SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Nie zaszkodzi, ale też może nie pomóc. Kup sobie jakiś zestaw witamin + zestaw adaptogenów i wsio + wit d3 Zmieniony przez - qw3rty w dniu 2019-04-17 23:16:15

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1194 Data: 2019-04-17 23:15:40 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Prop przez rok

    Post
    Doping

    Już od jakiegoś czasu lece 1/3 co 3 dzień i na tej dawce były robione badania :) po prostu tak mi sie rozcinały tabletki :) Będe trzymał :) Dzięki za nieocenioną pomoc i Wesołych Świąt ludziska :)

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 14758 Data: 2019-04-17 18:52:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W dniu dzisiejszym rozwieliśmy dary zbierane od około 2 tyg w naszym Sklepie. Pomoc dla najmniejszych i najsłabszy - od większych i silniejszych. Jeszcze raz DZIĘKI! /SFD/2019/4/17/310d59f899ef4572892b065e9ef3ca7d.jpg /SFD/2019/4/17/bb4baa46b7e5464dab8406141843c5f3.jpg /SFD/2019/4/17/1d9b7a12cb9b4651bef92de9072beb3e.jpg [...]

    Odpowiedzi: 329 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-17 18:40:50 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • pękanie skóry

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam, cos wyskakuje mi na ciele. Pęka , swędzi a potem robią sie strupy. Mam katar i gorączkę - nie wiem czy to zbieg okoliczności. Proszę o pomoc. Daniel. /SFD/2019/4/17/9934a285df0c4600aeed2fff620cd6c2.jpg /SFD/2019/4/17/8691fa512d7a4ff69d0d9c08df4c8e06.jpg /SFD/2019/4/17/449c8cb0fabf40fb8365c6ef9b7f6bbe.jpg

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2393 Data: 2019-04-17 18:17:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oj tam, przecież wiesz że się droczę :-) ale z drugiej strony taki rozgłos na pewno mógłby pomóc pośrednio Twoim podopiecznym, a na pewno może pomóc otworzyć jakieś drzwi ;-)

    Odpowiedzi: 10157 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-17 17:33:27 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Dzięki za zainteresowanie i pomoc Pzdr,

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 450 Data: 2019-04-17 16:39:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase dla trenującego sztuki walki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie będzie. Szczególnie w kształtowaniu sylwetki. Cukry proste bardziej mogą zaszkodzić niż pomóc.

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 8113 Data: 2019-04-17 16:33:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mnie nagła i niespodziewana operacja więc wiadomo, że muszę go przerwać. Zastanawiam się czy po tak krótkim stosowaniu potrzebuję w ogóle się odblokowywać a jeżeli tak to w jaki sposób. Oczywiście nie musi być to koniecznie Clomid. Bardzo proszę o pomoc w mojej sprawie, ponieważ nie mam pojęcia jak się do tego zabrać po tak krótkim stosowaniu.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 450 Data: 2019-04-17 16:17:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrót do treningu po 5 latach

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] o rozpisanie treningu redukcyjnego dla początkujących - chciałbym połączyć ten trening z treningiem siłowym który lubię po prostu,( chciałbym zdrowo zrzucić wagę trzymając dietę) . Jeśli chodzi o pracę jest to połączenie siedzącej z fizyczną, więc z tego powodu przeciążeń nie ma, (brak objaów rwy kulszowej itp) Dziękuje za pomoc i pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 281 Data: 2019-04-17 14:31:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Strzelające kolana.

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Witaminę D3 warto stosować bez względu na problemy ze stawami. Niestety na strzelające stawy raczej nic nie poradzimy. Z wiekiem chrząstka stawowa ulega zużyciu a mazi jest coraz mniej. Pozostaje solida rozgrzewka, dobrą technika i rozciąganie/rolowanie mięśni. Powinno w znacznym stopniu pomoc w mobilności.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 284 Data: 2019-04-17 14:02:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jeszcze jedno - mam znajomego który dość mocno siedzi w tym temacie wiec wiadomo cos go tam o zdanie podpytałem :) i on wyznaje następujące dawkowanie hcg:250 jednostek co 3 dni cały cykl. Czym różni się takie rozwiązanie od tego chyba najbardziej popularnego 5k jednostek rozbite na kilka strzałów co te 6 tygodni? Z góry dziękuję za pomoc:)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 770 Data: 2019-04-17 12:16:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zaczynam przygodę z siłownią !

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na następnym dołozyć 2,5 na stronę, i tak co trening po 2,5 na stronę. Z pozostałymi to samo. PN przysiad ławka wiosło ŚR ohp martwy ciąg drążek PT przysiad ławka wiosło PN ohp martwy drążek ŚR przysiad ławka wiosło PT ohp martwy drążek itd Za pół roku albo sam doczytasz, albo poprosisz kogoś o pomoc, bo progres stanął. Ot, cała filozofia

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 2366 Data: 2019-04-17 11:08:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w dobraniu treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    Okej dzięki za pomoc. Zobaczymy jak się sprawdzi.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 928 Data: 2019-04-17 10:25:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. Alko i fajki 2. Śmieciowe żarcie 3. Za dużo białka w diecie 4. Zakwaszenie organizmu poprzez unikanie warzyw i ogólnie słabą dietę (jedzenie produktów o właściwościach zakwaszających - burgery, słodycze, soki itp.) 5. Ewentualnie inne choroby / dolegliwości. Pozdro 1. Nigdy nie paliłem fajek ani innego badziewia. Alko sporadycznie. Jestem [...]

    Odpowiedzi: 4131 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-17 09:42:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    w tamtym konkursie wychodziło że ciało w pompce waży miedzy 60% a 70% (o ile dobrze pamiętam) więc na wyciskanie 50kg powinno pomóc bo jest skalibrowane :-D Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-04-17 08:12:33

    Odpowiedzi: 3943 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-17 08:11:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziękuję za pomoc :)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 866 Data: 2019-04-17 06:16:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z progresowaniem na ławce

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] 3 razy w tygodniu. Mój trening wygląda tak: wyciskanie na płaskiej 85 kg 2 powtórzenia 3 serie takie robię po czym przechodzę na ławkę skośną dodatnią i hantelkami 17,5 kg w jednej robię 10 powtórzeń 3 serię. Nie widać żadnego progresu. Proszę o pomoc i wyjaśnienie tego co robię źle bo najprawdopodobniej robię coś źle skoro nic siły nie przybywa?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 832 Data: 2019-04-17 01:19:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Zastanawiam się czy po takim małym stosowaniu potrzebuję w ogóle się odblokowywać a jeżeli tak to w jaki sposób. Oczywiście nie musi być to koniecznie Clomid. Bardzo proszę o pomoc w mojej sprawie, ponieważ nie mam pojęcia jak się do tego zabrać po tak krótkim stosowaniu Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Jak_stosowac_CLOMID__-t96780-s4.html

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 682 Data: 2019-04-16 22:00:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • „Początki” na siłowni, FBW analiza

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok, dzięki wielkie za pomoc :)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 841 Data: 2019-04-16 20:51:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • https://www.sfd.pl/Administracja_i_Moderatorzy-f112.html Zaloz temat w powyższym dziale, być może będą w stanie pomóc.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 866 Data: 2019-04-16 20:38:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)