pompa

dobra, no więc jestem po treningu, i chyba większa pompa jest bo tym fbw tak mi się wydaje. mokry jak świnia byłem, na wyciskanie sztangielek, zamiast 18, musiałem wziaść 12 kg. wykonoywałem 3 serie . po 10. w ostatniej seri było srednio 6-7 powtórzeń. łapy piekły

VIPER XTREME 2-smak - okej 3-pompa 10/10 4-pobudzenie 7/10 5-ogólne odczucia 8/10 Mega fajnie spompowal, z pobudzeniem srednio, aczkolwoek trening po 3 dniach swiatecznych na misce off. Mam jeszcze jedna probke, wiec zweryfikuje odczucia

[...] nim takich rezultatow jakie bym chcial dlatego przenosze sie od nowego roku na split 4dniowy ale mysle ze bede potrzebowal do tego jakiejs przedtreningowki zeby byla lepsza pompa :) Ogolnie z suplementow narazie tylko bialeczko (mysle ze za jakis miesiac/ moze troche wiecej wlacze kreatyne 5g dziennie do stalej suplementacji) ale wracajac do [...]

1 - #6Noxi pro - chrome - grape 2 - smak - 5/5 3 - pompa - 5/5 4 - pobudzenie - 3/5 5 - ogólne odczucia - 4.5/5 Smak super, przypomniały mi się stare Shock Therapy winogronowe, smak identyczny, piłem na pusty żołądek. Rozpuszczalność - w shakerze, bdb. Potliwość 1/5. Mega pompa, pobudzenie stosunkowo słabe ale trening konkret. Moja ogólna ocena [...]

1-nazwa PSYCHOTIC 2-smak super smaczny 10/10 jak nie pre 3-pompa bardzo fajna 10/10 4-pobudzenie 1010 takie jakiego oczekuje 5-ogólne odczucia Trafił w moje gusta :-)) akurat miałem sprawdzian na drążku i zaliczyłem z ciężarem 42,5kg wiec daje 10/10 Nie wiem czy jest gera bo to inny typ pobudzenia niz po NOXI pro czy FLASHOVER ale zdecydowanie [...]

1 .nazwa: bombshell 2. smak 3/5 dziwny smak, nie mój gust 3. pompa 5/5 - super mnie spompowało 4. pobudzenie 5/5 dobry kick 5. ogólna odczucia: wypite 1,5h po posiłku przed treningowym, na treningu robiłem bicepsy i tricepsy, pełne skupienie, maksymalne ukrwienie ramion, trening bardzo intensywny i wyczerpujący, nareszcie pw które mi pasuje, [...]

[...] V :) http://www.trec.pl/gh-turbo-120-cap.html __________________________________________________ + _______ __________________________________________________= *750zł* Cykl pompa :) Proszę o pomoc i porady w moim cyklu, jestem wyrozumiały, zrozumiem wszystko :) Z góry dziękuje za pomoc i czas poświęcony specjalnie dla mnie ;) Tomek, 1996r. [...]

mowisz ze pompa byla?:D ile powtorzen /serii robisz zdradzisz czy top secret?;)

DZIEŃ 84 Trening: /SFD/Images/2015/12/30/cf37c9172ac7491b814d5ffba078dabd.jpg Dzisiaj , tak jak w zeszłym tygodniu - skróciłem sobie tydzień treningowy (i tak się nie wyrobię bo plecy już przekładam na kolejny tydzień) , zrobiłem barki i ramiona, na nogi nie starczyło już czasu - je jednak i tak codziennie trenuję podczas rehabilitacji i [...]

