pomoc

WITAM mam możliwośc kupienia Kreatyny firmy PLEXOFIT jest to kreatyna kupiona w niemczech za ktowte 14 eruo. Jest jej 500gram...kolega chce mi ja sprzedac za 40zl...cena atrakcyjna ale czy ktos slyszal o tej firmie czy warto...Z góry bardzo dziękuje za pomoc.

dziękuje za pomoc

czy to jedna z tych nowosci w jakich maja pomóc Słodek i reszta? a no i powodzienia

[...] osób, które nie trenują systematycznie, a jedynie chcą w krótkim czasie poprawić swoją sylwetkę. Dibencozide Magnum™ powoduje zwiększenie łaknienia u osób z niedowagą. u mnie w sklepie kosztuje 35 zł. za 100 tabletek, dawkowanie to 1 tabletka (kapsyłka) dziennie czyli starczy mi na 100 DNI. Prosze o pomoc . doradźcie czy jest to dobre ??

[...] plecy robie glownie tak.Sciaganie drazka gornego wyciagu do karku 4x10, potem na takiej maszynie w ksztalcie V 5x10 i ,przyciagam raczke dolnego wyciagu do brzucha 4x10 .Narazie moge zapomniec o podciaganiu sie na drazku poniewaz moj partner z ktorym cwicze ma uszkodzona reke i jak nie moge to nie ma mi kto pomoc czekam na odp !!!!!!!!!!!!pzdr

Na 99% przeceniasz swoje zapotrzebowanie związane z aktywnością albo źle liczysz Wypełnij profil i opisz swój problem w nowym poście, podając swoją obecną dietę i aktywność obecną oraz planowaną, postaramy się pomóc

Ja się tylko spytałem. Po co tyle nerwów. A tak wogóle to dzięki za pomoc.

[...] 4. 18.00 chromka cleba + 50 g sera twarodowego chudego + 100 g gainera mass xxl + 250 g mleka = 40.5 B + 98 w 5. 20.00 70 g gainera + 250 g mleka + nie wiem co prosze o pomoc :/:/ = 21 b + 55 w 6. przed snem 100 g tunczyka = 20 b razem : 185 b 453 w a wiec troche bialka za malo:/ prosze o pomoc. Chcialem wrzucic gainera w 3 posilek ale [...]

[...] zakupilem do kreatyny dekstroze. na puszczejest napisane aby brac 2x po 15-30g. Raz rano i drugi raz po tereningu. Czy tak bedzie ok? Ostatnia rzecz to jak pic deksroze. Jest slodka jak fiks. Jak wypija ja z mlekiem to nie za dobrze sie czuje po takim lukrze :) PS: poprostu ile i kiedy zazywac kreatyny + dekstroza? Pozdrawiam i dzieki za pomoc.

[...] Chcialabym zaczac biegac, ale nie wiem jaka czestotliwosc i dlugosc tego typu ruchu dalaby pozadane efekty. Zdaje sobie tez sprawe, ze basen jt nieunikniony...ale czy cos jeszcze??? ile czasu powinnam poswiecic dziennie na cwiczenia. jakie srodki pomagaja w czasie treningow... Z gory dziekuje za pomoc i... przepraszam za tak laickie pytania...

Właśnie o to mi chodziło, wielkie dzięki za pomoc. Zobacze jak się będzie sprawdzało.(a z tym brzuchem to będę musiał dać rade w sob-niedziele bo wtorek to najgorszy z dni w tygodniu-12 godzin na uczelni jestem w domu o ok 20 :( ) Jeszcze jedna sprawa: 1.Jak długo mam trenować z takim rozkładem?

jak to wystarczy zadzwonic do jednego z tych 2 adminow i podac mu ip adress no i zagadac czy za 20 zl nie podal by adresu dlaczego mial by nie pomoc ??

Siemka...Czy jest tu ktos kto moshe mi pomoc?? Nie ffiem ale chiba mi nikt nie pomoshe ...Bo ja bardzo bym ciala miec kolczyka w pepku, no ale jest jeden problem...Bo ja mam pepek wypukly znaczy taki troszke odstajacy nie taq baardzo tylko troschke Jak go przekluc? Czy moshe specjalisci moga przekluc kazdy rodzaj pepka? Nie cem tego marnowac bo [...]

Jestem na cyklu z propa i winstrolu depot.Niestety skonczy mi sie wczesniej propinat i zostanie 4 ml winka.Kiedy zaczac odblok??Z góry dziekuje za pomoc

[...] do chirurga itd jestem na studiach wiec raz ze niemam czasu stac w kolejkach dwa ze kasy na leki watpliwej skutecznosci tez raczej niebede wydawal a to przeciez najbardziej popularna metoda leczenia - czym sie da po kolei(byle tylko zasilic kieszenie wlascicieli firm farmaceutycznych) jesli macie jakies doswiadczenie czy cos to prosze o pomoc

1-10 omka e3d 250 czy 1-10 omka 500 e6d i jeszcze jedno metke dac tak 1-3 metka 20mg ed 11-13 metka 20mg ed czy moze tak 1-6 meta ed 15 Prosze o pomoc???

[...] ilości brzuszków i przysiadów... Teraz szostka jest za trudna o lat nie trenuja karate od czego zacząc powrót do formy by się nie przetrenować (coś tam kiedyś o tym czytałam - stagnacja mięśni mi się o uszka obiła). Zależy mi na "zrzuceniu brzuszka" i ladnej rzeźbie brzucha i ud, pośladków. Na razie śmigam brzuszki. Za wszelką pomoc dziekuję

Nie zaniedbuj też innych ćwiczeń na mięśnie pleców, a szczególnie na najszersze grzbietu. To też powinno pomóc.

[...] i mniej więcj przeliczam kalorie - by więcej przy wysiłku. Organizm już przyzwyczajony do częstych posiłków - 6 /7 dziennie. Ale co z odżywkami - jakie sa niezbędne?? aminokwasy, białka czyste, witaminy, magnez, keratyna?? jeśli to możliwe bardzo proszę o pomoc - zalezy mi na zdrowym i skutecznym dojściu do formy i przyrostu masy. Dzięki - hej.

Spokojnie panowie, przejedzie się na wałku z dodatkiem smakowym i będzie git. Ja to wiem, inni to wiedza wiec nie ma się co pluć. jak autorowi nie odpowiada nasza pomoc, to niech uwierzy w siłę własnej autosugestii, możliwe ze po serwatce sproszkowanej pójdzie masa.Tluszczowa pewnikiem. Zdr.