pomoc

służba w jednych elitarnych jednostkach moze oczywiście pomóc w dostaniu się do innych elitarnych ale są też inne warunki które muszą być spełnione, w przypadku AT słuzba w policji i odpowiedni staż

Odświeżam! Z góry dzięki za pomoc!

Ja nie zakładam, że służba w innych SF może pomóc bo to przecież oczywiste :P Słyszałem, że przenosili się tak i to pewnie zależy od przełożonych. Temat cicho, nikt nie ma ciekawostek jakiś może z selekcji jakieś niedawnej ?

Oj z dietą to będzie ciężko u budowlańca, który wiecznie nie ma czasu ;) Dziękuję za pomoc!

[...] to sam jesteś tego przykładem że sie da.....Chcesz żeby cię powynosić pod niebiosa to dobrze. Jeses jednym z kilku gosci zo nie płacze do związku o jałomużne tylko sam kombinuje....da sie ? Jasne .....zawsze dostajesz od sponsorów dużo i wszystko rozdajesz, uzciwie płacisz sedzią i pomocniką ( wiem bo widze i sam dostawałem za pomoc od ciebie)

Ok, dzieki :). Wiec obetne teraz te 200 bo cos nie idzie do dolu i zobacze jak bedzie szlo na 3700kcal i w razie potrzeby ucinal. Dzieki za pomoc, pozdrawiam :).

Ok, myślę dalej jak sobie pomóc a że czekałem rok to i teraz spokojnie poczekam żeby dobrze to przemyśleć. Na tą chwilę doszedłem do takich wniosków: - branie teścia odpada bo pomoże na chwile ale skutki uboczne będą jeszcze gorsze niż wyjściwo - branie hcg odpada bo pomoże na chwile a przy dłuższym braniu można sie zablokować - pozostaje [...]

Ok dziękuję za pomoc ! :)

[...] . dalej potrzymujecie swoja teze ? - moge normalnie walic tescia z masterem ?? trenowac ? . ps. bylem tez rano w labo i po poludniu bede mial wyniki z testosteronu , prolaktyny,estradiolu i progesteronu , jak pewnie wiecie zrobilem ze wzgledu na podejrzenie gino . po pracy wam je wrzuce i bede liczyl na wasza pomoc.

[...] walic tescia z masterem ?? trenowac ? . ps. bylem tez rano w labo i po poludniu bede mial wyniki z testosteronu , prolaktyny,estradiolu i progesteronu , jak pewnie wiecie zrobilem ze wzgledu na podejrzenie gino . po pracy wam je wrzuce i bede liczyl na wasza pomoc. Możesz bić. Co do diety - już czytaj o diecie GERD.

[...] się wysportowana choć oczywiście dalej znacznie otluszczona :d Plan treningowy do dziś realizowalam swój. Po konsultacji w dziale treningowym dla początkujących otrzymałam pomoc i od czwartku posram się ruszyć z nowym planem. W poniedziałek pierwszy raz byłam tak osłabiona,że aż mi szumialo w głowie z wysiłku podczas treningu. Adrenalina spadła [...]

dobra monkey, po nastepnej redu tak zrobie. dzieki wam za pomoc

[...] mam dość mocny niedobór białka... Mięso jem 2x w tygodniu, a warzyw prawie w ogóle. Oczywiście planuję to wszystko zmienić W pracy nie ma też przerw, zatem co najwyżej mogę "na szybko" co najwyżej banana zjeść jeśli trzeba, ale ryżu z kurczakiem już nie da rady... Z góry dzięki za pomoc Zmieniony przez - MarcinDJ w dniu 2016-04-22 19:31:38

[...] snem, coś w stylu serka wiejskiego\? Koło 15 po pobudce trening na czczo może być, a po treningu po godzinie już konkretny, główny posiłek? O której godzinie najlepiej byłoby zjeść kolację ( i lekką czy średniokaloryczną) tuż przed snem? Jeszcze raz dziękuję z góry za odpowiedzi i za pomoc. Zmieniony przez - MarcinDJ w dniu 2016-04-22 22:44:05

Nie mówie,że chce skoczyć od razu 10cm. Z resztą jeśli można pomóc temu organizmowi to dlaczego nie spróbować? Nic do stracenia tutaj nie mam :D

Z resztą jeśli można pomóc temu organizmowi to dlaczego nie spróbować? no własnie nie mozna, j/w szkoda czasu i kasy na takie próby,

Dziękuje wam za pomoc.

Witam, dziękuje za pomoc, to już nie 1 raz, gdy na sfd niczego konkretnego nie mogę się dowiedzieć. Pozdrawiam. Zmieniony przez - Patrykdd w dniu 2016-05-02 14:36:56

Dziękuję za pomoc :) Pozdrawiam

dziękuje za pomoc, w takim razie po uwzględnieniu wszystkich Waszych odpowiedzi ułożyłem coś takiego: 1. połowa banana 2. 200ml mleka 2% 3. jogurt owocowy lub owoce w zależności co jest na sklepie 4. 60g płatków owsianych 5. 30g wiórków kokosowych 6. 30g twaróg chudy łączna wartość: kcal 645, węgle 73,6, białko 22,8, tłuszcz 28,9 Zmieniony przez [...]