Dziękuje serdecznei Ronnie za wskazówki , też czasami tak masz że słaba pompa gdy ćwiczysz na dużym ciężarze ?:) I czy jeśli jest słaba pompa to znaczy że trening nie jest w 100% dobrze wykonany , co o tym myslisz ?:) ja tak mam gdy cwicze zazwyczaj na duzym cieżarze no i w sumie np dziś bicek na kratownicy 25kg 4x10powt i pompa słaba :)

Pompa nie musi być wyznacznikiem. I to chyba normalne, że trenując dużymi ciężarami w małej ilości powtórzeń mieśnie nie zdążą się "nabić" krwią.Od tego są głownie ćwiczenia plastyczne, wolne tempo i więcej powtórzeń.

Może Karol Małecki by wpadł na trening? Była by pompa.

1-viper Xtreme 2-smak 4/5 bardzo Slodki 3-pompa Dobra 5/5 4-pobudzenie super 5/5 5-ogolne odczcia,jak dla mnie klepie bardziej niz jack3d i psycho ,podoba mi sie 8-)

[...] piłkę) 10 kg pierwsza seria, waga sztangielki 2. wznosy sztangielek bokiem w leżeniu, boczny akton 3,75 kg j/w 3. brzuszki na piłce 4x15 Takie nasycenie węglowodanowe, że pompa pierwsza klasa. Trening zrobiłam sobie w domu %-) Szkoda było nie uwiecznić takiej popmy. Sorki za brudne lustro %-) [...]

[...] po ostatnim ich treningu dwa dni temu, ale zważając na ten fakt każdą serie konczylem z zapasem i trening typowo pompujący. W tym treningu właśnie takie coś bedzie, 1 cwiczenie ale w duzej ilosci serii, dosc fajna opcja :-D w bicku postanowilem to samo zastosować i pompa była mega :-D Zmieniony przez - Hekade w dniu 2016-01-01 20:26:36

Cześć, czy zna ktoś może ów specyfik? Ceny nie można napisać, ale jest wyższa aniżeli w przypadku większości PH. Kolejna pompa insulinowa. Warte to uwagi? I czy przypadkiem to nie blokuje?:) W skład BRAWN RECOMPAGEN wchodzą: Agmatyna - kationowa poliamina stanowiąca metabolit argininy powstały wskutek usunięcia z niej grupy karboksylowej przy [...]

Dzisiaj zrobiłem sobie wagary od pracy i postanowiłem zrobić poranny trening. Jednak doszlo do mnie ze wszystkie 6 supli juz sprawdzilem i zostały podwójne. Jednakże tym razem podziałało inaczej niż poprzednio Padło na: 1.viper xtreme 2.smak 2/5 3.pobudzenie 3/5 4. Pompa 6/5 !!!! Dawno nic tak mnie nie spompowało chyba ze wina tego ze jestem od [...]

[...] 3x15 10kg 4d. Uginanie modlitewnik oburącz 3x max + interwały 8 min, aero 7 min To już dzisiejszy trening. Chęci na początku nie było w ogóle %-) Ale jak już zacząłem, to było co raz lepiej. Naładowany sylwestrowym syfem, więc pompa masakryczna %-) Choć w wycisku na maszynie, francuzie i modlitewniku, mogłem spokojnie wiecej zarzucać ;-)

[...] 02.01.2015 DT FBW Witam nowym roku!!! Dziś zrobiłem zaległy trening z tego tygodnia – a ze grałem Split to poleciało FBW. Trening dobry, pompa mega. Troche historii – w sylwestra poszło około 800ml Whisky z colą. Było fajnie, troche zjadłem, ale bardzo przyzwoicie – 4 dni poprzedziłem LC, w Nowy Rok troche [...]

[...] na dobry początek dnia. Na 2 śniadanie się zabawiłem %-) . Kasza jaglana, brokuły, orzechy włoskie I serca drobiowe. Fajnie wygląda haha. Obiad to standardowy zestaw ,, big pompa". Po treningu ziemniaki z kurakiem, które dedykuję FiQus'owi 8-) 8-). /SFD/Images/2016/1/2/b646c5180d494682a0d067787b6ab840.jpg [...]