pompa

[...] Zrobione w seriach 12kg Poprzednio - 10kg Podsumowanie Wysick - rekordowe 52,5kg, do góry idzie i siła i wytrzymałość Ściąganie drążka - jest 13x10, więc progres jest +5. Poręcze - pompa! Siady - REKORD! 135x15 to jest dołożone 5kg do rekordowej serii jeszcze sprzed problemów z kręgosłupem. Składanka - pompa! Lubię ból barków Dieta bez zmian.

[...] sztangielek supinacja 4x18-16-14-12 O kolano 3x20 BRZUCH Podciaganie nog do kata prostego 3x20 Spiecia 3x20 POMPA:Bardzo dobra sfd pure power spelnia moje oczekiwania. Ogolnie krotkie przerwy ponizej 2 min male ciezary duza ilosc powt pompa i dokrwienie miesni masakryczne rzeznia byla.:-P Zmieniony przez - Cien w dniu 2013-03-11 23:06:06

Beast Sports Nutrition - Beast Mode 1 porcja 15g - pompa: 3/10 - pobudzenie: 3/10 - smak: 10/10 - rozpuszczalność: 8/10 - ogólne odczucia: 4/10 Po 1 porcji efekt taki jakbym nic nie brał ( tzn pompa była ale taką pompę to sam potrafię bez stymulantów zrobić ). Jedynie co się zmieniło to smak, jeszcze lepszy:-D bardziej łagodny, wcześniej 2 porcje [...]

[...] WNIOSEK: na ostatnich treningach jkako pierwsze ćwiczenie zacząłem robić: uginanie w oparciu o udo. Ale nie wiedziałem jak to się stało że na treningu dotychczasowa pompa jest o wiele mniejsza. Teraz powróciłem do dawniejszych treningów i jako 1. ćwiczenie zrobiłem uginanie ramion z gryfek prostym a dopiero potem uginanie w oparciu o [...]

[...] bym radził przed podjęciem jakiegokolwiek nowego planu treningowego zrobić tydzień przerwy. Ogólnie rzecz biorąc to na peck-decku masz cały czas stałe napięcie mięśni-stąd pompa. Musisz miec na ławeczce ściągnięte łopatki, możliwe wypchniętą klatke piersiową i staraj się nie odpoczywać, w ostatniej, górnej fazie ruchu-czasem ludzie mają do [...]

eNOXIDE Muscle Meds RX 2kapsy na porcje trening: plecy,bic pompa 9/10 Na mnie podziałało bardzo dobrze, pompa przy bicepsach rewelacyjna.

- eNOXIDE Muscle Meds RX, trzy porcje (trzy tabletki) na ok 20 min przed treningiem - pompa 5/10 - pobudzenie nie dotyczy - smak trochę possałem to smak taki słodkawy - rozpuszczalność nie dotyczy - ogólne odczucia dziś był trening fbw nogi, plecy, klata,barki,ramiona,przedramiona, pompa jak i bez enoxide, ogólnie szkoda pieniędzy.

Hot Blood 1 porcja 30 min po posiłku, 3o min przed treningiem -pompa 6/10 -pobudzenie 1/10 -smak 9/10 j -rozpuszczalność 8/10 coś tam zostało i wybucha w szejkerze eNOXIDE 1 kaps 30 min po posiłku, 30 min przed treningiem - pompa 5/10 - pobudzenie 0/10 - smak brak - rozpuszczalność brak0 - ogólne odczucia 3/10 za tą kasę lipa okrutna

- Hot Blood, jedna porcja (20g) ok 15 min przed treningiem - pompa 8/10 - pobudzenie 8/10 - smak 10/10 - rozpuszczalność 10/10 No dzisiaj już lepiej, bo trening push, nogi, klata, barki, triceps, przedramiona, te partie mi się lepiej pompują niż plecy, przy małych partiach pompa bardzo dobra, przy przedramionach ledwo sztangę mogłem utrzymać tak [...]

eNOXIDE === ilość porcji - 1 kaps - pompa 6/10 - pobudzenie -/10 - smak -/10 - rozpuszczalność -/10 - ogólne odczucia 6/10 Jedna tabletka na start. Pobudzenia nie czułem, saku nie próbowałem bo od razu popiłem wodą. Ale pompa była bardziej odczuwalna niz zwykle, lecz tez bez przesady;-) Sorry za małą obsuwę [...]

