[...] przed treningowych. Dzięki Nitrix Ocide amplifier matrix mamy dostarczone do organizmu ponad 6 gram pochodnych argininy. Wystarczy wyobrazić sobie jaka za taką dawką idzie pompa mięśniowa. Kompleks aminokwasów BCAA zabezpiecza mięsnie przed katabolizmem w trakcie treningu oraz po jego skończeniu. Węglowodany dodają energii jak i pomagają w [...]
[...] - 2 super serie Ostatni trening: http://www.sfd.pl/TEST%3A_Ja_wam_pokaze...i_nie_ma_srania_C_-_Pitt_Bull-t397422-s32.html Komentarz: Trening za***ioza, pobudzenie ekstra , pompa bardzo fajnajednym slowem dorian dziala Dzis staralem sie przy siadachsztange klasc takz tylu barkow jakos mi sie to udalo, schodzilem moze troche nizej z ciezarem , [...]
dokładnie zero pobudzenia smak ohydny pompa nie było wogóle brałem dwie porcje może się by rozkręcił a słyszałem ze pompy po nim dobre w zime jeszcze zjem całą puche Pozdrawiam ;)
Ja mam opowiadanie Numerki to odpowiedzi na pytania, albo... numery rozdziałów Stary Bolon i Mały Nitro 1. Był sobie raz Stary Bolon. Chłop na schwał, łamał podkowy, przenosił ranne szkapy przez rzekę, zwijał patelnie w rulonik, a w razie czego robił za podnośnik samochodowy, gdy zachodziła taka potrzeba. Wyglądem zaś przypominał dęba, który [...]
25.04.2008 1 Trening redukcjyjny Biceps 1.Uginanie sztangielkami stojąc 3x8 sztangielka 12kg 2.Uginanie młotkowe 3x8 jw 3.Uginanie na modlitewniku 3x12-10-8 sztanga 21 kg 1.Bardzo fajnie poszło.Pompa sie zrobiła takze git. 2.Pierwszy raz robiłem to ćwiczenie i bardzo dobrze czuje prace mięsni. 3.Tragedia....nie czułem pracy mięsnia..zmieniam na [...]
Redukuj smalec bo lato idzie, ja dzisiaj bez koszulki już pomykałem uginania ramiona na modlitewniku też nie lubię, jedynie z rączką wyciągu bardzo mi odpowiada to ćwiczenia i pompa jest super a ze sztangą lipa.
[...] (i był na silniejszych odżywkach) to w poniedziałek będziesz żygał, a w środę będziesz się nudził. Ale ponieważ tak nie bedzie, to w pon. plecy będą na pół gwizdka, a środa to będzie stracony czas (fajna pompa i nic więcej). Jak już się bierzesz za splita - to na forum jest multum planów treningowych. Jest post podwieszony Riona. Poczytaj.
slayer sama cytrulina jest skuteczna w rozsadnych dawkach. Ja biore rano 4 kaps, przed treningiem 6 i pompa jest odpowienia, aakg musialem lykac 12g dzinnie zeby odczuc efekt pompy. Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-04-26 22:07:18
1. Nikt Ci tu diety/treningu nie rozpisze. Musisz zrobić to sam. 2. Przykłady treningów znajdziesz w postach podwieszonych. Wybierz coś sobie. Polecam zdecydowanie FBW. 3. Ćwiczym całe ciało. Nie tylko klatę. 4. Pompa, o ile jest przyjemnym doświadczeniem, nie świadczy o niczym. Nie musi oznacZać przyrostów. Czy czegokolwiek. 5. Dieta jest [...]
niby jest to stack kreatynowy ale swoje wlasciwosci pompujace ma (cytrulina) a po co ci pompa w DNT ? Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-04-27 12:01:34
czlowieku. dlugo by pisac co daje... w skrocie: - lepszy trening - lepsza pompa - wieksza wtrzymalosc silowa - lepsza regeneracja masy nie daje niestety.
[...] Filmik: Plaska hantle 7x27kg http://pl.youtube.com/watch?v=OiS09z9hHKw lajtowo mi poszlo , + Kamil (BPL) robilem jak mowiles Komentarz: Pobudzenie bardzo fajne , pompa znakomita ;O ale mi cyce wywalilo Ciezary znow minimalnie wieksze niz ostatnio , mysle ze do konca testu te wyniki zostana jeszcze duzooo poprawione Na barki standard [...]