za bardzo.Zakładając cykl 10 tyg na dece to średnio widzę bicie tego przez minimum 12 tygjak dla mnie kiepski pomysł.

[...] ma na celu promocje boksu. Sorry, ale tak sie tego nie robi. No chyba, ze redakcja vortalu jest zdania, ze obrazanie innych to wlasciwy kierunek. A na koniec odniose sie do pomyslu rewanzu z Wawrzykiem w mma. Pudzianowski chyba mocno bije, bo panu Najmanowi sie w glowie pop...o. Naprawde pomysl godny mistrza. Nic tylko przyklasnac...

wybacz mumin spałem juz i dopeiero wstałem, regeneruje sie staram sie śledzic tematy na bieżąco, ale w razie czego dobry pomysł, dawajcie znac tutaj, bo czasem zdechną powiadomki, a wchodząc do działu moge cos przeoczyc

polec 6 miecjow na omie. jak bedzie zastuj to laduj propa. jezeli interesuje cie sila to calkiem dobry pomysl.

Wspaniały pomysł. Z czasem jak się ludzie dowiedzą to zaczną do was przychodzić i będziecie mogli jeszcze na tym zyskać. Zapłacą 30zł miesięcznie wam za wstęp to się podzielicie i gitara;) Jeśli to ma być osiedlowa to niech taką będzie. Jak nikt nie będzie darł mordy czy też napie.... ciężarami o podłogę to nie będzie problemów. Trzymam kciuki

ja tam fanem carbo nie jestem, uważam maltodekstyry za trochechybiony pomysl, choc izomaltuloza faktycznie jest pomyslem ciekawy, nie wiem czy olimp pierwszy wprowadzil na rynek. Jubo sciteca - probowalem juz dawno temu... Sołtys - częsc zprzyjetego bialka -i tak idzie na cele energetycznie, niezaleznie od tegoczy przyjmmiesz je z weglami czy nie. [...]

suplementacja , dieta - o tym pomysl jak chcesz sie przyłożyć.

po co zakladasz dwa tematy?;> cwicz na ,,sucho" potem dopiero sie doradz i pomysl o czyms

Sądzę że możesz spokojnie spróbować Lipo(X)Packa tj. napisał Ci Mariusz. Nie zapomnij o diecie! Bcaa i HMB będą dobrym zestawem. Karol również rzucił Ci dobry pomysł z ujemnym bilansem i zagęszczeniem mięśnia.

A ja nie lubie jak mi ktoś owłosioną i spoconą łapą duszenie zakłada..brr.. ale wtedy znajdue w sobie nadzwyczajne sily i nie mozna mi załozyć duszenia Jedna kwestia to jak ty się bedziesz czuł, ale pomyśl też o partnerach... Już wole walczyć z kimś kto ma śmierdzącą judogę niż owłosienie yeti..

s.m.p.a znowu za dużo się naczytałem. Dobry pomysł białko zmniejszyć do 2,3 t-1 lub 1,1 a reszta ww czyli ok. 4,5g/kg masy ciała? CZy lepiej pozostać tak jak jest? Po prostu chyba lepiej będzie przez te 2 miesiące dobrą masówkę zrobić na cyklu z cell pump a później w okolicach maja może trochę wcześniej zacząć redukcję z dużą ilością białka ze 2,7 [...]

eh nastepny mądry ;/ nic nie bierz ćwicz na sucho... jak bedziesz miał stagnacje pomyśl najlepiej o suplach... a na siłe specjalnego środku nie ma :) ewentualnie dieta

to osiagi to nie lekka przesada :D ? barki 120 kg ? pomysl to jest troche hyhy

[...] pisalem wczesniej ze niemam nic wspolnego z zadna firma, a Ty jak widzisz ze ktos sie wypowiada negatywnie na temat brd to zaraz zauwazasz w tym jakies teorie spiskowe wiec pomysl jesli potrafisz.Ponadto chlopcze chcialem Ci powiedziec ze nikt niema obowiazku nic Tobie dawac nawet jesli jest z tego niezadowolony kupilem ten towar i moze z nim [...]

A skad pomysl na takie dawki ?

chyba zdecyduje sie na kupno gainera. troszke o tym poczytalem i uznalem, ze bedzie to dobre dla ektomorfika zeby mogl przybrac pare kg- czyli dla mnie. dobry pomysl?

[...] inaczej, dlatego wlasnie tez mysle nad gainerem 30%b ktorym byl wlasnie wtedy uzupelnial raz braki w bialku i ww za ten chleb i szynke, a 2 po tren np. uwazasz ze to dobry pomysl? ostatni posilek wywalam chleb ale powiedz mi bo np z czyms ta rybe trzeba zjesc czy twarog skoro to ostatni posilek to przeciez nie bedzie zle jak zjem to np z [...]

PIĄTEK RAMIONA+NOGI 1. Przysiady ze sztangą na barkach 1 seria rozgrzewki/ 10 powt. 40kg/ 12 powt. 60kg /10 powt. 80kg //wliczony ciężar gryfu; przy 80kg już się trochę spociłem, ale myślę, że mogę wziąć jeszcze więcej, tyle że przy tym ciężarze wolę już mieć asekurację dla komfortu psychicznego 2. Prostowanie nóg w siadzie na maszynie 17 powt./11 [...]

TRENING B PIERWSZY FILM! MC 4s 67,6x10, 77.5x10, 87.5x10, 97.5x7 (ostatnio: 65x10, 75x10, 85x10, 95x7) wykroki z hantlami 2s 24x10x2, 24x8x2 (ostatnio 24x10x2, 24x10x2 ) wyciskanie sztangi przód barki 3s 52,5x10, 55x10, 57,5x10 ostatnio: 50x10, 55x10, 55x10 podciaganie na drazku podchyt 7.5nachwyt, 8.5 podchwyt. 4.5 podchwyt. (ostatnio: [...]