pomoc

Ok . Moje okolice spytam wprost jaki wyszedl ci cukier. W IRL i Uk metformina jest pierwszym lekiem stosowanym przy wysokim poziomie cukru i zagrozeniu cukrzyca poziomu drugiego. Przepisal ci clomid jak supresor Oestradiolu ktory przy podaniu Susty i otylosci ( masz bmi powyzej 30)moze spowodowac ginekomastie . Jak bys mogl dokladnie przeczytac [...]

Jutro jemu powiem, ale jakoś nie wierze w magiczne tabletki na rzucenie szlugów :) Jeszcze raz dziękuje za pomoc. Ps. Jak bym potrzebował jeszcze pomocy w tym temacie to na pewno tu napiszę i mam nadzieję że pomożesz niedouczonemu :)

j.w. zmiana firmy powinna pomóc

Ma to sens, dziękuję bardzo za Pomoc)) Pozdrawiam

Dużo informacji wyczytałem tu na forum. Właściwie od tego zacząłem dopiero później kupiłem sprzęt. Wczesniej miałem tylko kettlebell i robiłem aeroby żeby zredukować ale jak wdrożyłem trening siłowy to zobaczyłem znaczną poprawę w wyglądzie. Więc czytam codziennie i się dokształcam. Dziękuję za pomoc i pokazanie drogi.

Super. Dziękuję bardzo za pomoc. Tego mi bylo trzeba. Biorę się za czytanie

Niestety tego nie wiemy. Nawet jeżeli możemy domniemywać jak to wpłynie na Twoją gospodarkę hormonalną, to Ty podchodząc racjonalnie do swojego zdrowia, nie powinieneś brać pod uwagę tego co tutaj Tobie doradzamy. Jesteś na Forum sportowym. Nie wiesz nawet czy nie odpowiada Tobie jakiś 15 latek. Jeżeli masz pytania pod kątem sportowym, to jak [...]

Czy wejście na jakiś krótki cykl teść solo i ponowny odblok może pomóc czy bedzie to strzał w kolano ?

Zgadza się. Efekt parestezji, czyli pieczenia/szczypania skóry, najczęściej w okolicy przedramion i twarzy minie wraz z czasem stałego stosowania beta alaniny. Myślę, że tydzień, dwa i już nie powinien być on odczuwalny. Przynajmniej tak właśnie jest w moim przypadku i większości moich znajomych. Poza tym, zawsze możesz podzielić sobie dawkę na [...]

[...] do dyspozycji tylko wspomniane hantle, ławeczkę i kółko? Jeśli nie, to bardzo proszę, ale nie wiem czy jest możliwość rozpisania takiego treningu domowego z uwzględnieniem tych "akcesoriów" i także 20 minutową sesją HiiTa połączonego z tym treningiem siłowym? Dziękuję za każdą radę i pomoc Zmieniony przez - Szafexd w dniu 2022-03-25 07:28:21

[...] / makaron / ryż + chude mięso Kolacja Tu jest problem bo nie wiem co wrzucić. Czy jakaś puszkę rybna czy chudy twarożek Źródło tłuszczy oliwa z oliwek / orzechy. Dzięki za pomoc. Z pomysłów na kolacje - jak ma byc białkowo - tłuszczowe: Wiejski z pomidorem, Skyr z odżywka i masłem orzechowym, Shake z odżywki i mleczka koksowego, pasta z [...]

Jeżeli chcesz uzyskać pomoc w sprawdzeniu diety, to sugeruję wrzucić ją zgodnie z opisem w regulaminie działu. Powinny być to zrzuty ekranu z dziennika żywieniowego potreningu.pl W jednej z wypowiedzi powyżej otrzymałeś link do artykułu na temat tego jak należy to zrobić. Najlepiej jakbyś wrzucił kilka przykładowych dni, w celu sprawdzenia [...]

Masło żeby uzupełnić tłuszcze ale poszukam innego produktu na zmianę, mięsko oczywiście że różne, bo na samej kurze ciężko by było. Zamiast drobiu schab szynka, jakiś kawałek krowy. Dzięki za rady. Jak będę miał jakieś pytania w dlaszym ciągu liczę na pomoc. Od poniedziałku startuje i czekać na rezultaty. Jeszcze raz dzięki za rady.

Nie no rozumiem nie chcę cię wystraszyć czy coś tylko chciałem pomóc

Kurczę teraz widzę ze te moje pytania wyglądają jak napalonego dzieciaka :p chodzi o to ze już jechałem testa npp na masie i chciałbym dowalić 3 środek. Czyli niech będzie enan,deca i boldek. Mógłbym prosić o dawki tego boldka i co ile ? Dzięki za pomoc i cierpliwość !

Ok,dzięki za pomoc, odezwe sie za miesiąc Pozdro

A ovitrelle panowie kiedy dać i w jakiej dawce?? Dzięki za pomoc

dobra, wielkie dzięki! spróbuje jak mówisz. jakby coś poszło nie tak to dam znać w innym temacie(miejmy nadzieje) jeszcze raz dzięki za pomoc i postaram się poprawić jak najbardziej swój plan. Pozdrawiam

ogólnie jeszcze raz wielkie dzięki każdemu za pomoc i sprowadzanie mnie na dobra drogę, postaram się zrobić co w mojej mocy i za miesiąc/dwa miesiące podzielę się jak i co pomogło mi sylwetkę osiągnąć. jeszcze muszę „przetestować” swój organizm

lets goooooo!!!! wielkie dzięki za pomoc @prz1993 ! będę się ścisłe trzymał tego i diety i zobaczymy jak pójdzie, czyn dłużej nakierowywales mnie w tym planie tym bardziej rozumiem jak duże gapy zrobiłem w swoim poprzednim, aż wstyd. Jeszcze raz wielkie dzięki i do następnego :) !