[...] 500mg, kreatyna monohydrat, glutamina, hmb, spalacz tłuszczu T-5 oraz białko scitec nutrition 100%whey protein. Czy mógł by mi ktoś pomóc w połączeniu tego wszystkiego? Dawki mniej więcej znam chodzi mi tylko o pory dnia i jakie Odżywki łączyć ze sobą. Np kiedy jeść aminokwasy proste a kiedy rozgałęzione itd. Z góry bardzo dziękuję za pomoc
Cześć wszystkim! Bardzo proszę o pomoc, do wczoraj byłem gotowy na redukcję ( wcześniejsza redukcja 10 miesięcy,wynik minus 25kg teraz skończona masa na której się podlalem, ale też siła znacząco poszła do gory) i zacząłem pytać na forum o jakieś spalacze, które pomogłyby mi jeszcze lepiej spalić tym razem ten oporny tłuszcz. Problem tylko w [...]
Witam, mam na imię Michał, mam 22 lata, 185cm wzrostu i ważę ponad 200kg. Nie wiem dokładnie ile, ponieważ najmocniejsza waga jaka znalazłem ma limit do 200 i dalej pokazuje błąd. Jest źle. Lata tuczenia mnie przez mamę i 2 babcie zrobiły swoje ale nie ukrywam że potem tuczyłem się już sam. Fastfoody, pizza, słodycze, do tego siedzenie przed [...]
[...] całkiem serio bo czytanie po forach zwłaszcza konkurencyjnym narobiło mi wode z mózgu więc pytam tu bo zawsze mozna liczyć na sensowną i uczciwą odpowiedz ekspertów i pomoc, czy to prawda ze po cyklu ok 80% masy która zdobędziemy przez mete spadnie jak tylko przestaniemy brać bądź po skonczeniu cyklu kreatynowego który bedzie przy koncówce [...]
[...] szkody. Jak ćwiczyć to tylko z głową. W internecie nie mogłam znaleźć nic dla siebie i bałam się że niektóre ćwiczenia mogą mi tylko zaszkodzić dlatego proszę Was o fachową pomoc. Ćwiczę codziennie tylko ręce z tego filmiku : https://youtu.be/WY1E28bcR6U Chciałabym ćwiczyć więcej ale nie wiem co robić by oszczędzić kolana które sa tak bardzo [...]
[...] medycznym, ale prawda jest taka, że ta dziedzina dopiero raczkuje i lekarze mam wrażenie nie wiedzą za wiele. Zakładam, że tutaj prędzej znajdę jakichś ogarniętych gości, pomoc i konkretną "diagnozę" niż gdzieś indziej - dlatego też piszę tutaj. Obecnie jestem leczony u Rabijewskiego w Warszawie. Przepisał mi Clostilbegyt 5 razy w tygodniu po [...]
[...] nie mam dostepu do wagi ktora to zbada. 90kg -> 87kg ale widac jakby przybylo miesa, oby to nie byla tylko woda. Zaczalem bac sie o zdrowie. Bardzo prosze o szczera porade i pomoc z odblokiem. Leci susta 0,7 ml czyli ~175 testu e4d, czyli jakies 350 tygodniowo. Do tego od jakiegos miesiaca biore IP6, kurkumine, nattokinaze i osta 10mg/ed bo [...]
[...] tylko wlasnego ciala i podlogi, robiac pompki zwiekszyc mase miesniowa na klatce ? jak powiekszyc bi i tricepsy ? nogi ? brzuch ? plecy ? jednym slowem czy isntnieje jakis zestaw cwiczen do wykonania w domu przy zalozeniu ze cwiczacy zamierza zwiekszyc mase ??? (plus oczywiscie odpowiednia dieta) ???? dzieki z gory za pomoc burteck
Jak dokładnie odmierzyc 5 gram kreatyny???? biore juz jakis czas i czasami wydaje mi sie ze mi szybko kreatyny ubywa a na drugi dzien ze jakos tego mam za duzo.... sam juz nie wiem jak to jest.... prosze o pomoc
Zaczynam cykl 6 tygodni 10 Omnadrenu + 200 Bionabolu Mam 30 tabletek Tamoxifenu po 20 mg. Kiedy mam go zacząć brać ? za s.k.u.r.w.y.s.y.n.a nie chce dużych sutów słyszałem że branie tamoxa osłabia działanie koksu, i nie ma sie maxymalnych przyrostów ? za dobrą pomoc dam SOGA. pozdrawiam
Witam Mam pytanie moglibyście mi pomóc w wutłumaczeniu coto jest własciwie ten syrop Mega C? -czy ma jakies skutki uboczne? Bo kumpel mnie prosil ,zebym sie spytal o to - nie jestem jakims znawca ale z twgo co wiem to na tym sie tylko tuje?? ale ile z tego jest prawda?? wiec pytam znawcow- jaki to jest wogole srodek??-czy ma skutki uboczne?? [...]
