pompa

Warto C4 lub Cryoshock :) wczoraj testowałem nowego 1,3 mr smak Arbuzowy :) Zmienili skład niestety usuneli 1,3 :/ działanie: lekkie pobudzenie + lekka pompa , minimalnie lepsza koncentracja :) smak - za bardzo kwasny ten arbuz :) w whitefloodzie slodki jest a tu taki kwasny !

jadlem mono+nitroII,cp+mono,teraz jestem na S.W.A.P(nastepca NitroII)i powiem szczerze ,ze masakra jakas naprawde polecam pompa niesamowita,chec treningu olbrzymia-jednym slowem POLECAM

Spartak Moskwa - Legia Warszawa 4:1 - hardcore Crea shot - produkt super, pobudzenie i pompa ekstra

Spartak Moskwa - Legia Warszawa: 2:0 Zawsze na stanie mam kilka saszetek crea shota. Celuje w smak pomarańczowy - naprawde pyszny. Stosuje przed treningiem, efekty? Świetnie stawia na nogi, lepsza pompa mięśniowa. POLECAM.

Kupiłem 3 opakowania i od września ruszam. Miałem wcześniej saszetkę na spróbowanie i jak na mój pierwszy kontakt ze stack'ami wypadł pozytywnie. Lepsze skupienie i pobudzenie, a pompa też nieco większa. Na temat długofalowych skutków wypowiem się pod koniec października. :) pzdr.

Dzięki Madox72. Też nie ma rewelacji jeśli chodzi o te podciągania. Po prostu czasem zaczynam trening pleców od tego ćwiczenia. A córki są fajne, może nie będą tak grandzić w przyszłości. A tak jeśli chodzi o trening, to od przyszłego tyg. przechodzę na ciężki split, zaczynam lekką "suplementację" i zobaczymy jak się będzie układało. [...]

Rapid Bukareszt - Śląsk Wrocław: 3:1 stosowałem ostatnio kreatyne crea shot smak i rozpuszczalnosc naprawde bardzo dobra,niezła tez jest pompa i pobudzenie mogę ją polecić.

a to nie wiedziałem, sobie takie coś wymyśliłem, a co do 60 sec. przerwy - przy przysiadach chyba puściłbym mega pawia. Jak wyrównałem oddech to przechodziłem do kolejnej serii i pompa gigant.

koksmox widze ze za kazdym razem polecasz tego hot blooda mozesz napisać coś wiecej o jego działaniu? pompa? pobudzenie? skupienie?

[...] 4 seria - 120 kg - x6 PODCIĄGANIE NACHWYTEM: 1 seria - ciężar ciała x8 2 seria - ciężar ciała x7 - tutaj to juz masakryczna pompa była 3 seria - ciężar ciała x6 4 seria - ciężar ciała x6 WIOSŁOWANIE SZTANGĄ NACHWYTEM: 1 seria - 60kg -x13 2 seria - 65kg - x12 3 seria - 70-kg - x10 4 [...]

[...] luzie, mostek robię, jedyne, co mnie boli, to czasem blizna po operacji na barku. Unoszenie wyprostowanych ramion ze sztangielką 2s - na bary nie ma nic lepszego dla mnie, pompa niesamowita. Francuskie sztangielki 2s - ostro, jak zwykle, 7,6 reps, ostra pompa. Podciąganie podchwytem 2s - tutaj parę treningów do tyłu podwyższyłem repsy do [...]

HCsXe: Na początek gratuluję, bo właśnie "złapałes" o co w tym sporcie chodzi, czyli, że nie liczy się ciężar, a jakość każdego ruchu. Celm jest maksymalna pompa po kazdej serii. Jak isągasz ją przy 12 ruchcach, to teraz zmniejsz ciężar i robiąc wszystko tak samo staraj się uzyskac ten stan po 15 ruchach (tak z ciekawości), bo spokojnie [...]

bokserx: Do treningu FBW odniosłem się kilka wypowiedzi wyżej, to sprawdź i będziesz wiedział, co i dla kogo, w mojej opinii. Jeśli zrobiłeś super postepy na FBW, to nie kombinuj tylko stosuj go dalej, dopóki działa, to lecisz, jak już nic z tej metody nie będziesz mógł wycisnąć, to wtedy trzeba pomyśleć nad zmianą. Nie koniecznie od razu na [...]

[...] tak pokaże wam jeszcze coś więcej...:) foty z przesyłki wrzucę niebawem na razie nie mam kabla od tel do komputera przy sobie... suple robią swoje... suplementacja nadal wygląda tak samo jak pisałem wczesniej coraz większa siła na treningach , zmęczenie znikome , regeneracja super , pompa też dosyć długo się utrzymuje ogólnie jest bardzo dobrze

[...] Serie: 5 Powtorzenia: 5 to 7 Przerwa: 90 seconds Ciezar:9kg http://www.youtube.com/watch?v=aHvmHf6KfLk Wrazenia: Bardzo dobra pompa na łapach. Na triceps juz bylo lekko wiec trzeba dolozyc. Unoszenie bokiem tez tutaj dolozyłem ciezaru bo lekko było. Ogolnie trening na duzy + Ocencie moje [...]

[...] Ciężar 9kg : 5,5,5,5,5 Prostowanie wyciąg Ciężar 23kg :12,12,12,12,12 DIETA WRAŻENIA świetna pompa na tricu, dołożyłem troche wiecej kg w ściąganiu, tak jak mowiliście dołożyłem tez kg do wiosła na nastepnym treningu postaram sie wrzucić 30kg MOTYWATOR NA DZIŚ [...]

[...] -12* 27kg -8* 31kg -6* 35kg -5* 37kg tutaj nie poszło bo kontuzja łokcia się troche odezwała :/ Wyciskanie hantli na barki -12* 19kg -10* 23kg -8* 25kg -6* 27kg Jest ok pompa ogromna:) Francuskie wyciskanie sztangi leżąc gryf łamany Kontuzja łokcia więc francuz siedząc na małym obciążeniu... Recenzja z treningu: Trening ok ale zmęczenie byo [...]

Trening nr.20 FBW TRENING "B" MASA Piątek - 26 sierpnia 2011 Martwy Ciąg 15*50 kg -10* 70 kg -8* 80 kg -6* 90 kg -5* 105 kg FILMIK Filmik specjalnie dla Adzika, który prosił o filmik z boku ;) http://www.youtube.com/watch?v=SCVzSCJMeo0 Drążek Zamiast drążka wyciąg górny ;) Wyciskanie na klatke hantlami skos górny -12* 21g -8* 23kg [...]

Dzisiejszy trening ramion Po prostu Miazgaaa Mega pompa na tricepsie bo znalazłem bardzo fajny sposób żeby wyczuć triceps przy samym szczycie od razu pod barkiem poprzez przekręcanie nadgarstka w fazie skurczu , pompa rozrywa dosłownie musicie spróbować A oto filmik , mimo że ostatnio czuje że nikt mnie tu nie odwiedza [...]

[...] intensywny i z krótkimi odpoczynkami, aby zaszokować mięśnie KLATKA: WYCISKANIE SZTANGI NA SKOSIE W GÓRĘ: 1 seria - 50kg - x12 2 seria - 55kg - x9 - japierdykam jaka pompa, masakra - pure power już się ładnie wkręca, i wogóle zmęczenia nie odczuwam 3 seria - 60kg - x7 WYCISKANIE SZTANGIELEK NA SKOSIE W DÓŁ: 1 seria - 18kg - x11 2 seria - [...]