pomysl

dokladnie mysle ze foty z przed roku sa o wiele lepsze niz teraz. Off nalezy sie twojemu organizmowi jak dupie sranie... Moze pomysl o odbloku chwile ofu i znowu ogien. wtedy bedzie progres bo jak na teraz fo na prawde wydaje mi sie ze rok temu to wygladalo lepiej.

[...] pojsc do przodu.Waga tez Ci nie idzie jedyne czego zazdroszczse to plecy bo na zywo konkretnie to wyglada. Wydaje mi sie ze poleciales troche bo swego czasu jak przyszedlem po wakacjach na silke rok temu to naprawde zdrowo bylo. Ogolnie wyglad dobry jest ale brak popstepu od jakiegos czasu a wrecz spadek formy mimo ladowania towaru pomysl o tym

Kwiatula jak by podał taka osobe to by ją spalił i przy okazji siebie pomyśl logicznie bez spamu , nara

pomysl godny uwagi ale ja juz mam 2 kochane osoby w swoim sercu i nie wiem czy jeszcze jedna dama sie zmiesci

[...] zwierzaka jak do czlonka rodziny. Ogolnie to mam miekie serce jesli chodzi o zwierzaki !! Mam jeszcze 3 koty tu w DE i nie wypuszczam ich na dwor i moim zdaniem to najlepszy pomysl. Pozdrawiam Grzesiek barska jak gory Troche tych szczytow bicepsa mi brakuje u Ciebie ale pewnie to geny !! Nie ma cukrowania !! Troche pochwalilem ale musialem tez [...]

Proste Mala . A pomysl jak Ty bys dobrze wygladala .... .... na mnie

Dibo straty beda zawsze. Jak nie ma co psuc to lamie drzewa Pomysl fajny tylko w odpowiednim towarzystwie. Chciaz ze 2 frajerow to torturowania by sie tez przydalo.

Gdzies w TCHP 2 lub 3 byly moje fotki po spadkach Az strach patrzec ... Teraz dobrze niewygladam to pomysl sobie 17kg temu ... BTW. OSTATNI Zmieniony przez - MaEnic w dniu 2007-12-25 00:27:13

Pomyśl o dodatkowej aktywności fizycznej.

Co do planu nie podpowiem Ci dokładnie, może ktoś inny lepiej Ci pomoże ale już zrobiłeś 2 super kroki do rozbudowy masy i siły: Dałeś prawidłowe przysiady a nie na suwnicy, co daje bodziec do rozwoju mięśni nóg oraz stabilizujących takich jak brzuch czy prostowniki. Drugi bardzo dobry pomysł to zamiana podchwytu na nachwyt. Szeroki nachwyt jest [...]

Hej, hej... czuje się zje-ba-by a w sumie wg mnie niesłusznie! ACT został mi ZALECONY jako osobie totalnie początkującej, więc nie wiem co właściwie Ci sie w tym nie podoba Marudą także raczej nie jestem... (min. dlatego także prosiłem o darownie sobie tego typu określeń). Btw - nie znasz mnie, więc prosze... bez zbędnych ocen opartych tylko i [...]

Lepiej zacząć od podstawowych ćwiczeń czyli przysiadu i mc a nie przysiadu przedniego i tak dalej. A jeśli chodzi o bułgara - pomyśl, z jakim obciążeniem robisz przysiad. W bułgarze pracuje JEDNA noga, która dźwiga twoje ciało i dodatkowe obciążenie a dodatkowo musisz na niej utrzymywać równowagę. Robienie go z 20kg oznacza tylko to, że szwankuje [...]

powodzenia, super pomysł z portalem o zdrowym gotowaniu.

Swietny pomysl gratulacje :) btw: i tak z naturala zrobiliscie "koksa" haha Zmieniony przez - DARNOK35 w dniu 2012-04-27 21:03:02

Zajefajny pomysł i super wykonanie .Sog

Fajna zabawa dobry pomysł. To jest najważniejsze a i ten duch rywalizacji heh ;p

i co jeszcze - tak ze jest to moj autonomiczny pomysl,nikogo wiecej - ja jestem sędzia i wyrocznią ja decyduje kto bedzie a kto nie bedzie i jak ten test bedzie wygladał - tak bylo od 3 edycji i tak bedzie wiec: -minimalny staż poł roku tego sie nie przeskoczy - niestety! po drugie -jesli ktos,gdzies,kiedys sugerowal ze bedzie bral ph/saa w tym [...]

ch** chyba dam rade na zatroskanego, kochającego brata, ktoś ma jeszcze jakiś pomysł e0ru może ty

Kurde nawet nie widziałem że taki fajny bajer zrobili przy odżywianiu...chodzi mi o kalkulator żywieniowy...bardzo fajny pomysł

elo. Chłopaki sprawa jest Potrzebuje jakieś mega wypasione życzenia na dzień kobiet. Ma ktoś jakiś pomysł? Pozdro