pomoc

oxytone skoro tak radzisz wiec zostane chyba przy 100 metki a reszta winstrol plus efydryna i clen dobre polaczenie ??dzieki za pomoc

Przez 2 tygodnie za dużo "nie zepsujesz" ale jak chcesz sobie trochę pomoc i masz na to czas i/lub ochotę zAwsze możesz dodać gdzieś jakieś aero typu bieganie, chodzenie dłuższe albo nawet treningi z ciężarem ciała krótkie i intensywne jak tabata / burpees , które troszkę spala nadmiar kcal . Z drugiej strony ja osobiście bym zrobił jak Georgu [...]

paciorek_s dzięki za pomoc.

ok dzieki za pomoc

ok dzieki za pomoc :)

[...] ale coś, co ma większy sens.. Niektórzy np. trenują aikido i po kilku latach dopiero pojmują, że w samoobronie czy MMA nie ma to większego przełożenia. Sprawność fizyczna czy przyjemność z treningu często idą w parze ze sparingami z wyższymi przynajmniej dla mnie.. może za dużo naoglądałem się igora albo tysona. W każdym razie dzięki za pomoc.

i właśnie o to mi chodziło ciągle od samego początku czy warto kupić więcej czy coś z lepszym squadem dzięki za pomoc, masz soga

Wiem, że link nie działa, należy poprawić "+" na kropki "." zapisałem w takiej formie bo, gdy zamieszczałem prawidłowo zapisany link to "forum" mi go zniekształcało, widocznie takie zabezpieczenie. Dziękuję serdecznie wszystkim trenującym sporty walki za pomoc.

Dziękuję za pomoc. A tak z ciekawości co powiecie o tym? http://m.sfd.pl/art/Suplementy/Własny_stack_przedtreningowy__propozycja_na_suplementację_przedtreningową-a1341.html http://m.sfd.pl/art/Suplementy/Własny_stack_potreningowy__propozycja_na_suplementację_potreningową-a1344.html

rozumiem. Bardzo bym chciał żeby ktoś jeszcze potwierdził zdanie przymszy. A Tobie dziękuje za pomoc

Może spróbuj progresji ciężarów? Powinno pomóc na zastój

Wielkie dzięki za wszystkie rady na pewno skorzystam na kolejnym treningu. Sam miałem wrażenie ze tym planem jednak ja trochę przetrenowuje. Dlatego zwróciłem się o pomoc tutaj do specjalistów

[...] mam tez ulozony trening i cwicze 5 razy w tygodniu biegam 3 razy w tygodniu ale mam jeszcze jedno pytanie dowas czemu kazdy mowi zeby probowac bez supli jak po ta sa zeby pomoc w jakims stopniu zrzucic pare kilo przecierz to jest oczywiste ze jak bym sobie kupil np ta therme to niebede siedzial w domu i nic nierobil tylkko normalnie bede dalej [...]

[...] i bez zadnego konkretnego planu wlasnie teraz zaczolem myseec bardziej powaznie na temat cwiczen i staram sie ustalic co by bylo dla mnie najlepsze wiec jezeli mozesz pomoc to bede bardzo szczesliwy bardzo chce cwiczyc ale nie wiem dokladnie jak sie mam do tego zabrac ja poprostu jestem laikem w tych sprawach chce zaczac wszystko od [...]

Potrzebny mi plan zebym mogl zaczac cwiczyc prosze o pomoc

no i jak panowie prosze o pomoc staz jakis mam daje 160 kg bralem clena ale ni9c to nie dalo....

ok postaram się ułożyć coś lepszego i dać do oceny, gainera dam po treningu czy do szkoły nadaje się np jogurt naturalny zmieszany z musli,orzechami,płatkami owsianymi? dzięki za pomoc dam ci soga

ale szkołe koncze tylko w srody o 14 tak to o 16 a wiec nie bedzie 3 posiłku a 2 będzie wtedy o 11.30 jak będzie za dużo to obetnę duże potrawy o 10 g i wtedy się wyrówna dziękuje za pomoc Zmieniony przez - meverick w dniu 2009-09-03 19:20:43

Krzykacz twa rada rozbija ludzi... w gwoli wyjasnien mam w glebokim powazaniu tekstyw stylu jest za mlody . Chce brac to bedzie gral . Ja tu prosze o pomoc i wyjasnienie sposobu brania by nie zrobil sobie nie potrzebnej krzywdy.

Dzieki w ch*** wszystkim za pomoc. Jestescie zaj*****ie, robicie cudowne off- topy.