Powiem tak z germainą miałem dwa razy do czynienia. Za pierwszym razem było bardzo dobrze ( Jack3d miałem Niebieskie opakowanie) treningi ok , pompa bardzo dobra także ze snem nie miałem w ogóle problemu i stwierdziłem że wrócę do tego jeszcze. Po roku postanowiłem na kwiecień 2012 zapodać sobie znowu Jack3d bo miałem dobre wspomnienia z nim tym [...]
[...] będzie git :-) trenuj normalnie na siłce, wiadomo nie tak ostro jak na bombie ale trenuj :-) żeby mięsień nie wypłukał się kompletnie z glikogenu i nie zapomniał co to pompa, zejdzie woda, pompa nie będzie już taka jak na bombie to oczywiste, ale rób swoje tak jak robiłeś to na sokach, lżej a po czasie...ciężej. Zmieniony przez - bigendriu [...]
[...] (nikt nie każe Ci cwiczyć pod trójbuj ), jak wspomniałam wcześniej “grube nogi” związane są z układem limfatycznym i jego niewydolnością. Mięśnie działają jak swego rodzaju pompa dla obiegu limfy, obrazowo to ujmując, układ limfatyczny nie posiada jak układ krwionośny serca, który by ją pompował, przy sporym nagromadzeniu tłuszczu, proces ten [...]
[...] bardzo dobry dla osób, które lubią pompe na treningu i utrzymująca sie pompe przez reszte dnia. Szczerze mowiąc stack bardzo dobrze uwydatnił mięsnie, jednak mi zbyt duzxa pompa przy teningu przeszkadza, bo nie mozna dokonać tyle powtorzen ile by sie chcialo. Na cyklu wydawalo mi sie ze strasznie szybko sie męcze (moze to wina napuchnietych [...]
witam Was, widze że temat ucichł i mój przedmówca odp nie dostał ale ja licze na jakieś zaangażowanie :D oto moje plany treningowe, nastawiłem troche na priorytetową klatę bo jest to odstająca partia od reszty: 1miesiąc – ROZKRĘCENIE PONIEDZIAŁEK KLATA (16s.) -płaska sztanga 12,10,10,8 -wyciskanie skos góra hantle 12,10,10,8 -skos w dół [...]
[...] mono i nitro II. Rozdawkowałem sobie tak: DT: -przed treningiem 20g nitro -bezpośrednio po treningu 5 g mono + carbo DNT: -rano 15g nitro -pora treningowa 5 g mono. Co do działania, dzisiaj wziąłem nitro i AAKG, cwiczyłem na kacu, ale pompa i tak była a żyły wyszły jak marzenie. Tylko ten smak, mam tropic flavour... ****a jakie to niedobre...
Ja biore AAKG przed treningiem tylko w treningowe pompa bardzo dobra przy 4 kapsułkach.Dzisiaj wziełem 8 i za 20-25minut robie mega hardcore trening biców i przedramion
no ja biore juz drugi tydzień aakg+nitro energizer i powiem tak : szału nie robi spodziewałem się lepszych rezultatow po dwoch tyg stosowania,pompa jest większa siła tez ale bez jakiejś większej rewelacji. Pozdor
Ja biore 1 godz po posiłku , 1 godz przed treningiem 6 kaps i pompa jest ;D Szewca nic sie nie stanie ;D ja brałem na cyklu aakg tylko w DT , w DN jeżeli weźmiesz to pomoże ci się zregenerować Zmieniony przez - Yeavin w dniu 2010-10-31 08:06:21
[...] z hantlami) x5 (prostowanie przedramion ze sztangilkami w opadzie wyciskanie francuskie hantelek oburacz odwrotne pompki na poreczach) x5 po wstepnym tescie powiem ze pompa jest w ch.u.j a poce sie jak swinia (narazie oxa + scorch + no xplode) Zmieniony przez - karp007 w dniu 2011-03-22 22:22:49 Zmieniony przez - karp007 w dniu 2011-03-22 [...]
W moim przypadku smak(tropic) był tak ohydny, aż wręcz odrażający. Pompa na treningu bardzo dobra, momentami nawet masakryczna :D Masa trochę podskoczyła, w bicku jakieś 2-3 cm. Ogólnie polecam!
[...] byłem na cyklu . A co do ilosci cwiczen to u mnie bylo 3-4 max ewentualnie jakies zeby sie dopompowac i to mi wystarczalo na takich srodkach nie byl bym w stanie zrobic np 5 cwiczen pompa byla na maxa :) z cieżarami tez sie nie oszczędzałem . I jak kolega wspomniał o 180kg to dla mnie bylo by zdecydowanie za duzo :) tyralem ale nie takimi.