Hot Blood 1.5 porcji -pompa 8/10 -pobudzenie 8/10 -smak 9/10 -rozpuszczalność 9/10 Hot Blood 1.5 porcji dokładnie j/w wg mnie supel godny polecenia :-)) pompa i pobudzenie na dobrym poziomie.

eNOXIDE === ilość porcji - 2 tab - pompa 6/10 - pobudzenie -/10 - smak -/10 - rozpuszczalność -/10 - ogólne odczucia 5/10 2 tabletki przed treningiem barków i łap. Ogólnie pompa na niewielki plus niz zawsze. Miedzy jedna a dwoma tabletkami nie odczułem duzej różnicy. Szczerze powiem ze gdybym miał sam kupic z [...]

Hot Blood 1 porcja (20g) -pompa 6/10 -pobudzenie 7/10 -smak 9/10 -rozpuszczalność 9/10 Pompa umiarkowana, aczkolwiek większa niz zwykle. Pobudzenie tak samo, nic przesadnego. Gdybym pewno do tego wypił kawę było by znacznie lepiej. Smak jak jakaś tania oranżada, ale w zasadzie doby jak na przedtreningówkę. Rozpuszczalnosc też ok. Ogólnie [...]

Hot Blood 1 porcja (20g) -pompa 6/10 -pobudzenie 8,5/10 -smak 9/10 -rozpuszczalność 9/10 Trening nóg. Pompa umiarkowana, pobudzenie lepsze niż ostatnio, ale wpiłem kawe do tego. Trening na wyższym poziomie niż zwykle. Została mi ostatnia porcja i koniec testu.

Hot Blood 1 porcja (20g) -pompa 9/10 -pobudzenie 7/10 -smak 9/10 -rozpuszczalność 9/10 Trening barków i łap. Pompa dziś bardzo dobra. Pobudzenie średnie, ale byc może ze nie wyspany i dlatego nie było tyle energii. Ogólnie ciekawa zabawka, warto by się było zastanowic nad kupnem. Przypuszczam że dwie porcji dobrze by robiły. Dzięki za [...]

[...] -46kg Arnoldki 4x 4-6 - 20kg na hantle. Nogi: Przysiady ze sztangą z przodu 5x 4-6 -51kg Hack przysiady 5x 4-6 - 46kg MC na prostych 5x 4-6 51kg. Trening fajnie poszedł, pompa i skupienie konkret, cięzary jak dla dziewczyny %-) ale co tam . Firestarter - SFD/Images/2015/7/24/2314db258244461888bfb3921ccba55d.jpg Smak - jakaś porzeczka/jeżyny [...]

[...] zapieprzać dalej co by wstydu w dzienniku nie było :) Dzisiaj była klata i triceps, jak sie pózniej okazało, po 1,5 saszetkach Firestartera, i dwudniowym objadaniu węglami, pompa była dzisiaj tak duża że ledwo dokończyłem trening klatki, serio. Gdy sie przeglądnąłem w lustrze to byłem w szoku,że to ja. Niestety pompa minęła i został placek [...]

Mała obsuwa z wypiską, brak neta przez 1 dzien, a na telefonie kiepsko. Dzień 36. Sobota 18.04 Trening nóg, jeden z lepszych , ciężarów dużo podokładałem, a po wykrokach był lekki zjazd do bazy %-) Poszła ostatnia porcja Firestartera, ogólnie polecam, fajny umilacz treningowy, zero jakiś problemów żołądkowych czy coś. Pompa,skupienie,pobudzenie na [...]

[...] tylko suple przyjmowałam i w jakim stanie czasami byłam? niech się lepiej Tomek jako reprezentant Activlab przyzna,co dosypują do partii przeznaczonej do testerów Kasia pompa wiadomo musi być A tak w ogóle odnośnie przysiadu plie...nie lepiej byłoby jakbyśzamieniła na sztangę,a nie hantle? bo tak porównuje do siebie i sztangą mam lepszą [...]

[...] Obawiałem się że ćwiczenia na klatę są za "słabe" ( brak płaskiej hrhr) oczywiście się myliłem. Pompa jest potężna czucie mięśnia jest idealne. ss bic/tric kosmos pompa jest taka że mięśnie nie mieszczą się w opakowaniu. Plecy barki idealnie ładnie daje popalić. O to mi chodziło Co ważna minęły 2 tygodnie a ja już obserwuje spory [...]