pomysl

zgadzam sie .. najpierw trening i dietka później pomysl o spalaczu ... jaksi delikatny na poczatek jesli nei miales wczesniej stycznosci ze spalaczem ... zmian w rozwoju nie ebdzie chyab ze masz problemy z ciśnieniem

Witam wszystkich odwiedzających, chciałbym kupić steper swojej dziewczynie i nie wiem czy to dobry pomysł, proszę mi napisać na jakie partie ciało to działa i ile trzeba ćwiczyć dziennie

pierog a zadowoliloby Cie 57kg bo mam za***isty pomysl

Stary ja do 60 w pasie musze walnąć , bo na wybieg chce wyjść wkońcu co to za pomysł ?

PS gimper to chyba malo w zyciu widziales :P Tobie nikt nigdy nic nie zlaozyl? jeszcze nigdy nie kelpales? jezeli tak to pomysl kim jestes... NAJlepsi fajterze maja "wpadki" bo robia jakis blad i na moj gust nie powiedzialbys im w pysk ze sa frajerami...

bcaa to najszybciej wchłanialne biało daj je około treningowe w odstepach powiedzmy 15min od innych rzeczy gainer przed tren kiepski pomysł.

dlaczego przed treningiem kiepski pomysł mówisz ?

Witam, Niebawem ( za miesiąc ) rozpoczynam redukcje. Pierwszy raz , dlatego chciałbym was zapytać o rozkład żarcia czy taki będzie dobry, dodam ze treningi będę robił po 18 : 8.30 - kreatyna + 10-15g carbo ( od razu po przebudzeniu ) 9.00 - białko + węgle + tłuszcze ( 30m później śniadanie ) np. jajka gotowane + chleb dodaj warzywa, zamiast [...]

PODSUMOWANIE DNIA 18 Ah, jak miło upłynął mi dzień pod znakiem nauki i lenistwa w dużej mierze też TRENING: Brak! Jak o cudownie napisać - brak treningu. Żadnego Weidera. Jejku, cieszę się jak głupi. Widocznie już mi na psychę ten A6W siadał, więc dobrze, że teraz brzusio trochę odpocznie i zacznie walczyć na siłowni za tydzień. Myślę, że też [...]

Kolejna osoba i kolejny pomysł z treningiem domatora. Ćwiczyłem sobie czysty plan domatora jest nudny, nie przynosi efektów i nie uwzgędnia pleców. Ja już mam dość, nie pytam już was o rady, bo się nie opłaca(co innego dieta tu naprawde pomogliście). Ja po powyższym treningu jestem taki zmęczony że ledwo się poruszam, a i każdy mięsiń czuje. [...]

będę zaglądał. Jakub, daj się przekonać do tych aerobów! chociaż 15-30 minut po treningu, wpadł mi nowy pomysł do głowy. worek treningowy Pozdr

'to chociaz zjedz jakies warzywo pużniej,dla podtrzymania metabolizmu' no wlasnie w tym problem ze nie da rady, moge zjesc tylko 1 posilek w pracy i nic wiecej... 'ser przed treningiem to nie najlepszy pomysł(kazeina), daj hude miecho i ryż ciemny, i poczekaj z godzine zanim zaczniesz cwiczyc' nie mam mozliwosci czekania godziny... o 20 musze juz [...]

Oki.Dzięki. Pytam się o tego splita,bo mam teraz stagnacje i ciężarki nie chcą iść w góre. Może podsuniecie mi jakiś pomysł jak ruszyć z ciężarami w FBW????

Fakt, gdzieś mi wpadła ta odezwa w oko. Pomysł jest świetny i podpisuję się pod nim obiema rękami!!! Problem w tym, że czas jest trochę nieodpowiedni - zbliża sie sesja, praktyki, a dokładając do tego jeszcze "codzienne obowiązki" niewiele zostaje na tego typu inicjatywy. Tak czy inaczej możesz mnie wpisać na listę chętnych. Co prawda [...]

[...] ze nie jest zasmiecaniem dzialu dzialanie dozace do jego bezposredniego rozwoju, a takie jest bezposrednie zalozenie tego tematu, ale do rzeczy. Chcialbym zaproponowac kilka pomyslow dotyczacych rozwoju dzialu Uderzane a jednoczesnie zapoczatkowac dyskusje na temat Waszych opinii, oczekiwan zwiazanych z ta czescia forum. Osobiscie uwazam, ze [...]

Oczywiście, będę Cię obserwować Dopiero teraz trafiłam na twój test, ale teraz będę już regularnie zaglądać! No i oczywiście trzymam mocno kciuki i jednocześnie dziękuję za doping z Twojej strony A, i ten worek treningowy to dobry pomysł. Można się nieźle zmachać, tylko musi być ciężki. Kiedyś dostałam od kogoś taki tani w hipermarketu no i nie [...]

[...] treingu mma+siłownia i naprade dobrej diecie ciezko CI bedzie robic jakiekolwiek kilogramy. Jeszcze jest za wczesnie na ssa. Musisz jedno i drugie pocwiczyc pare lat-najpierw to zajmij sie kondycja. A tak na marginesie to winstrol to sredni pomysl-zamula, wagi nie zrobisz zadnej. Testosteron napewno lepszy i jeszcze pare innych by sie znalazło.

Witam, w jaki sposób dawkować wyżej wymienione produkty podczas dnia ? Jestem pośrodku cyklu na xs i clout i mam zamiar dorzucić do tego dzisiaj wczesniej odłożone odrzywki : NO XPLODE + CELL MASS. Prosze o skorektowanie ewentualnie podanie własnych propozycji jak rozłożyć dawkowanie, a oto mój pomysł : Na czczo CLOUT 1 miara (W DT I DNT) Po [...]

Stadion Górnika Zabrze Został otwarty 2 września 1934 jako Adolf Hitler Kampfbahn (Stadion im. Adolfa Hitlera) w Hindenburgu (dawna nazwa Zabrza), a oficjalna jego nazwa nie została zmieniona aż do momentu przyjęcia imienia znakomitego piłkarza. Obecny patron został wybrany 9 czerwca 2005, kiedy to na cześć słynnego gracza Górnika Zabrze nazwano [...]

[...] to *** Bo na forum trafiaja sie taki osobniki z wiedza zerowa ktore tylko potrafia wprowadzic w blad. co z tego ze popisales glupoty, nic ci sie nie stalo? a czy jak ktos pali papierosy to odrazu cos mu sie dzieje czy po czasie? pomysl zanim cos kolejny raz napizesz bo twoje rady sa smieszne. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-05-12 16:34:38