Mm 17 lat i waże 80 kg. jakie mam wykonywać ćwuczenia na siłowni będź nie żeby podciągać się na drążku. Narazie nie moge podciągnąc się ani razu. Proszę o pomoc
[...] wyladowala na poduszce, maly palcem ******lem w drewniany bok szafy. To bylo jakies 30 minut temu. Normalnie nim teraz zginam i prostuje go, ale troche mnie boli i co gorsza spuchl troche. Co zrobic? Oklad z czegos? Zimna woda? Nie mam pojecia, licze na wasza pomoc, jak cos to do 14 mam apteke otwarta jak jakas masc potrzeba or sth. Co zrobic?
[...] 3 tygodnie trening na wyskok ,przyznam dosc ciezki i od kilku dni bola mnie kolana ,mysle ze to od tcyh przysiadów ze sztanga.Co radzicie zebym zrobił przestał cwiczyc ? zrobic mały odpoczynek czy wyeliminowac z treningu przysiady... Moze jakas porada jak uniknać bólu kolan albo jak go wyleczyc ..Prosze o pomoc to dla mnie bardzo wazne
[...] bo zdaję sobie sprawę że wglądy do takich planów są zabronione. Chodzi mi o plan wymyślonego obiektu. Może ktoś z Was pisał kiedyś taką prace kontrolna lub cos takiego?? albo macie ajkieś wskazówki jak go napisać?? bo nie miałam z tym stycznosci nigdy i jestem "zielona" a bardzo potrzebuje jako prace dla chętnych w szkole. Bardzo prosze o pomoc!!
[...] lek. med. Pawła Walaska http://www.sfd.pl/temat318627 - Artroskopia kolana http://www.sfd.pl/temat23985/ - Wszystko o rozstępach http://www.sfd.pl/temat58070/ - Pierwsza pomoc http://www.sfd.pl/temat25119/ - Kreatyna i kolagen w urazach http://www.sfd.pl/temat74653/ - Badania laboratoryjne http://www.sfd.pl/temat62680/ - Urazy sportowe [...]
Stworzyłem ten temat aby przdstawic srodki które maja na celu zminimalizowanie uszkodzen watroby podczas cyklów.Wszystkie one są dostepne w aptece bez recepty. Sylimarol(dostęne sa 2 wersje 35mgoraz 70mg) -Wspomagająco w zaburzeniach czynności i przewlekłych stanach zapalnych wątroby. Działanie ochronne na wątrobę koncentratu sylimaryny [...]
/SFD/2016/11/24/dd596db76abf44e8bffdede414f513f9.jpg Rozpisana dieta na masę 80 kg Postaram się tu rozpisać swoją dietę i wymienić kilka podstawowych rzeczy. Wzrost 178 cm Waga: 82 kg. Płeć mężczyzna wiek 29 lat Pracuję 5 x w tyg. na nogach trening 4 x w tyg. Mój cel: wzrost masy Nie mam problemów z przytyciem Według tych danych wyliczyłem, że [...]
[...] latem tenis ziemny. 8.Czy są jakieś przeciwskazania od lekarza związane z zajęciami na pływalni? - nie ma 9.Czy posiadasz jakies akcesoria pływackie typu deska łapki? - nie ale na basenie sa deski Prosilbym o pomoc. Niewiem jak sie zabrać do tego kraula. Ogólnie technicznie pływam chyba nie najgorzej a jednak czegos brakuje w tym kraulu:/
1 cykl metanabol Nexium. kilka pytań
