pomysl

nie zdziwię się jak 25 wszyscy będą kręcić aero do północy. no i jak nie ma motywacji - pomyśl 15km to jakieś 1300-1500kcal ile dobrego bezkarnie możesz zjeść. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-05-02 18:48:42

no i jak nie ma motywacji - pomyśl 15km to jakieś 1300-1500kcal ile dobrego bezkarnie możesz zjeść. 6 bezkarnie wypitych piwek, piję jednego hainekena na wieczór chyba trzeba będzie zwiększyć dawkę Teraz wolne to sobie można pozwolić na codziennie bieganie, potem będzie praca, szkoła/studia więć wątpię żeby każdy przynajmniej raz dziennie kręcił [...]

Średnia prędkość 9,50 nie czepiaj się Jeżeli ktoś nie ma czasu na biegani;e to w ogóle nie powinien sie zapisywać... Czuje się jak szmata, bieganie na kacu to nie najlepszy pomysł

Pomyśl o nagrodzie Mi dwa biegi przepadają bo wyjeżdżam na weekend. Ale myślę, że nie spadnę w klasyfikacji (jestem ostatni )

Pomyśl o nagrodzie Nawet jeżeli będę w pierwszej trójce to nie wiem co tym zrobię. Będę po drastycznej redukcji, więc żadne spalacze mi się nie przydadzą. Koniec maja więc ciągle będę na plaży przygotowywał się do sezonu.jakiś koncentrat izotonika by się przydał ale nic więcej. staram sie stawiać na odpowiednia dietę, suple w siatkówce sa [...]

Dobry pomysł, niech biega i po 3 dniach będzie jednego przeciwnika mniej U mnie waga praktycznie stoi boczki mi zmalały więc myślę, że tłuszczyk się trochę spalił. Piję 4-5 litrów płynów dziennie także ciężko mi jednoznacznie koreślić czy waga spadła. Okaże się 25 maja.

[...] ale nie ze tyko koniu, my tez znajomych informujmy, wklejajmy linki, oczywiscie jak nagrody beda to chetni sie też znadją, na fb coś ogloście, neiwiem... ja sam zgarne kilku znajomych... świetny pomysl Koniu, jakas lepsza aternatywa da stawow chciaz sam nie mam roweru, ale bede km robil biegając, czekam z niecierliwścią na tą II edycje,

Za mało. Co zrobisz, jak przyjdzie stagnacja? Polecam lekture tego dziennika - odchudzania z podobnych gabarytów http://www.sfd.pl/DT%2Fshrimp2_%2F_redukcja%2F_podsumowanie_6m_s.81%2C_rok_s.189-t695381.html Przy niedoczynnosci diety niskowęglowodanowe to zły, bardzo zły pomysł. Tłuszczy też masz mało. Ta masa, którą masz skądś się wzieła, [...]

TO POBUDZANIE GLOW PRZEZ WYKRECANIE STOP TO KICHA. Pomysl realnie, ile lat by to trwalo i ile koxow musialbys wcinac by zroznicowac widocznie rozwoj grubosci glow miesni ktore w dodatku rosna tak powoli? Nie wykrecaj kostek, cwicz w naturalnej pozycji. Miesnie z czasem urosna przy mniejszym ryzyku kontuzji.

Tak, tak Wodyn. Sorry, znów moje skróty myslowe , tak to rozumiem. Pisząc "max" maiałem na mysli "max" który jestem w stanie pdnieśc opowiednio (w zalezności od treningu) 15 10 i 5 razy. Nie chodziło mi o ciężar maxymalny, który jestem w stanie unieść w jednym powtórzeniu. No zresztą to przecież chyba nie da rady nikt podnieść [...]

Marian będę musiał chyba do Ciebie na jakieś konsultacje przyjechać %-) Pomyśl poważnie o startach, bo jest mega potencjał - chyba każdy to potwierdzi :-)) Nogi są do zrobienia, choć przyznam, że dziwnie to wygląda - jakbyś 2 ciała przykleił do siebie %-)

Zaj**ista forma Maniek , pomysl moze o jakichs startach, szkoda żeby takie miesnie sie marnowaly tylko do roboty .... a potem moze ksw??? %-)

Hubert A Ty jak to widzisz? tak jak Przemek czy jakiś swój pomysł przestawiasz? ;-)

no moze i nizły pomysł ale juz jestem po treningu i poszła szerokosc plecwo;d:)

Tak, jeszcze towar będą Wam kupować %-) To nie juesej %-) Ale serio pomyśl o startach, Ty chyba junior jeszcze? Plecy już są niezłe, skup się na girach, i lecisz ;-)

http://www.fight24.pl/wp-content/Floyd-Mayweather-4.jpg Floyd Mayweather Instagram Floyd Mayweather opublikował plakaty zapowiadające rewanż z Conorem McGregorem i walkę z Khabibem Nurmagomedovem Chociaż nie opadł jeszcze na dobre kurz po walce Conora McGregora z Donaldem Cerrone na UFC 246, Floyd Mayweather sprawił niemałe zaskoczenie publikując [...]

https://i.imgur.com/q2feKkz.jpg Mark J. Rebilas-USA TODAY Sports Floyd Mayweather jest „zdecydowanie otwarty” na rewanż z Conorem McGregorem Czy w przyszłości może dojść do rewanżu pomiędzy Floydem Mayweatherem a Conorem McGregorem? Z pewnością nie jest to wykluczone. W czwartek dyrektor generalny Mayweather Promotions, Leonard Ellerbe dał jasno [...]

https://i.imgur.com/Xga1EhN.jpg Stacy Revere/Getty Images Walka o pas i możliwy powrót do kategorii półśredniej również w walce o tytuł, to plany Conora McGregora na powrót do rywalizacji Conor McGregor planuje wrócić na szczyt, gdy tylko stanie na obydwie nogi, a co więcej zamierza od razu stoczyć walkę o pas wagi lekkiej UFC. Irlandczyk rozważa [...]

https://i.imgur.com/famatHW.jpg SIPA USA/PA Images // Jeff Bottari/Zuffa LLC Kamaru Usman reaguje na słowa Conora McGregora: „Przymknij się, zanim zadzwonię do Poiriera lub Khabiba albo Diaza, aby ponownie cię skończyli” Mistrz wagi półśredniej UFC Kamaru Usman uważa, że Conor McGregor powinien martwić się o swoją własną dywizję, zanim pomyśli o [...]

https://i.imgur.com/alp9HHF.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Conor McGregor chwali Jose Aldo, który "zasłużył na więcej" po przegranej w walce o tytuł Były mistrz wagi piórkowej i lekkiej UFC Conor McGregor z szacunkiem i uznaniem odniósł się do swojego byłego rywala i dawnego hegemona dywizji 145 funtów Jose Aldo. [...]