pomoc

Weź tu spróbuj pomóc, to Cię jeszcze zwyzywa. A idź pan w c***...

[...] pytań Prawda ukryta w rzeczywistości szarej jak tytan" "By nie stracić godności spojrzeć w lustrzane odbicie Bez lęku idąc przez życie ku normalności i szczęściu I pomoc mu gdy się pojawi szansa Człowiek jest tylko pionkiem w grze, miasto to plansza Wbrew temu co mówią diabeł tkwi w drobnych niuansach Choć łatwo wyprzeć się kłamstwa ono [...]

dzieki chlopaki za pomoc,a napiszecie mi jeszcze,czy jak wypije odzywke po treningu,zjem pelnowartosciowy posilek i pozniej na sen odzywke,a to wszystko bedzie w ciagu 2 godz 2,5 to jest ok?

Ludzie tu przychodzą po pomoc, bo chcą się czegoś nauczyć lub dowiedzieć, a Ty Malas najeżdżasz na nich, bo nie mają wiedzy... Przykre :(.

ok. dzięki za pomoc, tak zrobię.

no nie zgodze sie z toba bo ze tak powiem zletka masywny jestem jesli chodzi o moj wyglad ale dziex ze chciales pomoc Zmieniony przez - LoqS w dniu 2010-12-09 22:12:59

Gratuluję tak efektownej i szybkiej przemiany! Ja dopiero zaczynam swoją przygodę z dbaniem o siebie. Stąd moje pytanie: pisałeś, że konsultujesz z kimś swoje plany treningowe i dietę. Do kogo mogę napisać z prośbą o pomoc w tym zakresie?

[...] ostatnie prośba, czy mógłbyś skorygować mi serie i ilość powtórzeń tak żeby to właśnie było jak najbardziej efektowne. Bardzo Cię proszę i byłbym bardzo wdzięczny za pomoc, a w zasadzie już jestem :). _________________________________________________________________________________________ Poniedziałek - Ćwiczone partie mieśni ( Plecy, [...]

Do końca tego tygodnia, planuję dopracować trening i jadło, dlatego proszę o pomoc. Od 13.12.2010r. (aaaa 13'stka - moja ulubiona liczba) a więc tym bardziej dobry początek. Trening - czy ten, który jest na początku, wg wiedzy speców ;) nadaje się? Bardzo się ładnie uśmiecha i jak by co proszę o korektę. Dodam, że trening będzie się odbywał w [...]

szybko wziołes sie za koks,ale to Twoja sprawa i zdrowie choc wszyscy odradzają to pewnie i tak wezmiesz saa,wiec chyba lepiej troche Ci pomóc 1-5/6 meta 30mg ed 1-10 enan 200mg e4d

Dzieki za pomoc , oczywiście lecą sogi ;) A jaka waga była by dla mnie dobra tak żeby juz było cacy ?

Oliwę dałam tam, ponieważ będę na niej smazyć jajka. Dodam do tego kuraka makaronu razowego i będzie więcej węgli. No z tym mięchem będzie ciężko ale jakoś tak mi wyszło(najwyżej będę zastępować czasami rybami). Dziękuję za pomoc

Masaż powinien pomóc .

zdecydowany na ph jednak Wiec prosze o pomoc w rozpisaniu tych srdokow Zmieniony przez - hator w dniu 2010-12-10 12:08:01

Witam, długo czytam forum i niejednokrotnie okazało się przydatne, jednak po raz pierwszy publikuję post z prośbą o pomoc, gdyż zdawanie się na łaskę sprzedawców w sklepach jest bezcelowe. Ich zadaniem jest sprzedaż zalegających na półkach, z krótkim terminem. Więc po kolei. Jeśli problem dotyczy dawkowania łączenia juz konkretnych, wybranych [...]

No człowieku :D takie sporty z masą 55kg na 181cm no no no trza ci pomóc ;)

Oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne na stronie do której link podaje niżej: http://archiwum.apz.pl/poradnia.php?p=diet&q=kalorie_licz Następnie rozpisz posiłki które obecnie spożywałeś z uwzględnieniem: - godziny spożycia poszczególnych posiłków - uwzględnienie posiłków około treningowych - miar produktów użytych (np .100g piersi z [...]

po co w****iasz ludzi, którzy chcą Ci pomóc i kombinujesz na siłę? pzdr/

Cieszylbym się gdyby ktos byl w stanie mi pomoc :(

muszę jeszcze jakoś ogarnąć te powtórzenie i ilości serii ( chyba że mam zrobione dobrze ) ? Dzięki Ci za pomoc Viren, mam nadzieje że mój trening stał się świetniejszy dzięki tobie.