pompę

Na początek mono, taniej wyjdzie i efekty będą podobne. A jak chcesz pompę to jakąś argininę weż.

myślałem o olimpie mega caps, macie może jakieś jeszcze konkretne nazwy dla mnie? Nie pytam o najtańsze tylko o najlepsze. Doradźcie mi coś na chęci, pompę i siłę najlepiej z masą...

ludzie mam dla was wiadomosc. dzis zrobiłem pierwszy trening na nox pump- jest to super odzywka i nie kupujcie zadnych steków kreatynowych bo szkoda wydawac kasy, nox pump jest wy***ane. brałem nano vapora, x panda i wiele inncyh. Wszystkie odzywki sie przy tym chowają. Zawsze miałem pompe na treningu nawet gdy nie stosowałem odzywek ale takiej [...]

no wiec wlasnie: 2xgreen / day = 10g + nox 3,5 g uwierz ze jedna porcja green magnitude rano wystarczy Co do Noxa - mam takie samo zdanie, po wymachu ramion podczas rozgrzewki juz czulem pompe na barkach

Trening na nogi napisze pużniej. Wlasnie wróciłem z silowni nigdy tak dobrze mi się nie ćwiczyło jak dzis. Czuje że shotgun zaczyna dzialać hehe  Mam taki skok ze dzis musialem zrobic Klatka+Biceps Widze bardzo dobre skoki sily i mocna pompa. No to tak: Klatka piersiowa: 1. Wyciskanie sztangi na ławce prostej – ostatnią [...]

jakas taka monotonnia - na treningutrening nie powinien nudzic,ocb? przy bosterach miej na uwadze tez to ze na różnych partiach, różnie odczujesz pompe, przykładowo łatwiej ją uzyskać na mniejszych partiach niż tych dużych

Graty, sog juz nie wejdzie.. Co do hst trenowałem ale zakonczyłem na dziesiątkach. Przy 5 małą pompe czułem i odpuściłem. Pozdro!

nie wiem, bo nie probowalem.. wiec wierze na slowo, lecz w tych 5powtorzeniach to nie ma isc na pompe, a na sile . narazie odpoczywam, i rozdaje czekolady.., bo mam ich tyyyle, a smaki w takie dni jak dzis rosna

3. Arginina/ cytrulina Przed treningiem. Razem lub osobno. Najlepiej razem. Na dobre pompę nie ma nic lepszego ( no chyba, że dodatek 50g glukozy heh).

a po co 2 porcje ? to dokup se samego no-boostera i dodaj przed i po treningu jak odczujesz slabsza pompe dodatkowo cos na pobudzenie kawa , kofeina cykl trwa 6-8 tygodni przerwa tyle co cykl nawet dluzej i znowu mozesz zaczac

[...] 2kap VitaMax C1000: 1tab Jest to stała suplementacja u mnie. W dni nietreningowe lecą tylko 'witaminy' ;-) Zestaw przedtreningowy u mnie super wchodzi dając pobudzenie i pompę ;-) Niestety pompa była dużo lepsza na większej ilości kcal w diecie, ale cóż- redukcja rządzi się swoimi prawami ;-) /SFD/2018/5/5/73f4f86b952f49fcb5a32ab0c91f305a.jpg [...]

no dobra nikt nie jest symetryczny ale mi nawet nie o ilośc chodzi a o jakośc tych mięśni na lewej stronie triceps jest jakby mniej wystający biceps jagby krótszy i nie pamiętam czy to głowa długa czy krótka bynajmnie chodzi o zewnętrzną częśc bicepsa jest ona jakby nie zaokrąglona tylko kończy się jakby nagle nie wiem czy wiecie o co mi chodzi a [...]

ja mogę powiedzieć ze swojego doświadczenia, że podatność na pompę zależy od predyspozycji, ja się słabo pompuję raczej i stary NO-Xplode wspominam dobrze, nie wiem jak obecny bo nie testowałem. Generalnie stacki z argininą/cytruliną lepiej jest brać po treningu (te bez kofeiny) pomagają wtedy szybciej się zregenerować, przed raczej coś na [...]

Dzisiaj przyszedł pierwszy dzień siłowni. zrobiłem plecy i biceps pod koniec miałem taka pompe ze myślałem ,że wyp******i mnie z papci 8-) odżywek żadnych nie stosuje jem wszystko co popadnie staram sie o zapotrzebowanie białka jedynie :) na śniadanie zjadłem 2 dewolaje z piersi z kurczaka (mało= kacyk %-)) na obiad schabowy z piersi z kurzczaka [...]

"ogolnie ww miałem tylko w okolicach treningu i rano trening normalna massowka ze zwiększonym obciązeniem i częstotliwością z racji szybszej regeracji .. " dales rade? ja jak jem malo ww w ciagu dnia ,a trening masowy to po czasie w****iam sie i zaczynam opychac sie ww zeby sily wiecej miec i pompe lepsza Ps.czemu nie dales tego [...]

Nie mówie, że pompki na mniejszej ilości ruchów nie działają ale ja tak nie lubie robić i nie robiłem, a jak próbowałem to czułem się później taki "zmulony"... pompki zwykle robiłem w środe, czyli po poniedziałku nie ma takiej dobrej świeżości klatka i triceps, a te pompki robiłem zwylke na początku treningu traktując je bardziej jak [...]

ja brałem kiedyś solo to była głupota bo leciało to jako pierwsze :-% ale wyniki 9kg wagi do góry z tego spadło z 2kg, wiem jedno że taką pompę jaką miałem na antku to nigdy wcześniej nie miałem... i dodam że brałem 50mg/ed przez 20dni że tak powiem po tym cyklu ludzie dostrzegli że coś ćwiczę jak zobaczyli mnie w t-shirt'cie

dzięki za odpowiedź, zmieniłem chwyt z podchwytu na neutralny ten szerszy, póki co liczba powtórzeń podobna, ale czuję jakby mniejszą pompe troszkę po takim podciąganiu. Zobaczymy, moim celem było zwiększenie liczby podciągnięć podchwytem z 12 do 15 w ciągu ok. 1,5 msc (w marcu cel wyznaczyłem), ale zmiana drążka ostro pokrzyżowała mi plany.

cnotliwy "12) uwagi i sugestie ... -nie chce zadnego dopalacza na pompe poniewaz shock therapy na mnie nie działał..." wiec pure power odpada. cos jeszcze oprócz kreatyny? IneTheEnd od tygodnia. mimo to chce cos zakupic

http://desmond.imageshack.us/Himg443/scaled.php?server=443&filename=20120911125527.jpg&res=landing NO MONSTER porcja: 4kaps pompa - 7/10 pobudzenie - 5?/10 skupienie 10/10 Ogólnie: Muszę przyznać że produkt mnie pozytywnie zaskoczył. Standartowa porcja zrobiła dobrą robote. Pobudzenie ciężko mi ocenić ponieważ miałem kiepski dzień więc następnym [...]