pomysl

"Comodore masz lepsze osiągi że pytasz "na co ten trening"? " Nie wiem Majma czy zauwazyles ale nie jestem jedyna osoba w tym poscie ktora zastanawia sens takiego treningu . I od kiedy to trzeba miec wieksze osiagi zeby zadawac pytania? Pomysl troszke to nie boli. Pozatym moje osiagniecia nie maja tu nic do rzeczy, ale skoro [...]

na sile kreatyna ale to przy jakims zastoju co do białka hmm jezeli masz diete to poco ci chyba ze do uzupełnienia do 65 ciezko pozatym ostrowia dla przykładu na długo nie starczy pomysl o dołozeniu kasy kup jakis zestaw a po drugie białko to nie wszystko jezeli zalezy ci i na sile to pamietaj o weglach

Operacja oczu to koszt rzędu 8-10k PLN i nie każdy się do niej kwalifikuje (m.in. wada powinna być USTABILIZOWANA przez co najmniej rok). Niemniej jednak znam osoby, które z -10 zjechały do -0.5 i nie noszą okularów. Pomysł dobry, ale 10k to dla niektórych bariera nie do przekroczenia. @Freed85: dlatego QUEBLO napisał specjalistów a nie [...]

Znaczy ja mniej więcej zdaję sobie sprawę z tego jak to wygląda, stąd był mój pomysl żeby zmienić trening na ćwiczenia łatwiejsze (nie podnoszące tak ćwiczenia w gałce oczne) ale zwiększenie ilości powtórzeń. Na operacje będę musiał poczekać jeszcze przynajmniej 5-6 lat i bo póki co jestem za młody (mam 17 lat). Faktycznie najpierw wybiorę się na [...]

Sproobuj to rozdzielic na 3 dni brakuje mi przedramion je tez sie cwiczy i do tricepsa dal bym jescze jedno cwiczenia co doseriie to dobrze ale pomysl na rodzieleniu tego na 3 dni oczywiscie jesli mozesz ..pzdr

Chciałbym zobaczyć jak robisz taką ilość burpees i do tego zarzut z wyciskiem. Próbowałeś kiedyś robić taką kombinację, czy po prostu pomysł się urodził i chcesz sprawdzić czy dasz radę? Burpees z jakimś lżejszym ćwiczeniem to może jeszcze wejdzie, ale z podrzutem to raczej mało realne.

Skąd pomysł na pierwsze 10tyg oxy?

Lioton to nie jest najlepszy pomysł - rozstępy będą przekrwione, mogą stać się bardziej widoczne. Lepiej ich nie drażnij. Contrac-tubex jest znacznie lepszym pomysłem, podobnie jak tańszy polski Cepan. Na efekt trzeba duzo czasu. Spróbuj. Dariusz Czarnecki

bierz aby wyszlo ok.5 gram kreatyny czyli 4 mega capsy po treningu+30 gram dextro jak napisales i 1 tabl.vanadylu w nietreningowe rano na czczo kreta+vanadyl+ew.dexto jesli nie lapiesz fatu pomysl o zakupie tauryny-tani i przydatny na cyklu krety suplement

slaby i bardzo ciezko o pewny produkt-odpusc sobie ,pomysl nad stanozololem

Nie jest to dobry pomysł. Szczególnie na masie. Problemy trawienne po zjedzeniu sporej ilości kcal w posiłku gwarantowane.

Zgadzam sięz wodorem MaTEO pomyśl jużo nowinkach na K** Panel I pare nowych działów

Niczym Rocky stary:)fajny pomysl. Pozdrawiam.

skoro jestes chudy to co chcesz wyrzezbic?!??! czlowieku pomysl! Zeby zrobic rzezbe-> przytyj. Zeby przytyc-> dieta na mase ! proste...

taa.. karkówka po trening.. z dodatkiem ryżu.. świetny pomysł swoją drogą nie widzę sensu dawania oliwy przed tr a to, że nie należy jeść ciągle ryżu wie każdy kto przeczyta dokładnie podwieszone i ułoży dietę SAM wtedy jasne staje się, że mamy mnóstwo zamienników a 'ryż' w diecie to tylko symbol jak już zacząłem to napisze coś więcej.. odżywka [...]

Czemu uważasz że karkówka to zły pomysł ? Ja szamam po treningu od czasu do czasu przygotowywaną bez-tłuszczowo i naprawdę nie narzekam A oliwa przed treningiem nie jest złym pomysłem... Zmieniony przez - Invasion w dniu 2009-08-20 11:11:35

Zeby spalic tluszczyk chcesz sie lapac za sterydy? Smieszny jestes. Kup sobie jakiegos Fat Burnera dobrego albo ECA i Ci styknie. Jak chcesz jakis antykatabolik to mozesz dorzucic kreatyne. Koksownia nie pisze glupot bo jeszcze Cie poslucha. Clen + Wino to moga zawodowcy stosowac a nie ludzie ktorzy chca zrzucac fat. Pomysl czasem troche wiecej [...]

dietę pozmieniał mi kulturysta a na polędwice nie wydaję kasy tylko tak napisałem o wyrobach wieprzowych bo zawsze leżą w lodówce nie myśle ich kupować co do oliwy to jego pomysł tak napisałem jak poradził mi może chcesz rozmowe z gadu ;?

[...] mysle że ćwiczysz na mase bo przy 65kg nie ma co rzeźbić.Na poczatek polecam ci trening ACT który możesz ułożyć sobie na http://www.kulturystyka.pl/atlas/ a potem pomysl nad normalnym treningiem a nie nad takim czymś jak tu napisałeś pozatym ćwicz 3 razy w tygodniu.Jak jesteś w dziale trening to poczytaj treningi do oceny od innych [...]

gratuluje sukcesów sportowych. ale no widzisz. seoi-nage (to jest prawidłowa pisownia) z kolan to też, jak sam zresztą zauwazyłeś, sliska sprawa. nikt nie chce ryzykowaać, że jego podopiecznego jakiś narwaniec rzuci karkiem o ziemię. zrobiłes tak jeden raz, i juz ci przypieli - słusznie czy niesłuszne - metkę brutala. efekty sam widzisz. sa [...]