pomoc

[...] bo po prostu nie mam na to czasu. Nie zamierzam zmarnować życia na obsesyjnym liczeniu zawartości tego czy tamtego. Spytałam o radę jak zwykła, przeciętna dziewczyna, bardzo zapracowana i trochę zmizerniała po zimie. Chcę po prostu trochę schudnąć i nabrać siły i sądziłam, że tu znajdę fachową pomoc. Sorry wielkie, że się pomyliłam! Aśka.

jaki zdrajco? chcialem pomoc ale pitos mnie ubiegl

dzieki wszystkim za pomoc wezme wasze wypowiedzi pod uwage ...niestety lub dobrze pierwszą rade juz wyprubowałem (pierwszy post) bo akurat miałem siłke 30 min po tym jak napisałem post ale teraz sprubuje w odstepie brac thermala tak 30 min od wziecia xpanda Pozdr

ciesze sie ze moglem pomoc ale sog cos nie wszedl

Wal Aeroby 2-3 razy w tygodniu od 25 minut powinno na cisnienie pomoc Do tego: Czosnek w kapsułkach Zma (chela MZB) lub Sam Filomag B6 (Ziele Jemioły) - Intractum Visci - syrop 1. zaprzestanie palenia papierosów/fajki etc. 2. ograniczenie spożywania soli kuchennej 3. ograniczenie spozycia alkoholu 4. sok z aronii 5. redukcja wagi Zmieniony [...]

chlopaki chodzi o odblok nie o cykl moze z dupy moze nie a i wlasnie chodzi mi o to zeby nie bylo DD wiec prosze o pomoc

meta+deca to stara szkoła teraz już się tego nie praktykuje,zresztą wszyscy chcą ci pomóc ale ty dalej brniesz przy swoim.

ok wiec dzieki pozdrawiam i dzieki za NIE pomoc

[...] przysiady i nie trenuje tylko pleców to byłoby głupotą...mam troche o tym pojęcie i staram sie trenować wszystkie partie jedynie jeszcze nie zabrałam sie za trening klatki ale to już nie długo. Co do techniki to póki co oglądałam wiele filmików jak poprawnie to wykonywać i poprosze najwyżej kogoś o pomoc na siłowni żeby mógł mnie nadzorować .

Na wewnetrzne miesnie klatki piersiowej wyciskanie ze sztanga rob w waskim uchwycie, inne cwiczenie to wyciskanie na laweczce skosnej z glowa w gorze. Powinno pomoc

niestety wysyłka internetowa nie wchodzi w gre. mieszkam w ridgewood na quensie ale adresy z manhatanu tez mile widziane. dawajcie wszystkie adresy sklepów jakie znacie. dzięki za pomoc

dzieki za pomoc. naprawde bardzo mi pomogliscie. pewnieie przejde sie na myrtle bo niedaleko mam:D

Ponieważ miałem ten sam problem co on,chce dzieciakowi pomóc.Z autopsji wiem co on czuje.Jeśli mi to pomogło to jemu też powinno.

Nie chodzi o rozczulenie tylko jesli prosi o pomoc to ją dostaje,odradzamy mu deke+suste bo pewnie po samej metce w ilosci 10-15mg by był zadowolony,w kazdym razie wypełnij ankiete podaj cos o sobie.

[...] mlodszy ale z wiekiem chce sie zadbac o cialo i chyba kazdy to rozumie nie przyszedlem tu po to zeby ktos sie smial z tego ile wytrzymam czy ile zdrowia strace chodzi o to zeby mi pomoc w dawkowaniu tych sterydow mam juz zakupiny towar ale nie ulega zwrotowi wiec chcialem zeby mi ktos pomogl to rozdzielic na cykle wiec jesli mozecie to pomozcie.

Stary jak mamy Ci pomóc bez ankiety ??????? Dawki z kosmosu mamy Ci wypisać ??? Pomyśl bo jak tak będziesz używał palicy podczas cyklu jak i na forum to sobie krzywdę zrobisz ... po raz ostatni : WYPEŁNIJ ANKIETĘ !!

No szczerze jestem bardziej za mutantem, ale znalazłem typa na allegro co ma GB za 74 i ma kreatyna tą co chcę, a chcę to w jednej wysyłce (SFD lub allegro).. zamowienie zrobie i tak w styczniu wiec jeszcze zobacze jak z pieniążkami będzie, dzieki Wam wielkie za pomoc

dzieki wielkie za pomoc, sog dla ciebie.

tutaj wyliczysz zapotrzebowanie kaloryczne: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html a tutaj pomoc w skomponowaniu posilkow http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie

a tutaj pomoc w skomponowaniu posilkow http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie wrzuc tutaj