pomoc

Bede czytal i wrazie jakichs niejasnosci, pytal. Dzieki za pomoc i wytrwalosc.

omg... poczytaj trochę... na forum wszystko jest! tutaj możemy ci pomóc ale bez przesady... LWA:1 LPA:1 normalnie żal.pl Zmieniony przez - TOYSY w dniu 2007-11-01 23:51:57

Fenix, na przyszłość trzeba autora omijać szerokim łukiem... Za pomoc kop w plecy, tak więc polak polakowi zawsze nogę podstawi... Dlatego wolę z Angolami siedzieć, chociaż doceniają wysiłek dobrą wypłatą. Pozdro!

jeszcze raz wolno napisze: BEZ ANKIETY CZYLI INFORMACJI O TOBIE I TWOICH CELACH NIE DA RADY CI POMOC chcesz budowac mase czy robic rzezbe badz sile? trenujesz rok? 5 lat? czy 2 miesiace? pzdr i nie strasz banem... Zmieniony przez - buddyy w dniu 2009-02-04 23:26:38

Stary, po drugie Ty nie masz takiej mocy, żeby komukolwiek dać bana... Powinieneś być w ogóle wdzięczny, że ktokolwiek chce Ci pomóc... Zmień podejście, bo będą omijać Twoje posty szerokim łukiem... Pozdro

pilkaPN widzę, że sie starasz pomagać, ale jak w takiej kwesti nie umiesz odpowiedzieć, to .. może za wcześnie na pomoc? Autor tematu, wypowiedź od enda czytaj

trenujesz z Radkiem??? W takim wypadku pozazdroszcze ci, ja nawet za bardzo nie mam się kogo poradzić, bowiem u mnie na siłce nie ma nawet trenera tylko własne doświadczenia i pomoc kogos kto się zna, kto już chodzi troszke na siłke... "Cechą wielkich ludzi jest to, że stawiają innym o wiele mniejsze wymagania niż sobie."

mam ten sam problem tylko troche inaczej wyglada, jakby ktos mogl pomoc to byloby milo /SFD/2016/10/5/d6c870e3b19e452f8baf5fe2cbfe9c93.jpg

od 2 lat mam problem z ginekomastia lub lipomastia !!! dosyłam zdjęcia proszę o pomoc !!! mam nadzieje ze ktoś się zna i mi pomoze jakiego typu pomocy oczekujesz ?

Właśnie jak to jest z tymi sogami? czytałem że można wysłać jednego soga w dziale? chodzi o to że jednego dziennie? dziękuję za pomoc Po pięciu szklankach ładna każda koleżanka!!!

[...] najpierw przybrać na masie bo waże 63kg,wzrost.173cm.Później chce ćwiczyc na rzeźbe. 4.Czasu mam dużo sprzęt to sztanga łamana,prosta sztangielki,ławeczka,będzie drążek do podciągania. 5.----------------- czyli niema 6.No i tu jest ten problem nie mam diety,nie znam się na tym-w tym mi pomóżcie. THX za pomoc . Zawsze dawaj z siebie wszystko!

cykl tzn? miesiąc będziesz ćwiczył? czy raczej tylko do srody...? raczej do środy więc nic ci nie poradze kolego... co do podciągania to możesz jakiś energydrink wypić w środe jakieś 10-30min przed podciąganiem się też może ci to troche pomóc pobudzić organizm do działania (może być kawa) i dasz rade pamiętaj o tym koledze który pomoże ci się [...]

[...] z treningiem. Trenuję z kolegą który pomaga mi sie podciągac. Czy ktoś mógłby tu napisać ile powinienem robić powtórzeń i w jakich odstępach czasu. Przypominam, że na środę musze podciągać się 4 razy. Wczoraj mogłem raz a dzisiaj w ogóle... Bardzo prosze o pomoc mam chęci i zapał i wierzę, że mi się uda jesli ktoś tylko troszkę pomoże

milek29a - napisz na gg cos postaram sie pomoc. Kilku osobom pomoglem

To przecież i bez pomocy możesz sobie jakieś wybrać. Internet jest pełen przeróżnych ćwiczeń. Eveline pewnie korzystała z filmików 8 minut kostki z MelB. Zresztą... jak zostało już powiedziane -> aby uzyskać pomoc od doświadczonych osób MUSISZ zapoznać się i dostosować do regulaminu. I Twoje roszczenia i fochy nic nie dadzą, zasad nie zmienisz. [...]

[...] sie ale to juz szkoda gadac... Wiec tak poruszalam juz ten temat w innym dziale ale znacznej odpowiedzi nie dostalam wszystko znajdziesz w linku nizej, bardzo prosze o pomoc http://m.sfd.pl/Krzywe_kolana%2C_co_robi%C4%87_%21-t1031841.html Ponoc praktycznie nie istnieje u mnie VMO dlatego nogi tak wygladaja. Dodam zw nie mam mozliwosci [...]

ok to ja tez posogaczuje za pomoc ;)

[...] aż do takiego stanu nie mam zamiaru się doprowadzić, właśnie z takich przyczyn. :) Miałem awulsyjne złamanie bez przemieszczenia guzowatości kości piszczelowej lewej :D Zastrzyki brałem od 7 grudnia do 28 grudnia, były ona wstrzykiwane w brzuch, 5cm od pępka za każdym razem. Mam nadzieję, że trochę rozjaśniłem i ułatwi Wam to pomoc.. :)

[...] diety. Z tego co widzę to te mydło ma bardzo dobre opinie i do tego fajną cenę to na pewno przetestuje a jak nie to będę szukał czegoś innego, bo muszę zmienić szampon na pewno. Jeszcze wracając do tych witamin to jak kupię B-COMPLEX, OMEGA 3 i ADEK to wystarczy czy nie, bo nie wiem co mam kupić szczerze. A i chciałbym podziękować za pomoc!

Okej to jeszcze raz dziękuję wszystkim za pomoc. Temat do zamknięcia.