pomoc

[...] sobie miejsca znaleźć... dodam że jestem aktualnie na bombie, kiedy mogę wrócić do treningów ? Mogę po 3 dniach chociaż połowa ciężaru dawac delikatne bodźce dla mięśni robiąc chociaż połowę serii ? I czy przez tydzień przerwy od siłowni ( nie od diety supli i saa) będą jakieś spadki? Bo to mnie martwi najbardziej. Z góry dziękuję Wam za pomoc

Odświeżam temat, jestem po konsultacjach endokrynologicznych i urologicznych. Robiłem dodatkowe badania tarczycy, w tym usg i usg jąder. Tarczyca w porządku, jądra bez zarzutów. Endokrynolog stwierdził, żebym się tym lh i estro nie przejmował. Urolog stwierdził że on nie ma mi w czym pomóc. Z moich obserwacji wynika, że problem jeszcze może leżeć [...]

Witam. Poszukuję ćwiczeń na siłowni które pozwolą mi zwalczyć hiperlordozę. Z góry dziękuję za pomoc.

[...] Mike Roach/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images James Vick gotowy na zastępstwo Fergusona lub Nurmagomedova na UFC 223 James Vick (13-1) zaoferował swoją pomoc w zastępstwie za Tony’ego Fergusona lub Khabiba Nurmagomedova w przypadku, gdyby doszło do wypadnięcia któregoś z nich z karty gali UFC 223. 7 kwietnia w głównej walce [...]

Witam. Chciałbym prosić o pomoc przy rozkładzie BWT. Waga: 80 Wzrost: 175 Wiek: 17 Właśnie skończyła mi się masa, zamierzam przystąpić do redukcji i chciałbym prosić o rozłożenie BWT w diecie. Treningi 3 razy w tygodniu split około 90 minut intensywnego treningu. W dni przerw biegam i jeżdżę na rowerze. Białko będę uzupełniać prochem, jeżeli nie [...]

Panowie ,jak na teraz zrobię splita ale z partiami łączącymi bo wiadomo z czasem ciężko. Pon- Plecy + Trieceps (czy nogi ?) Czw- Klata+ Nogi (czy trieceps ?) Sob- Bieceps ,Barki,Brzuch -Sobotę ćwiczę z w domu bo mam hantelki Dziękuję wszystkim za pomoc :)

Wrzucilam jeden dzien do kalkulatora dodaje zdjecie. Myslisz ze dwa miesiace takiej czestotliwosci cwiczen to za malo zeby spodziewac sie jakis poerwszych bardziej widocznych efektow? Jak zadaje glupie pyt to sorry ale pierwszy raz w zyciu przyszlo mi sie zmagac ze zrzucaniem kilogramow, zawsze bylam typem „chudzielca“ i moglam jesc co mi sie [...]

Często, gdy zaczynamy myśleć o kształtowaniu swojej sylwetki zapominamy o odpowiedniej regeneracji - myśląc błędnie, że jest mniej istotna aniżeli dieta i trening. Podsumowanie Bardzo istotne jest to, aby zadbać o odpowiednią regenerację nie tylko, gdy naszym celem jest kształtowanie sylwetki. Gdy jesteśmy osobami mało aktywnymi sen, jak i [...]

Dzięki za pomoc. A jakie dawki witamin? Standard? Omege myślę 1g DHA/EPA d3 - 4k jednostek ZMA- standard jak na opakowaniu (3 tab ) NAC - 1 tab na noc Zmieniony przez - DO-IT w dniu 2018-02-20 11:29:36 Zmieniony przez - DO-IT w dniu 2018-02-20 11:30:02

Nie stoisz w pozycji neutralnej więc nie wiadomo czy faktycznie masz problem ale poza fizjo ciężko będzie pomóc. Najlepiej iść na konsultację i wyjaśnić temat.

[...] zawodów z 15 tyś to zaprosimy,zapewnimy nocleg przywieziemy z lotniska-a dla Ciebie koszulka BOSSA zawodów ;) Odnośnie zawodów u nas w Sochaczewie,to mamy obiecaną większą pomoc z miasta,ale termin jednak wcześniejszy bo sobota 9 czerwca. Wydarzenie pewnie zrobię już w marcu. Formuła zawodów oczywiście bez zmian czyli podciąganie bez ciężaru i [...]

Juz od paru dni nie biore kwasu fliowego.Inne sa teraz wartosci referencyjne,niz w poprzednim badaniu.Teraz do 26,80poprzednio bylo 5.0-18mg/dl.Jak jeszcze poprawic te cholesteroly?W popryednim badaniu dobry hDL OD 55.0.tERAZ 57,i to za duzo?Z TSH cos jeszcze robic?Dzieki jeszcze raz za pomoc.

[...] przygotowujące do matury. Więcej szczegółów na moim olx. https://www.olx.pl/oferta/kolekcja-czasopism-kif-md-mh-CID751-IDsdUlL.html https://www.olx.pl/oferta/zestaw-ksiazek-CID751-IDsdWAP.html https://www.olx.pl/oferta/pomoc-do-matury-CID751-IDsdVAW.html Zapraszam również na inne moje aukcje /SFD/2018/2/19/a1286e5c856449309a1cc4a476612a0f.jpg

[...] jaki implant chcesz. Wiadomo że każdy lekarz ma jakąś wybraną firmę którą poleca bo jest do niej przekonany ale to Ty będziesz całe życie mieć ten implant także Ty decydujesz. A co do serwisu, wiem że kuzyn raz miał nagłą potrzebę (nie pamiętam dokładnie co się działo) i praktycznie w ciągu kilku godzin uzyskał pomoc. Światowy poziom. Pozdrawiam

Witam, jestem biegaczem narciarskim. Czy ktoś obeznany w temacie pomógłby mi ułożyć cykl na poprawę wydolności? Jestem zielony w temacie, trenuje na wysokim poziomie lecz nie mam się do kogo zwrócić o pomoc. Zdaje sobie sprawę ze skutków ubocznych. Pozdrawiam i liczę na pomoc.

dziekuje za zainteresowanie i pomoc

Mogl bym prosic o rozpisanie takiego odbloku aby wszystko wrocilo do normy? bardzo prosze o pomoc

Witam prosze o pomoc, zle odblokowalem sie. Prosze podajcie mi co powinienem przyjac aby przywrocic organizm do normy. Dziekuje za kazda podpowiedz. Parametr Wartość Jedn. Norma Estradiol <18.35 â 28 - 156 Estradiol (jedn.tradyc.) <5.01 â 7,63 - 42,6 Parametr Wartość Jedn. Norma FSH 2.14 1,5 - 12,4 [...]

Urolog powiedział że jest ok. Ale przysadka zablokowana w 100% ale dał mi namiar na lekarza który odblokowal nie jednego co mocno się zabloczyl. Tak że podobno nie ma tragedii. Dzięki wielkie za pomoc

Dziękuję za pomoc : )