pompę

[...] czego ja, obowiązek wrzucenia foty podgladowej itd, więc brak. Nie będę też pisał głupoty typu, wybierzecie mnie bo napisałem, że wasze suple są dobre, że przyda mi się na pompę,albo przyda się bo jestem na masie wtf ? Nie będę pisał też, że zrobię najlepszą recenzję bo to kłamstwo, skąd mam wiedzieć kto jaką zrobi. Więc bez zbędnego lizana [...]

Zarówno omke jak i prolo z jelfy działani odczuwałem odrazu, to nie zioła,żeby trzeba czekać kilka tygodni na jakies odczucia ze strony organizmu. Owszem budowanie masy nawet na koksie wymaga czasu,ale jak ktos miał dobry towar to wie od razu co bije-działenie powinneś poczuć dość szybko tj. siłe, pompe, agresje, apetyt, libido. Gadki,żeby czekać [...]

Widocznie mamy różne reakcje na prolo. Wkońcu jednak to lek, załużmy,że bierze go osoba potrzebująca ze wzgl. medycznych, to co ma przez kilka tygodni chodzić bez efektu leczniczego, g**** odrazu wpłynie na organizm. A teraz inna sytułacja osoba stosująca w celu dopingu wiadomo,że dawka będzie kilka razy taka jak w pierwszym przypadku i z dużo [...]

[...] częstotliwości. Nawet jeśli faktycznie naczynia krwionośne w jakimś tam stopniu się zwężają, to nie wydaje mi się, żeby to w jakimś znaczącym stopniu miało wpływ na mniejszą pompę. Jak już pisałem, przy lepszym pobudzeniu i skupieniu nad czuciem mięśnia za sprawą kofeiny i tak można lepiej spompować mięsień, bo na treningu damy z siebie więcej. [...]

Ale tutaj ruch Krótko o świętach, Mikołaj przyniósł 20kg, ale jestem wkur** bo zdrożały z 40 zł na 110 Mam nadzieję, że to tylko w zw z Bożym Narodzeniem.... Tak więc po kolejnym treningu: ZMIANY: -Waga po treningu: 67,5 -testowo Przysiad: 5/5/5 (72kg/78kg/92kg) -Pompki w podp. tyłem: 10/10/10 5 kg więcej=10kg i wreszcie czuć pompe -100cm w [...]

nie patrz na dni,nie rozdzielaj srodkow bo oba sa na oleju,nabierasz jedno i drugie w pompe i sru,pamietaj tylko zeby stosunek testosteronu do dd byl 2:1 albo przynajmniej jak tescia (omo)500 do 300-400deki,nie wywarzysz dobrze srodkow = prawdopodobne klopoty nawet po odbloku z deca dick po drugie srodki masz niepewne.ten decaject to wogole daj [...]

[...] 2.Wyciskanie na skosie 35/10,40/10,45/8,50/6 3.Rozpiętki 10 kg stały ciężar 3 serie 1.Wyciskanie francuzki 15/10,20/10,25/8,30/6 2.Ściąganie linki na wyciągu 20/10,20/10,25/8 BRZUSZKI na doj**ke %-) Czułem mocną pompę na łapach i z tego jestem zadowlony Dieta w miarę utrzymana.Pozdro /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fff9aacc38fe4ec99430ad121d30e747.png

bold przyrosty poczujesz po tak jak piszesz 8 tygodniach, ale apetyt i pompe bedziesz mial od pierwszego tygodnia, nie tak jak piszesz

W związku z tym, że w omce jest krótki estr to po ok 3-4 tygodniach powinieneś czuć chociażby większą pompę na treningach. Jedyny słuszny sposób żeby się upewnić to zrobić badanie krwi na testosteron całkowity. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2016-03-11 08:16:39

W związku z tym, że w omce jest krótki estr to po ok 3-4 tygodniach powinieneś czuć chociażby większą pompę na treningach. Jedyny słuszny sposób żeby się upewnić to zrobić badanie krwi na testosteron całkowity. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2016-03-11 08:16:39 j/w, libido up, samopoczucie, up, witalność up, chęć do treningów up, pompa up, [...]

