pomoc

o lol xD no okej ;] przeciez nie bede robila videodokumentu dla Ciebie zebys tak sadzil :P imo dzieki za "pomoc" bo ktos inny mi juz doradzil ;]

dzięki za pomoc :) poleciał Sog nie wiem co to ale trzymaj !

Okej. Dzięki wielkie za pomoc

Okej. Dzięki wielkie za pomoc :)

[...] jak jest napisane na opakowaniu czy tak jak doradzaja mi znajomi. Zwazywszy na to, ze biore jeszcze do tego l-karnityne dawkowanie moze sie jeszcze bardziej zmienic i urozmaicic. Nie probuj robic za inteligentnego podajac mi link do google. Gdybym tam znalazl odpowiedz nie robilbym tutaj tematu. Jezeli nie umiesz mi pomoc po prostu nic nie pisz.

Hhhmm. Rozumiem, wiec tylko te pare ćwiczeń, zasady żywienia i co to wszystko, to ma mi pomóc, ja zbytnio nie mam doświadczenia, więc jak coś to po ile serii tych ćwiczeń, ile razy dziennie, ile na rowerze jeździć, być może mam w domu rower stacjonarny, chciałbym się dowiedzieć ile dziennie i tak dalej, wiecie o co mi chodzi.

Dzieki Bardzo za pomoc :) Sog leci

ok dzięki za pomoc

Dzięki za pomoc

[...] już 4 trening z rzędu (tzn nie robię MC na każdym treningu ale raz na tydzień) w innych ćwiczeniach stagnacji a raczej regresu jak w tym wypadku nie zauważyłem. dzięki za pomoc i chyba tak jak radzisz zjadę z ilością powtórzeń. Jadę zupełnie na sucho myślałem że może jakaś kretkę zarzucić ale nie wiem czy to rozwiąże problem tylko go [...]

z tego co wyczytałem to podciąganie może nawet "polepszyć" stan pleców, więc muszę je gdzieś wrąbać, dzięki za pomoc

Ale wiesz, że to jest dział dotyczący treningu, a nie pomoc techniczna? Masz na forum takie miejsce: http://www.sfd.pl/Administracja_i_Moderatorzy-f112.html i tam zgłaszaj problemy z działaniem serwisu. Tylko opisz ten problem trochę konkretniej, jak już tam trafisz.

bier tego masa zaraz po treningu i 1 godzine przed treningiem, jak dieta dobra to powinno pomóc takie dawkowanie

dzieki kolego za pomoc naprawde takie to mocne ? ja napisalem ze go kiedys miales a nie ze brales, a to chyba roznica - jak bys mial jeszce jakies wskazowki to dawaj ......

moze to i rada - bez obrazy kolego ale za duzo to TY o mnie nie wiesz -- ja poprostu chce sie dowiedziec jak najwiecej o danym srodku ktory zamiar mam brac -jak mozesz jakos pomoc 133mhz to napisz ....

NIE O TAKA POMOC MI CHODZILO ALE DZIEKI ZA WYPOWIEDZ 3-MAJ SIE

Na początek: HMB odradzam, każdy odradzi przeczytaj: http://www.sfd.pl/HMB_-_wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html Wrzuć Ankietę, będzie lepiej Ci pomóc. http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

Wielkie dzięki wszystkim za pomoc. Sogi lecą

dzieki narazie dziekuje za bardzo cenną pomoc.

a jakas pomoc jak ułożyć sobie diete