pompa

[...] 25kg- 10p dolozylem tu kilka powtorzen po tej dyszce ktorych nie wlicze docelowo szrugsy hantlami po 27 kg 4x 20p rozpietki odwrotne hantle po 7 kg 18,3x15p kolko 3x15p Uwagi, fajna pompa byla napuchly mi plery jak za dawnych czasow yeah ! cale szczesie gora nie jest az tak slaba i przypomina sobie szybko to co kiedys robila, dzis waga 74,7

[...] seriach po kilka rychów częściowych 3. uginanie przedramienia na prowizorycznym modlitewniku w oparciu o bok fotela (działa super) + wyciskanie sztangi spod d_upy w opadzie 11kg-12p + 22kg-15-12p/ x3 serie w ostatnichj kilka ruchow czesciowych Uwagi: pompa dobra Zakładaj dziennik kolego, około 20 grudnia bede wrzucał foty to się porównamy

trening biceps triceps poobnie jak tydzien temu, bez dokładania ciężaru , skrocilem przerwy, bardziej sie skupilem na negatywnej fazie ruchu na sztandze, zaowocowało to bardzo dobrą pompą

mnie lepiej odpreza trening niz picie, ale czasami tez trzeba wyjsc do ludzi :-) i co, jak robisz tyle powotrzen sa zakwasy? jak pompa na takich zakresach? Zmieniony przez - gsmt w dniu 2015-01-05 20:04:48

o to racja, no ale problem w tym że sam piłem ;] pompa świetna można wyczuć lepiej pracę klatki, zobaczymy jakie będą efekty bo generalnie to nie mam zbytnio zamiaru startować w wyciskaniu wielokrotnym, chociaż mój prowadzący mówi mi że do tego miałbym predyspozycje, jednak mnie bardziej interesuje rozwój sylwetki, zobaczymy jak to podziała np po [...]

Te dziewczynki też napompowane. A jednak nie są w pełni zadowolone. Pompa to nie wszystko. Zadowolenie ważniejsze. A zadowolenie żony to najcenniejsza rzecz. Gdy żona zadowolona to i pies ogrodnika jest zadowolony. Taka jest prawda!

Te dziewczynki też napompowane. A jednak nie są w pełni zadowolone. Pompa to nie wszystko. Zadowolenie ważniejsze. A zadowolenie żony to najcenniejsza rzecz. Gdy żona zadowolona to i pies ogrodnika jest zadowolony. Taka jest prawda! gorzej jak żona zadowolona po wizycie listonosza

[...] tak jakby były podporami do pompek, nogi trzymam w podporze stóp na wysokości ok 40 cm nad ziemią, w tej pozycji rozjeżdżam hantle rozszerzając ramiona i opuszczajac sie w dół do podłogi, unosząc się doprowadzam hantle mniej więcej na szerokość barków bądź nieco węziej, mega cięzkie i mega pompa Zmieniony przez - dzik w dniu 2015-01-28 20:45:24

[...] siedząc oburącz zza głowy hantleka 22kg 14,12,12p 3. młotki na przemian z hantlami po 12 kg 10,8,8p + wyciskanie sztangi spod dVpy 16 kg 3x12p Uwagi: Trening świetny, pompa super , uwielbiam trenować łapy w ten sposób . Samopoczucie idealne :] tego mi było trzeba. Zakwasy na klatce mocne na całej szerokości. Trochę przestawiłem dni [...]

[...] + 25kg- 3x12p 3. uginanie przedramion z hantlami stojąc chwyt młotkowy + ściaganie linek podczepionych pod maszynę 12kg - 12p /x3 + x kg 15p /x3 Uwagi: ok fajna pompa dziś była, w bonusie macie fotke tej mojej maszyny z linkami, odwracam sie plecami klęcząc przed nią i pochylajac sie mocno do przodu linki trzymam w dloniach [...]

jw generalnie pompa w chvj, w ogóle nikt nic nawet nie wspominał o ich walce, tylko tkoś tam z obozu JDS'a a tu rozkminy czy obali czy nie, podda czy dostanie KO :)) ludzie kvrwa nawet nie wiadomo czy taka walka będzie, jeśli tak to na odbudowanie JDS'a, łatwa wygrana, Ali nie ma nic na niego, ewentualnie poddanie choć junior był poddany tylko raz [...]

iForce Nutrition Conquer 5g - pompa 8/10 - pobudzenie 8/10 - smak 7/10 - rozpuszczalność 9/10 - ogólne odczucia 9/10 bardzo pozytywne zaskoczonie, normalnie w dzialniu jak stary nox na gerce... smak nawet taki sam... kopia normalnie.

iForce Nutrition Conquer 5g - pompa 7/10 - pobudzenie 8/10 - smak 9/10 - rozpuszczalność 10/10 - ogólne odczucia 8/10 Dzisiaj trochę niedospany także supel miał utrudnione zadanie. Do tego fajny smak i nienaganna rozpuszczalność. 1 porcja już dobrze działa

iForce Nutrition Conquer 6g - pompa 8/10 - pobudzenie 8/10 - smak 7/10 - rozpuszczalność 9/10 - ogólne odczucia 9/10 podbilem o 1g ale nadal podtrzymuje opinie taka jak poprzednio, jestem zadowolony z tej przed treningowki.

iForce Nutrition Conquer 8g - pompa 8/10 - pobudzenie 9/10 - smak 7/10 - rozpuszczalność 9/10 - ogólne odczucia 9/10 podbilem porcje by resztek mi nie zostalo. bardzo dobry produkt, wszystko co trzeba.

I Force Conquer Pre-Workout, 273g * smak: Fruit Punch * cena: 273g ok. 109zł, * rozpuszczalność: Bardzo dobra. * 2 porcje (ok 10g) Ocena: - pompa 9/10 - pobudzenie 9/10 - smak 7/10 - rozpuszczalność 9/10 - ogólne odczucia 8+/10 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3915c4b3f0fd4a37a62872f7274cb286.jpg

iForce Nutrition Conquer 7g - pompa 7/10 - pobudzenie 9/10 - smak 9/10 - rozpuszczalność 10/10 - ogólne odczucia 9/10 Super supelek, dla mnie 7g jest w sam raz. Nawet smak się lepszy zrobił

Image Sports Alarm Ultra ok. 5g (1 porcja - 3.5g) - pompa 7+/10 - pobudzenie 8+/10 - smak 6/10 - rozpuszczalność 9/10 - ogólne odczucia 7+/10 Powiem tak, wczorajszy dzień był męczących dla mnie. Spałem tylko 4.5h (zakuwałem do kolokwium), więc suplement miał nie lada wyczyn. Wywiązał się z tego na 7+, co jest dobrą oceną. Smak mi nie podszedł, [...]

iForce Nutrition Conquer 5g - pompa 7/10 - pobudzenie 7/10 - smak 1/10 - rozpuszczalność 9/10 - ogólne odczucia 6/10 Szału na mnie wiekszego nie zrobił ale jak na 5g porcja to nie było źle;-) Smak tragedia, nienawidze tego typu smaków Sprawdzimy na kolejnym treningu jak bedzie Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2014-01-24 15:30:14

iForce Nutrition Conquer okolo 10g - pompa 9/10 - pobudzenie 9/10 - smak 7/10 - rozpuszczalność 9/10 - ogólne odczucia 9/10 zadzialal niezle, tym bardziej, ze musialem zrobic podwojny trening