W związku z tym, że w omce jest krótki estr to po ok 3-4 tygodniach powinieneś czuć chociażby większą pompę na treningach. Jedyny słuszny sposób żeby się upewnić to zrobić badanie krwi na testosteron całkowity. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2016-03-11 08:16:39 j/w, libido up, samopoczucie, up, witalność up, chęć do treningów up, pompa up, [...]

a moze on nie musi stosowac gainerow i bialka bo wystarcza mu to co ma w diecie i z niej dostarcza potrzebnych skladnikow. mietki a czego spodziewales sie po testosterolu?przeciez to nie kreatyna. a czy jak lykasz omega3 albo green tea to odczuwasz pompe, zwiekszona wytrzymalosc i super sile na treningu? odpowiedz: nie! poniewaz te srodki nie [...]

[...] w zwisie na poręczach 8 min. aerobów - marsz na bieżni Całość zajmuje ok 1,5 h - może trochę więcej Po zmianie systemu zauważyłem zmiany in plus. Większy tonus - straszną pompę czuję w mięśniach. Większa siła. Zwiększenie obwodu mięśni. Głównie nogi i ramiona. Znika ból pleców i kontuzja barku. Z problemów mogę wymienić fakt, że przybrałem na [...]

ja bym aakg nie bral... nic nie daje po cyklu nic ci nie zostaje. jednyne co zauwazylem w trakcie brania to pompe i nic wiecej

[...] A jeśli chodzi o pobudzenie to Hmmm. Pierwsza taka odzywka w mojej historii i powiem tak: 10 min po wypiciu swędzi wszystko, a na treningu nie moge usiedzieć. Seria za serią. Najgorsze jest to że gdzies 3 godz po treningu głowa boli ale warto pocierpieć za taką pompę. Dlatego jak ktos chciałby PIMP BLASTA to niech zamawia póki podróbek nie ma.

Zaraz atakuję, mam w planie mocno docisnąć, żeby jutro nie czuć niedosytu. Jakbym jakimś cudem uzyskał dobrą pompę to planuje cyknąć fotkę do drugiego konkursu pt Kawa na ławę :-D

ok wiec po malych poprawkach naniesionych na diete na dana chwile wyglada to tak: 6:30 - kaszka manna 50g - tunczyk 70g - chleb ciemny - brzoskwinie - ostrowia 50g, omega 3 4kaps. 9.30 - tunczyk w oleju 160g - chleb ciemny 2 kromki do tunczyka - chleb ciemny kromka z miodem - owoc 10.45 - Goliath 80g 11.45 - ryz 100g - piers kurczaka [...]

[...] Więc mówisz ze lepiej zmniejszyć serie robocze? Minikox jeśli oglądasz na youtubie mówił że na bombie jeśli ma się 4 serie danego cwiczenia to on pierwsze 2 robi na pompę 30 powtorzen a ostatnie 2 juz wiekszym ciezarem 8-12. Co byś mi zaproponowal? Zmniejszyc serie robocze czy wprowadzic rampe? Powiedzmy 5 serii to 1 seria 100%max 2s 90% [...]

Ogromne podziekowania. SOG za pomoc. Ale wiesz apokalipsa ja mysle ze wznosy barków na boki dziala na mnie lepiej wieksza ilosc powtorzen. Nie chodzi o pompe ale jakos lepiej rosły. Ale sprobuje twojego systemu. A mogl byś mi powiedziec jak wykonywac te cwiczenie żuraw ? Masz moze jakis filmik ?

ok piszesz ze masz zakwasy i to ciezkie domyslam sie ze pompe tez masz ale nic nie piszesz na temat REZULTATOW w postaci przyrostow pompa i zakwasy to efekty uboczne treningu a nie musza nic mowic na temat REALNYCH postepow rownie dobrze ktos moglby powiedziec ze po treningu bola go stawy wiec na pewno bedzie silniejszy a stawy grubsze