pomoc

Przytyć? Nie bardzo. Przynajmniej nie bezpośrednio od samego tranu biorąc pod uwage że 5 ml dziennie to wystarczająca ilość. Ale w połączeniu z dietą, odpowiednim treningiem, suplementacją okołotreningową może pomóc w osiągnięciu wyznaczonego celu tj. mięsni, wzmocnić odporność na choroby i zmęczenie. Tylko smakuje paskudnie dlatego lepiej kupować [...]

Czyli wreszcie trzeba zrobic 3 serie po 12 , 10 , 8 powtorzen czy 5 serii 12 nastepnie 1 seria 10 powtorzen nastepnie 1 seria 8 powtorzen i na koniec 1 seria 6 powtorzen ( chodzi oczywiscie o wyciskanie plasko ) ??? Bardzo porsze o pomoc.

i wlasnie gastrolog moze pomoc, jesli sa to wrzody to sie wyjasni. ja mialem podobne objawy (oraz wyniki badan krwi, moczu, kału byly dobre) i wyszlo ze wrzody. ale miejmy nadzieje ze to cos w diecie jest zlego.

A jakis reduktor dobry?? Co bys polecil bo nie mialem jeszcze okazji wyprobowac zadnych? Sog za pomoc.

****a :/ a u nas w szkole nuczycielka zaokragla ;/ no ta taj zrobie bez zaokraglania bo nie pamietam czy w gore czy w dol zaokraglala ale zdaje mi sie ze w gore choj z tym dzieki za pomoc

Oj taka szkoda że nie możecie mi pomóc Niedawno miałam robioną kolonoskopię i kontrastowe badanie jelit, ale też niczego konkretnego nie wykazało. Chodzę na terapię, niestety efektów brak. Co do cherbatek przeczyszczających, to nie ma sensu nawet próbować, skoro 20 tabletek Xenny extra połkniętych naraz nie spowodowało żadnego efektu. Byłam [...]

No cóz to Twoja dieta, ja tylko Ci sugeruję pewne rzeczy, chcesz wcinać węgle to prosze bardzo ;) Do drugiego śniadania możesz dorzucić trochę orzechów laskowych albo migdałów. Albo kup sobie majonez z omega-3 i daj do kanapek postaraj się po prostu zrównoważyć posiłki. A trochę węglowodanów w ostatnim posiłku ma pomóc podbić poziom insuliny [...]

dzieki za pomoc yupiegirl ja 1-2 dziennie max bede pil

Dobra, czyli nie licząc wyciskania sztangi i skłonów tułowia będę zwiększał ciężar co drugi trening i w drugim dodawał SS. Dzięki za pomoc, startuję w przyszły poniedziałek, mam nadzieję że będą fajne efekty

Zaproponujcie jakiś trening dla niego. Najlepiej na mase. Ja sie na tym nie znam i nie wiem jak mu pomóc..

[...] z inydka lepiej, gdzie tluszcz? 2 kanapki + aeroby i czy dalo by rade?? Chcialbym spalic tluszcz bez utraty w miesniach. Jezeli nalezy cos zmienic w diecie to napiszcie co...prosze was o pomoc /da rade tylko musisz białko godzine przed spaniem jesc samo bialko w odpowiedniej dla ciebie ilosci oczywiscie mam nadzieje ze wszystko wyliczyles

Nie wiem ile mam gram tego wszystkiego poszczególnie zjadać i korzystając z gotowych diet stworzylem cosik takiego ale wiem że to nic. Więc bardzo proszę o pomoc bo ja już się w tym wszystkim bardziej nie połapę bo nie wiem po prostu ile tych gram mam zjadać. Coś takiego? (mówię takiego bo to dietą nie można chyba nazwać). Ale dięte jak bym mógł [...]

[...] mamy co 2 tyg (!) 1 godzinke z tego 45' facet nawala metodyke a okolo 10' jest na cwiczenie sobie... na koniec lekcji mowi ze za 2 tyg sa zaliczenia i dziekuje... na wlasna reke trzeba sobie radzic a gdy sie pytam czy mozna sobie przyjsc na dodatkowe jakies zajeci to odpowiada ze nie ma sali:) dlatego na forum tak czesto Was prosze o pomoc...

sorki nie popatrzylem w profil. kawal chlopa z Ciebie. tu na forum malo kto bral antka wiec ciezko bedzie o pomoc.zagadaj do goscie o nicku king-kong

Studiuję farmację na 5 roku w Krakowie. Ps. Za pomoc w wypełnieniu ankiety chętnie wynagrodzę sogiem :) Jednak bardzo proszę aby ankietę wypełniały tylko osoby które osobiście używają sterydów (lub używały) Pozdrawiam

dzieki za pomoc

sorry ale nie rozumie. czy ktos moze mi pomoc ? czy bedziecie pisali ze smierdzi bananam. jakie zasady mam gdzies ?

ale chodzi mi ze mi ciezko sie podnies sie nawet czy druga osoba moze mi pomoc lapiac za plecy? facet powiedzial ze jesli chcemy sprawdzic czy zrobimy mostek to kladziemy sie na plecach glowa do drabinki i rekami lapie pierwszy stopien i podnosze sie do mostka, jesli klatka piersiowa dotkne drabinek to znaczy ze zrobie mostek... ja niestety nie [...]

puściłem Ci na e-mail adresik. Powinien pomóc.

Witam ponawiam pytanie a zarazem prośbę(szczegóły w pierwszym poście). Z góry dziękuję za pomoc:D