pompę

Biore winko razaka teraz. Mocny towar-watrobe czuje jak nigdy, a zasadniczo nie jestem wrazliwy na takie rzeczy (lata melanzy w mlodosci uodpornily mie ). Straszna pompe mam na trenngach co mnie dziwi. Teraz leci 4 tydzien i sila wczoraj strasznie up(wczesniej przyrost mniejszy byl)

hehe piszesz że nie chcesz mieć pompy bo uczucie ciężkości itp. itd. a bierzesz Cell Pumpa Np. ja po CP miałem fajną pompę i chyba najlepszą właśnie podczas treningu nóg w łydkach i udach Ja w twojej sytuacji wziął bym TCM + CrEster. Dużo ww, dieta na 0 i bedzie dobrze Zmieniony przez - oley92 w dniu 2008-01-20 11:53:21

oley pompa to nie uczucie ciezkosci a na CP jestm malutka pompa, bo mało jest substancji pompujacych, najmniej z posrod wszystkich dostepnych stackow a ja super pompe mialem po schabowym i ziemniaku, wiesz dlaczego?

Dudek ja też mam pompę jak ćwiczę bez supli. Prawidłowa technika i odpowiednie przerwy . Ponadto spożycie odpowiedniego posiłku przedtreningowego a szczególnie węglowodanów ma na to duży wpływ Zmieniony przez - boguc w dniu 2008-01-20 12:04:53

dokladnie odpowiedni trening i masz pompe

NUTRIFARM wiecie gdzie jest najwieksza nisza? powiem wam :-) pre workout dobrze pompujacy ale no-stim i no creatin wiele osob szuka np do redukcji gdzie ida stymulant/fat burnery/termogeniki i juz kofy jest za duzo. Szukaja wlasnie czegos typowo na pompe ale bez niczego stumulujacego. ale nie samo aakg stak z 3-4 substacji a takich produktow na [...]

Teraz relacja z wczorajszego treningu pleców, tyłu barku, kapturów, bicepsa i przedramion. Niestety niezbyt udanego, byłem lekko przeziębiony i kiepsko się ćwiczyło. Postawiłem na większą ilość powtórzeń, maksymalne czucie i pompe. Na szczęście jest już lepiej i przyszły tydzień można znów lecieć na maksa :) TRENING 21.02.2015 r. Martwy ciąg [...]

no wlasnie tric mi sie pompuje ale to chyba dobrze bo musi pracowac przy klatke , pompe mam dobra na klacie jak cwicze

pompe mam na klacie tak jak pisalem tylko ze ja mam wade postawy mam tak zwane okragle plecy to moze przez to ? ;/

Za mało info dales o sobie a co najwazniejsze nie ma ankiety, a chetnie bym zobaczyl jaka masz diete bo moze wysoko ww trzymasz z nasyconymi i masz gips zamiast t3. Badanie krwi robiles? Morfologia itd. W dzien masz back-pumpy albo pompe na piszczelach?

Ja przy takim wyniku ft3 jak na foto i BTW ok. 250/160/100 w DT/ 30 w DNT też przez spory okres czasu miałem pompe jak cholera, później minęło kiedy zacząłem kręcić trochę interwałów. W tle leciał tylko prop 100 e2d. Nie mam pojęcia od czego może do zależeć :) /SFD/2017/4/7/ac74770b71474de6bdaf2e6b7e993d3b.jpg

[...] Mi noga odpadła zanim bym tam dotarl (skierowanie dostałem chyba na luty, sam lekarz kazał natychmiast) Prywatnie, w centrum medycyny sportowej, miałem kąpiel wirowa, jakaś pompę (na opuchlizne) masaże, ćwiczenia, schladzanie laserem. Dalej tam uczeszczam. Ale na siłownię też już muszę. Jestem młody i bez dyscypliny różne głupie rzeczy [...]

Dawki pod siebie musisz dobrać, trudno powiedzieć jaka dawkę wywooła u Ciebie pompe mięśniową, ze stacków też dorbze wypada xplode od olimpa

jak juz masz takie kombo to to wstarczy aby uzyskac calkiem niezla pompe mięśniowa:-) nie ma tutaj juz potrzeb dołączania czegokolwiek, chyba ze jedynie agmy do 500mg mozna by bylo podbic, ale przy tego typu mieszance jak nie bedzie pompowac to znazy ze probemu trzeba szukac gdzies indziej, bo suplementacja bedzie dopieta. co do skladu DI smialo [...]

spokojnie mozesz stosowac...nie kloci sie to w zaden sposob z ckd...wplyw bedzie mialo najprawdopodobniej jedynie na pompe (zwiekszy;) wiec looz pozdro

Jakiś długi estr w niewielkiej dawce, a przez dłuższy czas. Ja bym Ci proponował mix/enan/cyp 250 mg ew. Jechałem tak jakiś czas (ćwicząc KK) i regeneracja, siła na plus, a waga do utrzymania w ryzach. Krótkie estry, tak jak i meta powodowały u mnie bolesną pompę już na rozgrzewce. Zmieniony przez - skint73 w dniu 2013-06-01 20:43:55

ja myslalem zeby wziasc Kre-Alkalyn olimpa 2500 do tego BCAA jakies i moze cos na "pompe" czy nie??

najważniejsze w tym ćwiczeniu jest to żebyś nieunosił rąk powyżej barków. W tym ćwiczeniu również mozesz stosować nadchwyt i podchwyt ale zwijaniem podchwytem jest bardzo tródne.Poprostu zwiń i owdwiń a twoje przedramie poczuje niesamowitą pompe

Dieta nie musi byc scisla... Kilka razy w tyg mozesz zjesc cos "normalnego" a przez reszte czasu trzymac diete. Najwazniejsze dla przyrostow to 2-3g bialka, 5-6 wegli, 1-1,5 fatu! Kup dobra odzywke przedtreningowa na pompe i dasz rade!

Chcesz być zdrowy i tyć bez rozstepów to dieta i trening + niewielkie uzupelnianie odzywkami (kreatyna daje pompe na poczatku ale poczatkujacym nie zalecam, a BCAA masz w dobrej diecie i z gainera wystarczy szkoda kasy)a jak chcesz miec szybkie przyrosty to zalezy czy na dlugo czy tylko na lato bo wtedy wez metanabol :) zartuje i nie polecam [...]