pomoc

Klejndinst o drużynie Ekwadoru Edward Klejndinst jest odpowiedzialny za analizę gry rywali reprezentacji Polski w mistrzostwach świata. Współpracownik Pawła Janasa dokonał dogłębnej analizy pierwszego przeciwnika "biało-czerwonych". Po konferencji prasowej w Barsinghausen Klejndinst opowiadał o swojej pracy i jej wpływie na wynik [...]

WIelkie dzieki za pomoc chlopaki ! WIedzialem ze na was mozna liczyc :P

Bardzo dziękuję za pomoc. Przeczytam jeszcze raz strone knife, o ile o KravMaga mamy inne zdanie to jeśli chodzi o sporty uderzane uważam go za absolutnego fachowca. Pozdrawiam

No dobra przekonaliscie mnie ;p zjem po wakajcach, Dzieki za pomoc

to co ja ci moge pomoc to...odzywki białkowe poczytaj na forum ludzie chwalą ostrowie bo tania, ja biore iso, rekawice w klubie powinni miec ale polecam wlasne dokup oczywiscie owijki/bandaze boxerskie dł 4-4,5m, u mnie trener odradza siłke(chyba ze tylko na wzmocnienie a nie robienie masy) najlepiej jak zapytasz trenera on ci wszystko powie i [...]

Hello ?? Nie żebym był niecierpliwy ale może ktoś mi szepnie parę rad??? Za konkretną pomoc dam oczywiście soga :)

i Xabi nic juz nie mowi ;] Pomoc tutaj przynajmniej moja bezinteresowna przy redukcji ogranicz ww i tluszcze chociaz wiekszym wrogiem sa ww proste. WW powinno byc w diecie 3g/kg a tluszczu np0,8g/kg za to duzo bialka zeby nie spalac miesni tylko tluszcz zebys to co masz nie spadlo. Kcal nalezy odjac od zapotrzebowania jakies 500kcal. Pozdrawiam

Mleko!! ja po mleku mam siare na twarzy, nawet po najmniejszych ilosciach(150 ml), nawet blizny duzo bardziej wtedy widac, sproboj je ograniczyc. I staraj sie myc czesciej twarz to powinno pomóc, szczegolnie po treingu, mydlem tylko nie zywklym, takim w kostce bo ono wysyusza, tonikiem tez nie, bo tez wysysza i powoduje wiekszy lojotok, moze byc [...]

Tak Kejt, ale zwróć uwagę, że to jest jeden taki przypadek na milion. Jednak bardziej na pływanie mnie bierze bo mam kolegów którzy sie dobrze w tym orientują... A kosz to dla rozrywki sobie będę trenował żebym mógł sie potem bawić :D Dzięki za pomoc... pozdrawiam

Dziekuje za pomoc - na pewno poczytam i sprubuje coś sam 'skleić' ;) Ale może jednak ktoś podjąłby sie ułozenia mi tej diety?:)

Po opiniach które otrzymałem zapytam wprost: Co byście mi polecili na 1szy cykl? Będę wdzięczny za pomoc w ułożeniu i rozpisaniu.

czołem! Słuchajcie, od pewnego czasu(jakiś rok) ćwiczę coś w stylu parkour. Nauczyłem się satla w przób be rąk. Teraz chcę nauczyć się salta w tył z rękami a jak ktos nie wie jak pomóc to niech powie jak się robi salto w tył od ściany? Uprzedzam że nie mam dostępu do sali gimnastycznej. jestem a=samoukiem!

Instruktażówki mogą cokolwiek pomóc, jeżeli masz już jakieś podstawy. Same w sobie nic nie dadzą.

z postury oraz po tym ze masz na imie Bartek , a pamietam ze chodził do nas do gim. własnie taki przypakowany koles co sie nazywał Bartek ok dzieki za pomoc, korekcje itp sog dla Ciebie

Być może jest etap w którym całkowita eliminacja owoców jest potrzebna i może pomóc, ale autor pytania raczej nie jest na tym etapie.

[...] Dla mnie to byl wystarczajacy argument, zeby zmienic wszustko w moim zyciu, do tego mezczyzni naprawde lubia kobiete a nie chudego szkieletorka. Czasami ostrzejsze slowa dzialaja lepiej niz lagodne tlumaczenie. Musisz sama chciec sobie pomoc, wtedy jak juz zauwazylas wszystko jest mozliwe. Powodzenia, trzymam kciuki zeby ci sie udalo!!! JESC

Dorcia widzisz ile masz wsparcia , wszyscy chcą ci pomóc , na forum nigdy nie będziesz sama naprawde przemyśl to o czym piszą ludzie i odezwij się kiedyś na te gg bo już chyba o mnie zapomniałaś

Rapper spruboj pod koniec tych 3 tygodni zwiększyc porcje staków , i to powinno pomóc. Połonczyc NOZA z innymi kretkami nie jest złym pomysłem , z KA najekonomiczniej by wyszło kupic tą z Bio techa USA.I wtedy bysmy mieli niedrogi cyklon na masiora.Jesli ktoś by chciał maksymalnej masy to polecił bym dodac do NOZA porządną kretke mono.Chyba że [...]

Mysle ze to moze pomoc: http://www.dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_entry&lp=81

To było by na tyle, czekam na komentarze, wszelka pomoc bedzie nagradzana Sogiem