pompa

Slabiutkie to jest, a "pompa" - nic takiego nie było.

A teraz poprosze o podzielenie sie wrazeniami z przysiadow. Więc sie diele :-d. Ida dosyc nie zle. mam juz male problemy ale daje rade. Po treningu jest pompa i na drugi dzien sa zakwasy tak na udach jak i na lydkach.

Czas na wypisik z treningu: WYPIS Z TRENINGU: 1cw hantle 18stki na rozpietki potem 100kgx6 na skosie wyciskanie w ostatniej serii kumpel pomogl mi w ostatnim reszte dalem rade.Generalnie czulem ciezar na nadgarstkach juz .Pompa juz byla zdrowa po 1 cw. 2cwwyciskanie hantlami na plaskiej 35x 10 powt bolal mnie dzis bark bo spalem na nim ostatnio [...]

MC Kondziu Powiem tak,wyrobic bym wyrobil,ale potraktowalem to jako wprowadzenie a wczesniej mowiles by 1 tydzien powtorzyc i tak tez zrobie.Czyli za tydzien zrobie juz normalnie 10 serii po 15(bo dzis byl moj 1 trening nog,a za tydzien bedzie 2) a potem doloze dodatkowe 5 kg zgodnie z planem. czy tak moze byc?? JASNE! P.S po tych 7 seriach tak [...]

Siema biore juz 6 dni i nie czuje dzialania wogle Xpanda tego najnowszego 925 gram ! Pompa na treningu slaba i wogle tak jak bym go nie brał! Mam jeszcze w domu HP co powinieniem zrobic zeby zaczał dzialac a moze przerzucic sie juz na HP a Xp komus sprzedac?? Dieta jest, trening i wszystko oki a Xp mnie zawodzi i co mam robic? Zaczac brac HP a [...]

biore xp rano i przed treningiem:)))) Słaba pompa jest co robic? Kto to samo mial na xp????

Kikoa piszesz ze lapa rosnie i cosik narzekasz zaprzeczasz sam sobie z ta cala pompa bo ja tego troszke nie rozumiem:> albo rosnie albo nie rosnie -D

oczywiscie ze mozesz tak rozłozyc bedzie lepsza pompa na trenigu a i jak to jest w koncu z tymi koscmi na cyklu i pocyklu?

Mam tak samo jak Tyyy..brałem Xp + Nitro II. Z czego przez pierwsze 2 tyg brałem Nitro II, pompa niemiłośierna i super pobudzenie na treningu!! .Po 2 tyg wskoczyłem na Xp brak pompy i lipne pobudzenie .Wez NitroII a myśle ze sie niezawiedziesz .To są tylko moje odczucia

RafaL-eX - a no leci. Co do Xpanda jak do tej pory sily nie moge ocenic jeszcze, pompa na treningu jest lepsza, masa niezle do przodu, regeneracji nie czuje. Pierszy tydzien dobiega prawie konca. Swoja droga kolejny dzien nie schodza duze zakwasy z ud. Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2007-01-14 13:08:14

cellpumpa brałem ostatnio więc go sobie daruje.Mono zresztą planuje brać tylko rano więc powinno być ok.A co do staków to czemu uważasz że hp lepszy?większa siła?pompa?czy może lepsze przyrosty?

[...] jadłospisu mozna zastąpić , innymi ekonomicznymi produktami ( np o. włoskie -> o. ziemne ? ) nie, ale omega-3 masz już z lnianego i co ważniejsze z oleju rybiego. Dorzuciłbym kaszy gryczanej jako świetne źródło magnezu. Nie schodź poniżej 100g węgli na dzień. Zastanawiam się, czy nie robić ładowań węglami co jakiś czas, tak żeby była pompa

1 ok 2 ok 3 tzreba zamówic , i tak traktuje to jako źródło kw tłuszcz a nie o3 4 hmm , szkoda nie lubie kaszy gryczanej zastanawiam się czy mam dostatecznie dużo 0mega3 w tejże diecie , ale chyba jest ok a co do ładowań... pompa mi neipotrzebna ale jakiś cheat meal 1-2 a week sie zrobi

no nie wiem co chcesz powiedziec o probkach Animal Pump - delikatnie wieksza pompa Animal Pak - no coz, nie poczulem za wiele

Wczoraj przetestowalem animal pump. Pompa odczuwalna, jak ktos ma kase i lubi cwiczyc z pompa to pewnie sie nie zawiedzie. Ja osobiscie nie przepadam, utrudnia mi cwiczenie

[...] g - Puszka tuńczyka 100g lub pierś z kurczaka 100g - warzywa np. pomidorek Przed snem: - Twaróg chudy -> 100g - Oliwa -> 10g Xpanda biore przed treningiem i po a w dni nietreningowe rano i wieczorem w porze treningu! Biore go 10 dni i zero pompy i nic! Na sucho taka samo pompa była i jest! Diete uzupełniam bialeczkiem i gainerem!:)))

No ja tez lubie mocniej zawsze chociasz efekt koncowy bedziesz miec taki sam to jednak jakbys bral to z CP lepsza pompa i komfort psychiczny wiec to dobry wybor a Xp z jakims No-bosterkiem na nastepny raz Pozdr.

(chyba pora kupic rekawiczki ) Zajadam sobie kuraka z ryzem po treningu przed silownia 2 caps tse + porcja HP Pompa jak narazie srednia ale czuc bylo ze plecy dostaly w dupe Przedramiona piekly jak cholera Trening: Na poczatku probowalem troszke na drazku porobic ale cos mi nie szlo (za slaby jeszcze jestem) PLECY: - Ściąganie wyciągu górnego za [...]

Jak najbardziej.. Sadze ze pompa i bez stackow bedzie rozrywajaca....

mam zamiar wziasc jakis stack bralem x panda dawal dobre efekty i nie wiem czy teraz tez jego wziasc poradzcie mi cos do 250 zl moj cel pompa i massa miesniowa