pompa

wiadomo ze po treningu jest tzw pompa do mieśni pompuje się krew. cchesz zgubić tkankę tłsuzczową trzeba się za redukcję zabrać

Moze byc jak piszesz, suple jak suple, ale bez odpowiedniego odżywiania co jest podstawa w tym sporcie za duzo nie zdziałasz...samo aakg jako przed treningowki imo słaby pomysł , moze byc większa pompa na treningu i toi tyle z efektu tego supla

[...] efekty, które uważam nawet Cie zdziwią. Z przedtreningówek mogę Ci polecić z własnego doświadczenia Iron Pump. Nie daje takiego kopa ale mega koncentrację na treningu co też jest potrzebne, z gainerów mutant mass. Ewt możesz wskoczyć na cykl nitrobolonu 2 z tym że maks 6 tyg. Zarówno pobudzenie jak i pompa na treningu jak najbardziej na +.

wszystko zalezy od tego ile możez przeznaczyc pieniedzy wszystkie efekty są dobre.. i efekty takie będą głowna różnica to bedą odczucia podczas cyklu, pompa i kilka innych czynnikow pzdr.

[...] jak dla mnie to bombka to najlepsze okresu w życiu i nie myślę o tym że mnie może zastrzyk zabić bo bym chyba nigdy sam nie ładował w siebie myślę tylko że po tym zastrzyku będzie bardzie większa pompa,siła i zryty beret więc jak się boisz sam bić to daj to komuś aby Cię klipsował albo oddaj komuś za friko będziesz miał + na sądzie ostatecznym

pompa to nie wyznacznik dobrego treningu.

[...] gainer, bialko, gluta, bcaa ale to juz nie to co wczesniej. to nie jest normalna micha na poczatku mega super. waga powoli do przodu, twardosc duzo lepsza zyly wychodza mega pompa, sila szybko up. libido bdb. a teraz z tym apetytem masakra. czuje sie łodny ale jakos na jedzenie nie moge patrzec tylko cos smacznego moge troszke zjesc. zygac sie [...]

2000 kcal to panny jedzą , aakg lepsza pompa , komfort treningu - a im lepszy komfort lepsze przyrosty;)

na mnie 2 porcje SAW'a elegancko działają, i polecam wszystkim ten produkt. Pompa to 4/5 ogólnie najlepsze jest pobudzenie i energia do ćwiczeń. polecam w 100% ten produkt :) panowie zajzyjcie jak możecie najlepiej ktoś z trec teamu: http://www.sfd.pl/Masa%2F_pomoc_w_u%C5%82o%C5%BCeniu_diety_itp.-t816199.html

testowalem ostatnio hemodraulixa,mozesz kupic na trening,pompa dobra bcaa http://www.sfd.pl/sklep/Ultimate_Nutrition_BCAA_12.000_Powder-opis442.html gainer http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Super_Whey_Gainer_4000-opis852.html witaminy z olimpu wez bialko jak wspomnialem optimum szukaj

a tego xpanda wszyscy polecają. Ponoć pompa niesamowita. Również polecam:D

[...] Ja na biceps maksymalnie daje 8 serii (ćwicząc go z klatką lub w całkiem osobny dzien) i wystarczy to mała partia więc nie trzeba jej wiele (choć teraz jade full body). Co do zmian w planie co 6-8 tyg jestem jak najbardziej za. Ps pompa nie jest wyznacznikiem dobrego treningu pozdrawiam Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-02-21 16:28:34

ale wszystkim sie nie dogodzi.... wiec zawsze mozna stosowac inne ... a opinia o stano pompa olbrzymia to chyba oto chodzi a co do cisnienia moze organizm wrazliwy na takie produkty ja akurat ze stano bardzo zadowolony jestem

Jak dla mnie pomysł z dupy bo coś musi być na prostowniki, zostaw MC. Pompa nie jest żadnym wyznacznikiem.

ladowanie tluszczami wystepuje zapewne przy dietach low carb z dodatnim bilansem kcal.a stosowalem takową, o dziwo byla swietna pompa w czasie treningu(spodziewalem sie odwrotnych skutkow) i uczucie twardosci, wyglad -"nabite" miesnie ale nie skora, ktora pozostawala cienka. obecnie laduje duzo tluszczy z orzechow, oliwy. miesnie nie sa [...]

Ostatnio właśnie robiłem sesje Klata+Biceps i na drugi dzień klata mnie bolała strasznie zakwasy na maxa ;p a bic... nic :( ale podczas treningu pompa była. Robiłem na bicka: Uginanie przedramion ze sztangą łamaną 5x10 i uginanie przedramienia z hantlą 5x10 najpierw prawa potem lewa. Michail: mam prośbę mógłbyś mi napisać przykładowy plan każda [...]

[...] warto ladowac sie cukrem czy kreatyna i innymi dla regeneracji jak ten cukier to trzeba wybiegac przed przyspieszem bo piszczele pompuje bardziej niz omka, kreatyna tez pompa ale nie uzywalem przy bieganiu Zmieniony przez - rudek111 w dniu 2019-05-12 18:53:33 ogladam profile ludzi ktorzy glownie biegaja robia po 100-200 km lub nawet wiecej, [...]

ok czyli jadę z ciągłą masą a możecie polecić jakąś odżywkę na przyrost masy ? narazie jadę na kreatynie i efekty są podczas treningu fajna pompa ogólnie urosły obwody ale jakoś specjalnie tego nie widać , powiedzcie czy bedzie lepiej jak woda z miesni zejdzie po cyklu?

ciezary mam takie zeby zrobic serie,robie wolno i dokladnie pomimo tego nie czuje pompy, na bica wystarczy ze zrobie 2 cwiczenia i nie moge zgiac reki bo jest taka pompa a klata zero

U mnie własnie przedtreningówki oparte na AAKG powodują pompę pomimo iż ćwiczę głownie na niskich zakresach, a sama pompa nieraz mi przeszkadza. PZdr ;-)