pompa

[...] już dawno tak sobie rozpisywalem. Tak samo jak miałem typowo siłowe to przeplatałem Ćwiczenie na plecy OHP Plecy Klata Nic ze sobą nie kolidowało, priorytet zrobiony i pompa itp nie przeszkadzała i to już WK rozpisywalo 4-5 lat temu i na tym treningu na solo teściu progres zaliczyłem z kat 70 kg do 75 kg w Sopocie i poprawiłem idealnie [...]

[...] się obudziłem i też mam wrażenie, że było ok, a poszedłem do pracy i zaczęły mnie boleć lędźwie, do tego stopnia, że zwykle schylenie sprawiało problem.. tak jakby mocna pompa na prostownikach, z obu stron, ale no nie szło się schylić. Wróciłem do domu, przespałem się, pojechałem robić dwójki, myślałem, że może jakoś to rozruszam, no ale nie [...]

no cytryna bllee,rozpuszczalnosc slaba,efekty bylo czuc juz po jednej saszetce,nawet dobra pompa ale ochoty do cwiczen az tak nie bylo ale moze to przez te upaly Zmieniony przez - hard_sport w dniu 2009-07-05 14:25:37

za***iscie dziala na mnie, pompa lepsza niz po animal pumpie

niewarto, rozpuszczalnosc slaba,pobudzenie praktycznie zerowe, pompa ok

[...] 7/10 na dnie został biały proszek bezsmakowy Działanie: 7,5/10 pobudzenie lekkie bez szału zero skupienia trochę więcej chęci do treningu mniejsze zmęczenie pompa całkiem dobra 8/10 Produkt nie opłacalny Przed kupnem całego zestawu radze zakupić saszetkę na przetestowanie Na 1 lub 2 kontakt ze stackiem przed treningowym jak [...]

Kupiłem tylko jedną saszetke, żeby wypróbować....pompa masakryczna. Ciekawe jakie są efekty jak sie robi na niej cały cykl

kupilem 2 saszetki na wyprobowanie i szalu nie ma.Pobudzenie slabe pompa srednia.Smak znośny mialem cytryne.Wypilem przed treningiem kawe pozniej massacre o 18 mialem trening do 2 w nocy nie spałem Myśle ze stak z czasem zacz\ołby sie rozkręcać ale szkoda kasy

probowalem saszetke: Smak beznadziejny na maksa, rozpuszczalnosc kiepska, pilem wode z piaskiem i lipnym smaku Pompa slaba - praktycznie taka sama jak na "sucho" Pobudzenie takie sobie ale koncentracja fajna! Brak zamulenia/zejscia po treningu NIE POLECAM bo ani dzialanie nie jest fajne ani to tanie nie jest

[...] nazwa: Masakra - niczego gorszego nie piłem (zarowno cytryna jak i pomarancza, nie wiem jak jabłko). Cieżno wypić 300ml za jednym razem. Pod koniec mialem juz odruchy wymiotne. Massakra... 3. Delikatna pompa i pobudzenie - dziala od pierwszej szaszetki. Ogólnie - Nie biorąc pod uwagę ceny to gdyby nie smak było by nieźle :) a wiec: NIE POLECAM

Miałem 2 saszetki o smaku jablka. To jest masacra zero pobudzenia, rozpuszczalnosc tragiczna, jeszcze takiej nie widzialem, pompa slaba (raczej byla spowodowana dobrym treningiem a nie tym),smak okropny. Nie polecam tego supla...

Lepszy od "Massakra" jest Nitrobolon,lepszy w smaku,lepsza pompa i mniejsza cena...

Wziąłem 1 na spróbobowanie, smak cytrynowy wporządku, ale nie miesza sie dobrze, zostaję takie białe te syfy, ale pompa dobra, ale jeszcze lepsze motywacja i mniejsze zmeczenie. Ale szkoda kasy, na dłuższą metę..

Jak dla mnie massacra skupienie za***iste na treningu , trening wyglądał tak jak powinien , pobudzenie konkret :) pompa też spoko . Smak jabłko chemią zalatuje , orange lepsze o wiele jesli chodzi o smak . Jak dla mnie trafiony wybór :) Stosuje 2x na dzień :)

Kozak odżywka, pompa i siła ogromna.

[...] i ok 40 min przed treningiem, odbijało mi się chemią przez cały czas ćwiczeń (czyli ok 2 godz.) na szczęście obyło się bez rewolucji jelitowych i gazowania podczas mc ;p - pompa - nic specjalnego, na tym akurat mi nie zależy, nawet nie zwróciłem uwagi jest czy nie ma :) - pobudzenie, koncentracja - ok, bez efektu oszołomienia, bez drżenia rąk i [...]

[...] to obcięciem ciężaru. Zapomniałem wspomnieć o HIIT po wczorajszym treningu. Mc + zarzut hantli 5 interwałów, 30sek. praca, 60sek. luzik Przez 2 cykle hantle 3,5kg, potem już wziąłem 1kg, coby szybciej robić. Ostro było, pompa na nogach, tylko od tego szybkiego schylania krew do głowy naszła, itp. Nie wiem czy nie będę musiał tego ćw. zmienić.

04.03.2015 DT Trening mi się podobał, fajna pompa, ćwiczenia też jakoś szły. Najgorsze po posiłku potreningowym, który był dość obfity, ale po godzinie już chciałem zjeść coś jeszcze, a szkoda mi było jeść i wolałem poczekać do wieczora, żeby nie kłaść się spać głodnym :) Trening: Przysiad 20 kg x 5 40 kg x 5 60 kg x 5 70 kg x 5 80 kg x 5 80 kg x [...]

[...] tutaj ale stoisz prosto a nie pochylony http://www.exrx.net/WeightExercises/PectoralSternal/CBStandingFly.html Tutaj masz czuć tylko mięśnie piersiowe ma piec i palić i pompa będzie znaczna, zrobisz 3 serie i jest ok. Triceps tak to jest takie ćwiczenie jednak musisz mieć drążek prosty i robisz taki trik. Jak masz ramię wyprostowane czyli [...]

[...] 1 ćwiczeniu słabo mi się zrobiło i już podciąganie szło mega słabo. Chyba jednak wrzucę podciąganie jako 1 ćwiczenie, a potem martwy, bo jednak podciąganie mam słabsze. Mogę tak zrobić ? Potem jeśli chodzi o biceps to ciężary szły mega kobiece, ale pompa i zmęczenie swoje zrobiły. Dodatkowo wszystko mnie bolało jeszcze po wczorajszym treningu.