pompa

Do Waluś89 Na dzien dzisiejszy przytylem 3kg,5kg wiecej na sztandze, w bicepsie 2 cm wiecej, klatka 6 cm wiecej=]] Ogólnie mocna pompa! Zmieniony przez - Senator w dniu 2006-03-09 22:18:59

bierz przed i po treningu( super pompa)a w dni nt rano i popołudniu

glownie moc pudelka wystawionego na glownej pólce ;p... a tak troche pół off topic kumpel dzis w klasie mi sie zwierzal ... bierze testosterol 3x dziennie mowi ze lapa rosnie po 1 treningu pompa maxymalna ... ( ) podobno wy***al 80kg ... ale ostatnio jakos 70 go troche ścisneło ;DDDD Zmieniony przez - syrius16 w dniu 2006-03-08 21:50:41

dzisiaj robilem ramiona (pompa troche wieksza, moze to na razie tylko autosugestia- poczekamy, zobaczymy) lokcie troche pobolewaly na poczatku treningu

Teraz jem 80g ryżu+tunczyk w sosie własnym w kawałkach- do tego 10 g oliwy. Co do tych kapsułek Ich skład wygląda następująco : Fenugreek (saponiny steroidowe), ekstrakt fenugreek ( 4- hydroksyizoleucyna ), sterynian magnezu, żelatyna. Wczoraj na treningu miałem klatke + biceps Rozgrzewka 1 seria pompek na hantlach - 2 serie pompek na hantlach - [...]

Po tygodniu pompa i regeneracja-rewelacja!!!N a przyplyw mocy jeszcze czekam:) Pozdro ludzie!(moderatorzy tez:P)

kojot ja do Ciebie przyjade i im pokaze swoje rozstepy to zobacza wtedy dzisiaj trening za***isty jeszcze narazie bez nitro2 ale pompa z kosmosu normalnie twaroga czas wszamać P.S. kojot walcz!

Kojot życze powodzenia z rodzicami :/ Ja dziś po robieniu przedramion nie umiałem zacisnąć pięści nei wiem czemu, odpiero jak mi pompa zeszła to mogłem Chodzą do was obcokrajowcy na siłke? Zawodny - o której Ty ćwiczysz koźle? A z tricem racje, łapka z tricem większ niż łapka bez trica Zmieniony przez - Lisuu w dniu 2006-03-06 22:33:05

zawsze jak ropoczne jaksi temat to musi zawsze ktos na sibie najezdzac Mumin222 jak efekty? masa? sila? pompa?

przed treningiem jako taki maly dopalacz o wiele lepsze treningi mi sie robi na nich i jest lepsza pompa zwlaszcza z polaczeniu z kreta duzo nei biore bo tylko 2 razy w tyg przed treningiem klaty aha i zapomnialem napisac ze nie biore ciagle tylko np. miesiac biore potem miech przerwy Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2006-03-04 11:03:24

potwierdzam dopiero 4 dzien stosuje, ale trening był lepszy, odczoowalna pompa , i cwicze na odrobinke wiekszych ciezarach- lepsza wytrzymalosc. działa na pewno też placebo... wieksza chec do treningu, dodam ze przed trenngiem razme z porcja swolen biore 1/2 tabsy life energgy albo thermo speeda/lifeenerggy co zwieksz intensywnosc treningu smak [...]

ja wlasnie zaczałem suplementacje i poczulem ja od pierszego treningu- pompa, sila energia -- tak wiec mysle ze bedize ok, robie troszke mniejsze porcje zeby na 40 dni starczylo- obcinam torche w dni nietreningowe- biore poltorej porcji... Zmieniony przez - locaj85 w dniu 2006-03-03 22:43:47

[...] powiedziec po tak krótkim czasie 2.rozpuszczalnosc - b.dobra.trwa to naprawde chwilke 3.smak - świetny! na poczatku lekko kwaśny,ale jak da sie 300ml wody to rewelacja 4.pompa - jak najbardziej na plus. 5.pobudzenie - nie wiem czy to przez swolen czy placebo,ale naprawde czuc pobudzenie,wieksza chec do treningu ogólnie warto spróbowac zrobic [...]

[...] ostatni trening na SwoleN wzialem tylko przed treningiem gdyz mialem nieparzysta liczbe 'probek' (15) wiec tak wypadlo generalnie nic sie nie zmienilo - lepsze ukrwienie/pompa juz po pierwszej serii cwiczenia ogolnie wydaje mi sie, ze zwiekszyla sie wytrzymalosc - to jeszcze skoryguje np. na dzisiejszym treningu (pierwszy bez SwoleN) ogolnie [...]

[...] efektow masowych jak i silowych to ciezko zauwazyc przy tak krotkim suplementowaniu jestem po kolejnych dwoch treningach: czwartek i piatek - caly czas zauwazalna dobra 'pompa', porownujac do Clout'a ktorego bralem jakies 6-7 miesiecy temu - lepsza szczegolnie przy mniejszych partiach np. bicepsow, juz po pierwszej serii czuc [...]

[...] (lemon largeade) naprawde bardzo dobry, szczerze to chyba nie pilem lepszego w smaku stacka kreatynowego... po drugie - na treningu, widac ze arginina robi swoje, swietna pompa. Entuzjasci pompy na treningu beda zadowoleni z cala pewnoscia po trzecie - widac, choc niewielki, zastrzyk energii. Bardzo mozliwe ze sie rozkreci i zobacze na [...]

Wlasnie jade na tym i naprawde bardzo dobrze dziala mimo braku no-boosterow pompa bardzo fajna na treningu Smak sweet tart punch do przelkniecia ale co tam pilo sie gorsze rzeczy

ćwiczę koło 6 lat...w tym czasie próbowałem ćwiczyć z bcaa i bez ..jak dla mnie różnica kolosalna..z bcaa lepsza pompa na treningu i na następny dzień po..ogólnie szybsza regeneracja..i jakby łatwiej utrzymać talię w ryzach ;) najwięcej brałem kiedyś multipowera bcaa (izoleucynowe) - 5 g po treningu i ta dawka jest już odczuwalna..teraz biorę bcaa [...]

musze przyznac ze jestem bardzo zadowolony, caly czas pompa, czuje sie swietnie po tym, nie mam sily rano porcyjka i moge pracowac:) przed silka porcyjka i treningi zycia:) ale postanowilem brac tak dlugo az mi sie skonczy a nie przepisowe 6 tygodni, zobaczymy i tak powinno dzialac do tego lykam bialeczko z dymatize Elite i jest oki!! a napewno [...]

ja bym robil dalej mase a pozniej rzezbe sam mam podobny "problem" teraz robie mase na stormie itd a na poczatku maja redukcja tse hmb bcaa no-booster i pozniej nitro II zeby pompa byla i mniejsze spadki lepiej chyba miec ladna rzezbe na wakacje niz teraz sie rzezbic a na wakacje masowac