Płatna Dieta

po co do jajek w sniadaniu jeszcze lyzka oliwy przeceiz mozesz je dodac gdzi eindziej? i dlaczego chcesz koniecznie ciagle tak malo weglowodanow spozywac,obawiam sie ze to sie skonczy szybkim rzutem na slodycze. Uwazam ze o wiele lepiej diete zrownowazona dac. Ok 60g tluszczu i podbic weglowodany
Bialo ok sadze ze i tak nie wytrzymasz, nie wierze ze przez dobrych pare tygodni bedziesz w stanie wkolko napychac sie taka iloscia miesa.
Sam rosklad diety ok, wiec jak ci nie przeszkadza to tak jedz.

Oliwę dałam tam, ponieważ będę na niej smazyć jajka. Dodam do tego kuraka makaronu razowego i będzie więcej węgli. No z tym mięchem będzie ciężko ale jakoś tak mi wyszło(najwyżej będę zastępować czasami rybami). Dziękuję za pomoc

tylko lepiej smazyc na masle czy tluszczu z kaczki, gesi czy swini

AA to nie wiedziałam, dzięki