pompę

Jakieś białko lub BCAA ? Po prostu chcę żebym miał po tym jeszcze większą pompe i efekty . I jak to brać ? przed czy po treningu ?

z tych dwóch produktów dałem storma przed zeby chociaż minimalną pompe miał poprzez zawartą w nim cytruline/arginine wiadomo ze ilosci są małe ale zawsze bedzie troche lepiej

to zalezy od Twojego celu:) jak dodatkowo chcesz zystac na wytrzymalosci to faktycznie zaleca sie nieco wieksza dawke nawet do 6g cytruliny. Wplywa ona na cykl mocznikowy, przyspiesza usuwanie kwasu mlekowego przez co mozemy trenowac nieco intensywniej, ale z drugeiij strony dzialanie to moze powodowac tak duza pompe, ze bedziemy szybciej [...]

doustne środki tego typu nie działają - mogą zwiększyć pompę na treningu (wkońcu to kilka g argininy) ale nie wpłyną na poziom hormonu wzrostu, to już trzeba załatwić iniekcyjnie

po posilku "grubym" chodź ja biore animal paka przed treningiem na okolo 1 h. No normalnie mam pompe większą po tym a nie wiem czemu :P Zmieniony przez - tomek1991 w dniu 2007-05-09 14:14:36

Zapewne celem jest masa mięśniowa Ja bym to jednak rozłożył na 2 cykle, jak chcesz to do zestawu z ALRI możesz wrzucić coś przed treningowego, żeby mieć lepsza pompę i pobudzenia na treningach, a po tym cyklu wchodzisz na stacki kreatynowe. Będzie dłużej i sensowniej

Interesuje mnie wszystko co mi da mega pompe, pobudzenie oraz pozytywnie wpłynie na moją sylwetkę:-)

HP i Mono, będziesz miał większą pompe na treningu, siłę i wytrzymałość a spalacz hmm tyle co zbudujesz i jakiej jakości mięso zależeć będzie od tego jak będziesz : Jadł, Ćwiczył, Czy będą wykonywane aeroby czy też nie, On tego jaką masz przemianę materii A splacz bez diety jedynie pobudzi, ani nie zatrzyma powstawaniu tkanki tłuszczowej

Połączyć można, a czy warto to już kwestia indywidualna. Dlaczego zmarnować? Możesz sobie zostawić to aakg na "kiedyś tam" przecież agmatyna i cytrulina w ritualu powinny już wystarczać na pompe w sumie Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-02-08 09:30:24

[...] Brałem też AAKG samo i z gliceryna i sama gliceryne. Cytruliny tylko nie brałem. Samo AAKG działa średnio, w połączeniu z gliceryna dużo lepiej. Wydaje mi sie, ze wzmacnia pompę na gliceryne. Gliceryne stosuje do dzisiaj i uważam, ze jest najlepsza z tego całego zestawu. Biorę 30g przed treningiem i pije do tego 1L wody. Mocna pompa i [...]

chce zaczac pompe to bedzie pierwszy raz mój i nie wiem nic za bardzo jaka bo jest ich bardzo duzo pomózcie

Jaką pompe? Wiesz co Ty w ogóle piszesz? Rozumiesz sam siebie?

Kupiłem ostatnio białko, monohydrat i przedtreningowe. Jest sens brania tego pod bieganie? jak juz masz i pozostaje Ci tylko bieganie to czemu nie:-) bialko sluzy do uzupelnienia brakow w diecie wiec bierzemy wtedy, kiedy jest taka potrzeba kreatyna 3-5g dziennie starczy co do przedtreningowki kwestia czy zawiera w skaldzie pompery czy tez nie. [...]

Po treningu dojdziesz do domu i będzie po niej, nie trenujesz to nie ma co się pompować. Nawet jak weźmiesz sporo pomperów to nie odczujesz pompy, pompę masz wtedy gdy trenujesz.

Sterydy Cię napompują, a Ty chcesz jeszcze większą pompę? Jeśli tak to mam w garażu kompresor to możesz wpaść, podepniemy przez któryś otwór :-)

Daj spokój . Pompę możesz mieć nawet po bananach ;-)

poza tym no booster, to nie jedyna rzecz odpowiedzialna za pompę i nie odświeżaj starych tematów

Sory za linka i jeżeli np chce pompę to 5 przed a na regenerację 5 po treningu np ?

SirLolek nice kreatyna to kreatyna - kopnie bez wzgledu na zwiazek dokupic mozesz np aakg na lepsza pompe jesli lubisz, a kreatyna zadziala jak zwykle

co Ty tu wogule porownujesz jezeli chodzi o pompe na treningu. Cp to chyba najprostszy ze stackow a w nbII mamy duzo pompujacych skladnikow.