[...] :) No ale młodziaki jak sie reklam naoglądają z MEGA WIELKIMI kulturystami w tle to taki preperat kupią %-) Więc moim zdaniem wywalanie kasy w przedtreningówki , których pompa i tak po kilkunastu minutach schodzi po treningu jest bez sensu :) no ale ŚWIADOMOSĆ BRANIA przed treningiem juz inaczej na psyche działa %-) podsumuwująć dla mnie tego [...]
W poniedzialek mialem interview, a dzisiaj zadzwonili zebym w poniedzialek przyszedl do pracy :-) dobra i zla wiadomosc. Dobra bo wkoncu nie bede sie nudzil, zla bo trzeba bedzie przepracowac 40h w tygodniu i jesli nie zalatwie samochodu to dojazd w jedna strone zajmie mi 1.5h, a co za tym idzie nie wiem jak bedzie z treningami... Jeszcze jedna [...]
ze niby jak gwiazda disco polo, sorry "gwiazdka" przez bardzo male g, miala by pokazac cos wiecej niz Najman, ktory cokolwiek w zyciu trenowal. Jest pompa z Najmana jednak cos ten gosc w zyciu trenowal, a Krystian co? Zawod brat
Witam. W wielu składach odżywek można zauważyć gliceryne. Mam obecnie tabletki Glyceroli trinitras . Czy tabletki różnią się czymś od tego w składzie odżywek? Czy są uważane jako doping? Czy daje to pozytywne efekty min. pompa i ile tego przyjmować. Z góry dziękuje za odpowiedzi i pozdrawiam!
[...] + rodzynki 65g + C-6 40g SUPLEMENTACJA: C-6: 40g Po treningu BCAA Powder: 13g podczas treningu Stanofusion: 30g 30min przed treningiem Hyper Fusion: 6 caps po treningu /SFD/Images/2015/12/31/c954d92d9d6940dab893d1440bb2bed7.jpg Odczucia: Stano ładnie podziałał, były i chęci i pompa :-) Powoli nudzi się smak C-6, ale wchodzi jeszcze dobrze :-)
BSN EPOZINE 6 tab przed treningiem (2 porcje) - pompa 5/10 - pobudzenie 4/10 - smak \ - rozpuszczalność \ - ogólne odczucia 4/10 Nic specjalnego nie wiele lepiej niż zwykle
Mutant Noxx 1 porcja, godzinę po posiłku po treningowym, 30 minut przed treningiem Pompa- 8/10 - nieźle Pobudzenie- 5/10 - jakoś nie odczułem pobudzenia Smak- 8/10 Rozpuszczalność- wsypany do ust i zapity ocenię następnym razem ale czuć że nie będzie ona idealna
Karpik w sumie odpowiedzial za mnie, wcześniej tez Dariusz pisał, że powinno sie robić pierwsze ćwiczenie mocniej - akurat tutaj skos hantlami 3 czy 4 serie po 40kg na rękę. Pompa była spora więc nie musiałem już dokładać na płaskiej, zrobiłem sobie dopompowanie. Tylko nie myśl, że ja te 12 ruchów po 80 kg to macham jak szalony, ja robię wolnę [...]
[...] -po treningu: -6kaps hyperfusion -40g WPC -13g bcaa Ostatnio prze dtreningiem nie dawałem Stano ale dziś poszła porcja i pompa fajtycznie większa niz zwykle, co mi troche przy nogach przeszkadzało. Ale trening udało sie dokonczyc. W mcnpn już mi się tak dół pleców spompował ze bania mała. Bcaa [...]
[...] 3.- 3.+5kg na nogach 3.+10k na nogach 3.+10k na nogach 3.+10k na nogach 3.+10k na nogach Dziś bic z tric. Dawno nie robiłem całych łap na 1. Wrażenia : BEZCENNE. Ogrmona pompa (42 cm 8-) ) Foteczka z początku i dziś na pompie. http://i444.photobucket.com/albums/qq169/rtuber/trans/bicki_zps5dadaf8b.jpg?t=1360790945 Zmieniony przez - Mat_thew w [...]
[...] i bicepsy - barki były ok, naprawdę fajnie je odczuwałem - tu dostałem wskazówkę odnośnie umiejętenj bujaki - zobaczymy jak to wyjdzie c) nogi - niby napisałem wczoraj, że pompa była, ale bez tego pyerdlnięcia to dziś muszę to zweryfikować. Zakwasy naprawdę konkretne. Mi trening pasuje. Pierwszy raz zrobiłem to metodą 8x8 (wcześniej, ze 2 tyg [...]
[...] się? Nie zgadzam się też z Twoim paleniem. Doprowadzanie do upadku mięśniowego przy każdym ćwiczeniu to nie jest droga, zamiast rosnąć będziesz się przeciążać- może będzie pompa i zakwas, ale wzrostu nie uświadczysz- wiem to po sobie.. Moim zdaniem kali powinien przywalić jedno ćwiczenie 5x5- typowy siłowy bój, przy klacie wycisk sztangi, przy [...]
[...] odcinka pleców która ładnie też napompowało. Face pull zastąpiłem unoszeniem w opadzie ze względu na wyciąg który nie ma regulacji wysokości, ładnie wpłynęło inne ćw, ból i pompa przednia. Jeśli chodzi o ostatnie ćwiczenie stwierdzam, że przy unoszeniu talerzami miałem lepsze czucie bocznych. Trening zaliczony do jak najbardziej zaliczonych. [...]
[...] Tempo 2010 Przerwy 45-60s Dzisiaj więc powtórzen, ale szybsze tempo. Dziś wybrałem lżejsze cwiczenia i dało sie to odczuc, bo nie było takich zawrotów glowy itd. Za to pompa i palenie ogromne. Zadyszka równiez. Dieta 1. WPC 20, twaróg chudy 100, jaja 120 TRENING 2. WPC 60 3. Kura 250, orzechy 5, warzywa 4. Kura 250, orzechy 5, 2x O3, [...]
[...] 12x9kg / 12x9kg / 12x9kg +łydki - 2 obwody szoprexa +20min aerobów No i tak jak obiecywałem tydzień temu dzisiaj powtórzyłem ciężar i zrobiłem te cholerne 6 ruchów 85tką %-) Jednak to czy jestem wyspany ma duże znaczenie. Pozmieniałem sobie trochę ćwiczenia na biceps, była mega pompa. http://www.youtube.com/watch?v=FbAukRQJFsU&feature=youtu.be