pompa

nitro 2 ja oceniam na 5/6 , 2 cm w bicu i pompa 4/6 tylko siła lekko 2/6 , ale tylko jako 1. lub 2. stack dla zaawansowanych prawie nie działa.

Trening A 10 Treningowy -----Dzień 4------- WYCISKANIE NA LAWCE SKOSNEJ ( sztangielki) 25kgx10 27kgx10 27kgx10 -PRZYSIADY 50kgx10 60kgx10 75kgx10 -Unoszenie sztangielek bokiem łączone z wyciskaniem sztangielek stojąc 12kgx10 12kgx10 [...]

[...] czy dalej masówke czy moze siłe lub tez rzeźbe??? Staż treningowy-17 miesięcy -bez większych przerw Moje wymiary przed/po waga-55kg/92kg wzrost-187/189cm biceps-28/38 pompa 40cm klatka-92/108cm udo-56/63 łydka-35/40 przez cały ten okres czasu robiłem masówke Zażywane suplementy: -2puszki nitrobolon II -1puszka nitrobolon energizer -3kg [...]

[...] czy dalej masówke czy moze siłe lub tez rzeźbe??? Staż treningowy-17 miesięcy -bez większych przerw Moje wymiary przed/po waga-55kg/92kg wzrost-187/189cm biceps-28/38 pompa 40cm klatka-92/108cm udo-56/63 łydka-35/40 przez cały ten okres czasu robiłem masówke Zażywane suplementy: -2puszki nitrobolon II -1puszka nitrobolon energizer -3kg [...]

[...] dolnym - ok. Zapas. 7) uginanie nog (dwuglowe na maszynie siedzac) - j.w. 8) podciaganie kolan w zwisie - ok 9) polowiczne uginanie nadgarstkow podchwytem siedzac - auc, pompa i bol Wnioski : Trening nr 7 (48) - Fajne 15-tki. W zwiazku z nawalem pracy w weekend musialem odpoczac w pon. Dzisiejszy trening udany, wiekszych uwag brak. MOC z [...]

[...] i nie zamierzam nic brać, chyba, że zaliczyć jakiś multikompleks czy coś w tym rodzaju. Co do treningu. Stosowałem wiele planów ACT, FBW, Split. Podoba mi się w FBW ciągła pompa, czego mi w splicie brakuje, ale że mam ogólnie problemy z wydolnością oddechową, FBW mnie za bardzo męczy, szczególnie nogi, dlatego postanowiłem wzmocnić się Splitem [...]

czuje sie dobrze w hvj :D jest taka pompa ze zaraz wyebie komus bo stoi mi na klatce i cos perdoli 5 min i otwieram okno i idzie pocisk, jesli nie zareaguje to wychodze BEZ KOSZULKI :D

jaki efekt? pompa? anabol? izo?? koorwa.. dla mnie napoje izotoniczne są albo dla kobiet albo dla Ciot :) joke

[...] troche, plecki i wogole wszystko temu bomba teraz po 1 tyg waga 89, lapa no 45, klaty nie mierze narazie, pas leci, brzuch tyram po treningu kazdym wiec leci ostro, nogi bardziej tyram bo to moja slaba strona z powodu operacji kosci udowej (drutowany staw) ryj nie spuchl, sila idzie, i wogole pompa jest w hvj nawet jak nie cwicze danej partii

ja tak smao polowe A i koniec pompa jadę do sklepu

Tomq wiem co piszesz sam go robię i pompa jak cholera

btw dzisiaj zaczalem ABSII i zrobilem polowe poziomu A taka pompa na brzuchu

[...] zawarta w tym drinku BCAA TST lub Leusteron TST obniza zmęczenie organizmu i zwiększa jego wydolność, podczas treningu występuję lepsze ukrwienie mięsni czyli tak zwana pompa treningowa, działa anatykatabolicznie a zawarte Carbo dostarcza niezbędnej energii. Woda + BCAA TST Przepis : 13 - 26 g BCAA TST rozpuścić w około litrze wody jest [...]

[...] zawarta w tym drinku BCAA TST lub Leusteron TST obniza zmęczenie organizmu i zwiększa jego wydolność, podczas treningu występuję lepsze ukrwienie mięsni czyli tak zwana pompa treningowa, działa anatykatabolicznie a zawarte Carbo dostarcza niezbędnej energii. Woda + BCAA TST Przepis : 13 - 26 g BCAA TST rozpuścić w około litrze wody jest [...]

Ja również stosuję shocka tylko w połączeniu ze stormem, nie są to złe zabaweczki, pompa niesamowita, przyrost siły też, tylko czekam na zwiększenie się obwodów (biore dopiero 1,5 tygodnia) ale uwaga ! Przez pierwsze 3-4 dni srałem na zielono ! xD Nie wkręcam tutaj żadnych wałków :) Jednak po tym czasie wróciło wszystko do normy :) I jedynie jak [...]

Na poczatku witam i pozdrawiam wszystkich, ktorzy maja silna wola i daza do rozwiniecia swojego ciala. Chcialbym podzielic sie opinia na temat Shock Therapy. Ostatnio na rynku pojawilo sie ich troche, takze wybor coraz bardziej moze sie podobac, lub przyprawic o bol glowy i ciagle zastanawianie sie, ktory wybrac. Napisze krotko i na temat. Nie [...]

[...] podjołem to takie ze wypiłem z 4 szklanki pepsi z lodem ;p raczej swiat sie nie zawali . Co do wrazen z treningu SUPER FBW rządzi brakuje mi tylko paru cwiczen ale daje rade pompa była na wszystkiech przecwiczonych miesniach do tego potliwosc i duzy zapas pobudzenia scorch działa po siłowni zrobiłem interwały na rowerku a 30 minut temu [...]

[...] z treningu, pierwszy raz robiłem FBW... To jest jakaś masakra . W czasie treningu musiałem iść dokupować wodę buehehe. Cały czas mokry i w ogóle jazda. Ale za to po fajna pompa na całym ciele . Wziąłem jeszcze "pod opiekę" tego co mnie asekurował przy wyciskaniu sztangielek i musiałem robić wszystko ze mną, to w połowie treningu [...]

[...] nastepnym treningu jechac 110/4 ,ale o ile pamietam barki niestety juz na 8-9-10 tydzien odchodza w zapomnienie . Biceps wiadomo , kiedys trzeba go zrobic. Trening fajny , pompa fajna, moc jest . Jak tylko przestana mnie bolec trojglowe to bedzie ogien! Wiem ,ze moge cisnac naprawde duzo. Pozatym nie wiem co sie stalo ,ale podczas robienia [...]

ja wzialem na poczatek 2 miarki i naprawde byla pompa:DD dzisiaj wezme jedna zobaczymy jak bedzie. pzdr