pomysl

Pomysl bardzo dobry i smak ok chociaz bardziej smakowaly mi cukierki energetyczne i kopia.Dobry kop przed treningiem.

biernol. pomysl, to forum odwiedza w cholere ludzi, a takie tematy to juz wogole. ludzie pisza ok. 3 posty na minute. nie dziwne chyba ze sie yebie wszystko ?!! za moich czasow to decydowala kolejnsoc zgloszen na e-mail, ale znalazl sie widac ktos sprytniejszy tylko w trochwe inna strone...

KokoWKS Weź człowieku troche pomyśl a jak poxniej dane ktore ci przydja posegregować i tak musiałem siedziec ponad 3 godizny nad tym niekotrzy wogole ankiety nie przysłali i kolejnosci byli dodowani a ze beirnol sie załapał na wolne miejsce to fart , Inna Rzecza jesli 100 osob ma byc to chyba Numeracja sie przyda ... Zreszta nie chce mi sie pisac [...]

no ja wiem ze jakis No booster . Pomysl z tym ze kapsy rozwalic i proszek w srodku jest to wiem ale czy tak mozna ;d??

A co chcesz osiagnac swoim treningiem? Wazne jest to zeby wszystko usystematyzowac i trenowac wedlug planu u ciebie to wyglada bardzo chaotycznie: "kilka podciagniec... " "co kilka dni...." Dobry plan to podstawa. Pomysl nad cwiczeniami tak aby trenowac wszystkie grupy miesni. Co do samych pompek pewnie znacznie lepsze efekty [...]

Witam, ostatnio nabyłem jedną puche xpanda i mam jeszcze jedno białeczko z biogenixa prolongatum. Mój cel to masa. Wiem że jedna pucha xpanda to mało na dobry cykl dlatego zamierzam dokupic kre-alkyn z olimpa 1 blistr. Czy jest to dobry pomysł ??? czy nie lepiej kupić jakiś jabłczan ??? I co jeszcze dorzucić do tego żeby fajnie masa skoczyła ? [...]

Chyba jednak to nie ja mam wadę wzroku. Pisząc o cukrach prostych i ich zawartości w dobrym carbo, odniosłem się do wypowiedzi Rothena. I nie próbuję tu nikogo przekonać, że odżywki są lepsze od naturalnego jedzenia, o czym napisałem kilka wypowiedzi wcześniej. 1. dlaczego odżywka wchłania się 30-40 min? taki mniej więcej jest czas wchłaniania [...]

Pomysł Gregora bardzo mi się podba jestem ciekawy calosci sylwetki obecnie. Pozowanie w tym sporcie to duży procent sukcesu wystarczy przypomniec sobie arnolda jako dobry przykład albo dileta jako gorszy :d

fajnie jest w czytelni biernol - nie testowałem beta-alaniny, więc ciężko powiedzieć sam spróbuję ale nie wiem kiedy imo jak możesz sobie pozowlić żeby dodać ja do suplementacji to imo jest to dobry pomysł. co do 80 % to możesz spróbować. Ja bym sie bał jednak, że nie wyrobię

[...] tylu seriach i powtorzeniach to nieuniknione. Na taka partie jaka sa barki mysle ze 12-14 serii wystarczy w zupelnosci. 18 to nieco za duzo i napewno nie bedzie to dobry pomysl. Ja osobiscie wykonujac 12 serii z progresja ciezaru w przedziale powtorzen okolo 10-12 i przerwami okolo 1 minuty (trenujac na mase oczywiscie) mialem najlepsze [...]

chodzi o to bys dał odpowiednią ilość białka w posiłku przed trenigowym. jezeli ten posilek chcesz zastąpić gainerem to jest to zły pomysł bo gainer ma za mało bialka. Nie rozumiem w czym widzisz problem. paterzysz ile bedziesz mial bialka i wegli z odzwyki i obcieasz te ilosc z pozostałych posilkow. Nie z jednego, ale proporcjaonalnie z kazdego. [...]

Aleks tak też jest napisane w ulotce. Po prostu nie wiem czy walić połowę na start cz całe 75 mcg. Pisze żeby dawkę zwiększać co 2-4 tygodni a ja nie mam tyle czasu. Jak miałeś przyjemność z T4 to pomóż mi z rozpiską please . Jak na razie mój pomysł to 37,5 przez pierwsze 4 dni. Potem 75 mcg (1 tab.) 4 dni. Potem 2 tab 4 d. Potem 3 tab. tak długo [...]

co za głupi pomysł z 20 litrami wody dziennie... ja ***ie...

Na sama mysl o provim prostata piecze pomysl w ogole nie trafiony kulturysta nie jestes zeby jechac tyle tyg na tym srodku.Jak gyno zaatakuje uderz nolve/ari i po sprawie. Jak libido konkret spadnie to male dawki do pct mozesz dodac chociaz lepiej unikac tego srodka Hcg w ostatnich tyg cyklu ew jak jadra zaczna sie stawiac mozesz dodac tez w [...]

naprawde jestem na tym forum krotki czas bardzo to jest : L. wysłanych artykułów 55 L. przecz. artykułów 1027 Ostatnio aktywny 2008-03-08 22:59:24 Abonament 2008-05-09 Data rejestracji 2008-02-09 ale zeby co 2 temat z działu "doping" byl ile kiedy jak i po co metki to juz lekka przesada :/ dla mnie temat do kasacji ;-/ [...]

yzzib plan do dupy(jak kazdy w wykonaniu nowicjusza). skup sie na podstawach. pare cwiczen wykonywanych 3 x tyg. zalatwi sprawe,czyli zajmij sie treningiem calosciowym full body(FBW). pozdrawiam. PS. ...i pomysl o nogach,bo bez przysiadow nadal bedziesz wazyl 70kg. tu znajdziesz wszystkie potrzebne informacje,aby ruszyc ostro do przodu.

Na kleju to chyba nie zbyt dobry pomysł. Jak można do metalowej korby coś przykleić?

kolos88 dobrze mówi. Do autora: zastanów się jak wyglądałeś na początku. Potem zastanów się jak wyglądasz teraz. Teraz zastanów się ile zjadłeś już supli i ile wydałeś na nie. Pomyśl sobie że efekty są całkiem fajne. A teraz pomyśl sobie jakbyś do dzisiaj wyglądał gdybyś miał dietę i o ile więcej byś osiągną z supli

[...] 5-6 posiłkow dziennie.lecz co zrobic gdy nie mam czasu na tyle posilkow?jem rano posilek (np o 4:30 jezeli mam na 6 rano)W pracy przysluguje mi jedna przerwa tak po 4-6 h pracy...czyli zdarzaja sie sytuacje kiedy nie jem od 4:30 do 12:00.Wiec jaki macie pomysl na jakas potrawe na szybko aby wypełnic ta luke?a moze odzywka weglowodanowo-bialkowa?

sluchaj jedziesz tym samym planem (nie wiem skad pomysl o zmianie planu) jedziesz nim 3 razy w tygodniu. hst jest podzielone na 4 mikrocykle (skladaja sie z 2 tygodni kazdy) Mikrocykl gdzie stosujemy 15 powtorzen Mikrocykl 10 powtorzen Mikorcykl 5 powtorzen Mikrocykl powtorzen negatywnych (chyba nie musze tlumaczyc) progresja ciezaru nastepuje z [...]