Dziś wziąłem jedną porcje przed treningiem klaty. Rozpuszczalność 8/10 Smak 8/10 Pompa 7/10 Pobudzenie 7/10 ( jak dla mnie dawka 200 mg kofeiny była by idealna) Jestem po 6 tygodniowym cyklu na Stormie i Shocku więc przez to pewnie mój organizm słabiej zareagował na ten specyfik. Na koniec mam pytanie. Magnez i potas dwaj [...]
[...] wyciskanie sztangi leżąc 4s -prostowanie rąk na wyciągu górnym nachwytem 3s -prostowanie rąk na wyciągu górnym podchwytem 3s -ściąganie linki przed głową 3s Ogólnie to ładna pompa na treningu, w większości ćwiczeń nakładałem ten sam ciężar(szło jakby łatwiej niż tydzień temu), na niektórych zwiększyłem bo za lajtowo szło ;D wytrzymałość też na [...]
Raz pompa jest raz nie ma , raz są zakwasy raz tez ich nie ma , i to wcale nie oznacza ze klatka nie rosnie . Było to kiedyś ładnie opisane , ale nie chce mi sie szukać . Cały art o zakwasach czy jakoś tak Zmieniony przez - karbek w dniu 2009-05-25 23:31:21
[...] w koszulce lub bluzie bez kurtki i nie bylo mi zimno a teraz jest masakra normalnie ale coz zrobic, cwiczylem roznymi sposobami obwodowymi ogolnie wrazenia to albo wieksza pompa po treningowa lub tez uczucie wycienczenia potreningowego.ogolnie to staram sie traktowac silownie na powaznie ale na takim kierunku studiow jakim jestem to troche [...]
[...] w podporze 10x8 kg 10x8 kg 10x8 kg Witam zaczełem już normalnie jeść dziś poszło pięć posiłków w przygotowaniu na noc jest szósty. Trening przeprowadzony bardzo dobrze pompa na przyzwoitym poziomie. brakuje mi w tym treningu wyciągu zarówno do ćwiczenia bicepsów jak i tricepsów ale na zakup się na razie nie zanosi bo musze jechać na obóz [...]
Co myślicie zwiększyć dawkę? Bo efekty typowe do koksu sennosć i wogóle większ pompa po treningu, Dziś jest 10 dzień cyklu. Zmieniony przez - kryst_k1 w dniu 2009-05-27 17:12:16
No stack przed treningowy dobra rzecz Ma wiele plusów jak wytrzymałość czy pompa... Napewno więcej siły wyciągniesz na nim, a czytałem że Ci zależy Polecił bym Nitrobolon Energized + Mono Vitalmaxa ew. taniej trochę mono + CellPump/NOKO
ja reflektuje mono. nie potrafie tego wytlumaczyc ale zdecydowanie najlepiej szlo mi na hi tec ktp creatine z faza nasycenia... teraz jak kupuje to zwykla rozdrobniona i biore w stalych dawkach. stackow i innych nie uzywam bo mi przesadzona pompa przeszkadza w treningach. aha i vitalmaxa nie polecam.
lepsza pompa, wiecej miesni ;] Po polaczeniu mono z jablkiem? Mogles wcisnac-specjalisci by sie posmiali. wcisnelem WcisnĄłem. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-05-27 20:09:44
Zalezy od ogolnego wygladu diety imo. Robilem tak ze ucinalem węgle do 0 przed treningiem i tłuszcz ładnie lecial. A miesien zostawal jak bylo git patrząc na całokształt diety. Robiłem tez podzialke 50gram przed i po, i tez tłuszcz ladnie lecial i miesien zostawał. imo druga opcja lepsza, bo wiekszy power na treningu, i jest pompa
poczytaj sobie o kreatynie, bo wiele osób ma nerwobóle po tym. Ja bym ci radził jak bardzo chcesz pompe to np. Argi Power Olimpu - biorę 4 kapsy przed i dobra pompa jest, a po treningu odrazu bialeczko dobre i jest elegancko
[...] wczesniej Nitrobolonu z Treca, po ktorym owszem rowniez bylo milutko, ale Massacra Episode 2 jest o niebo lepsza ( oczywiscie moim "skromnym" zdaniem ) pobudzenie, pompa i totalna rozpierducha, mega chec do cwiczen, koncze trening - zero zmeczenia, jeszcze posiedzialbym z godzinke na silowni, a nastepnego dnia lekkie zakwasy [...]
a wiec tak ;) wczoraj wbilem 5 amp ;) bije e3d . do tego meta 2 tydz po 25mg ed. Dzis bede mial alchemie to chyba wymienie. Na wadze poszlo 4kg. pompa na treningach jak nigdy, palce popuchly mi czuje po obraczce ze juz nie zdejme. w bicu poszlo jak narazie tylko 1 cm. mam nadzieje ze to sie zmieni . w Tali z 83 na 85 . Bede pisal tak co 2 tyg [...]