pompa

QNT NO Elite 30g, 20 min przed treningiem, 2h po posiłku - pompa 7/10 - pobudzenie - 10/10 - smak 8/10 - rozpuszczalność 9/10 - ogólne odczucia 8/10 Fajny trening nóg. Pobudzenie idealne jak na mój wrażliwy organizm. Jak ktoś potrzebuje większego pobudzenia to raczej nie jest produkt dla niego. Smak fajny, słono-gorzki. Żadnych problemów w [...]

TRENING 5 Trening na innej siłowni niż zwykle, w ramach rozgrzewki lekkie boksowanie w worek i tarczowanie. 1.Zarzut z wybiciem 3s 2.Wyciskanie hantli płasko 28kg 2s 3.Wyciskanie sztangi w ławce poziomej 2s 4.Ściąganie drążka wyciągu górnego za kark 3s 5.Wiosłowanie hantlą 3s 50kg 2x6 SUPLEMETACJA: - Ilość kapsułek: 8 - Posiłek przedtreningowy: 4 [...]

Wiesz co ja kupilem Xtreme Napalm i naprawde jestem zadowolony daje 10g przed silka okolo 30min i podczas treningu motywacja jest szczytowa tak samo jak pompa, zrobi sie serie i juz by sie chcialo nastepna robic, a sila? hmm motywacja do treningu jest naprawde bardzo dobra co za tym idzie mentalnie sie czlowiek nastawia i moze wiecej tej sily [...]

Ja polecam Xtreme Napalm jak najbardziej motywacja super co za tym idzie siła tez dobra, pompa jest naprawde mega tyle, ze lekki zjazd po treningu, ale daje sie przezyc ^^

Zakupilem ostatnio xtreme napalm, efekt? Super motywacja, skupienie na treningu podczas serii kompletna odcinka i tylko wycisniecie tylu powtorzen ile jest zaplanowane. Może nie ma mocy dużej jeżeli chodzi o mocnego kopa, ale pompa kozacka. Polecam ten produkt 10/10.

ogolnie napisze Ci ze trening duzo przyjemniejszy niz bez ;-) pobudzenie, pompa itd jak nalezy w moim odczuciu

shock therapy :D zakupiłem 2 pudelka i to pierwszej wersji :D jak myślicie będzie pompa :D:P???

Jak dla mnie faworyt!! Siła idzie dynamicznie w górę, masa zależna od diety, a pompa bezkonkurencyjna. Polecam

[...] nóg w zwisie na drążku 3x 9-9-9 Przysiady jednonóż 4x 3-3-2-2 Jednak zmniejsze ilośc serii w ćwiczeniach z 5 na 4, a brzuch będe wykonywał w 3 seriach.. dosyć mocno pracuje przy front lever i planche. Z Treningu jestem zadowolony, dobra pompa, najbardziej w górnej częsci ciała.. oj to będzie chyba jednej z najtrudniejszych moich treningów;)

Ja generalnie ostatnimi miesiącami nie używałem jakoś często przedtreningówek, kilka razy wrzuciłem SAW ( w ilości ~8g), 3 razy wziąłem Show Time'a, z ostatniego testu przedtreningówek dla sfd wziąłem bodaj 5 porcji, parę saszetek High Kicka (no ale to nawet de facto nie jest pobudzacz), czasem kawa albo szklanka energetyka ( tylko i wyłącznie [...]

[...] cyckami. Nogi wbijam w podloge. Zakwasy na klacie mam po każdym treningu %-) Nagram oczywiście. A ostatnio po wyciskaniu to widać, że jakieś mięśnie tam jednak są, taka pompa była \-) Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2013-03-29 23:10:33 KONTROLA Piersi bolą, brzuch trochę wzdęty chyba @ idzie. [...]

Mesomorph king najlepsze co bralem moze to przez to ze byla to moja 1 przedtreningowa ale ja tam zadnych zejsc nie mialem czy jakichs tam dziwnych rzeczy jak ludzi to wypisuja moc i pompa mialem wersje creatine nitrate.

HYPER PUMP - ilość porcji: 1 porcja - Posiłek przedtreningowy: 250 kury 200g razowego - Odstęp od ostatniego posiłku: ok.120 min - pompa 9/10 - pobudzenie: 9/10 - skupienie: 9/10 - smak: 9/10 - rozpuszczalność: 10/10 - Trening:plecy+brzuch+tył barków 1.drążek nachwyt 4x6 2.wiosło półsztanga rampa 8 20/25/30/35/40 3a.cable row rampa 15 40/45/47.5 [...]

/SFD/Images/2015/12/31/bb4e45566cbb4ebdae0b9b943628bdc8.jpg sroda 29.03.13 – DT /SFD/Images/2015/12/31/26c63f1c311c4c75af4f6f6cbb72f8c2.png Suma dobowa: 3636 kcal 264 g białka 87 g tłuszczu 442 g węglowodanów -po treningu: -50g WPC /SFD/Images/2015/12/31/38a9b148e7f5417b8b98e7ac68c2929a.png Barki 1.Wyciskanie z klaty 6x12-10 12x40kg / 12x45kg [...]

[...] 15x10/15x10/15x10 B Dipsy tricepsowe kat90 Pompki z dlonmi w trojkat 10/9/9 Pompki z dlonmi w trojkat 10/10/10 7/6/4 Lawka w porzadku, 1 powt jeszcze by poszlo :) wiosło ok, w regresie troche koncoka oszukiwana reszta cwiczen z dobra pompa zmiana ss na lapy po bolu w barku Zmieniony przez - szaunima w dniu 2013-03-30 14:33:09

TRENING 6 1.Zarzut z wybiciem 50kg 3x5 2.Martwy ciąg 130kg 3x5 3.Ściaganie drążka wyciągu górnego do klatki + Wiosłowanie na maszynie siedząc 4x10 4.Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 60kg 5x10 5.Odwodzenie rąk do tyłu na maszynie 100kg 3x15 6.Prostowanie rąk na wyciągu górnym 4x12 7.Uginanie ramion na modlitewniku 4x10 SUPLEMENTACJA: - Ilość [...]

Muscletech - Nano Vapor Performance Series Porcja: 13g - pompa 5/10 trochę lepsza ale bez wodotrysku - pobudzenie 4/10 - smak 7/10 - rozpuszczalność 8/10 - ogólne odczucia wstrzymam się od oceny Po kilku minutach odczułem działanie beta alaniny – mimo, że w deklarowanej porcji jest jej „aż” 1 gram.

[...] 1 obwodu 2 cwiczen w czasie 6 min. z celem wykonania jak najwiekszej liczby obwodow. Przerwy dalem dzisiaj 90 sek. pomiedzy stacjami. Ogolnie trening dosc wymagajacy i pompa byla jakbym przerzucil 20 ton zlomu na silowni. TRENING Stacja 1: cw. 1: Pompki na uchwytach x 10 powt. cw. 2: Pajacyki x 10 powt. - wykonalem 7 obwodow Stacja 2: [...]

ja na antku to tylko tyle co pompa na treningu kozak i miesnie twarde jak skala. jak duza dawka to tylko spuchniete dlonie i morda i nic wiecej. na mecie wiecej kg sie zrobi. a wszedzie pisza ze niby 15kg w 3 tyg%-)

jest dobra pompa przy 2och cwiczeniach to dobra technika