witam,na prośbe kolegi wrzucam posta z prośba o rozpisanie cyklu,ankieta troszkę kuleje,bo nie znam wszystkich danych,co do najważniejszego-diety,wiem na pewno,że jest dopięta na max., kumpel pracuje jako kucharz,ma duże pojęcie w temacie,tak,że pod tym względem można mu ufać.Na cykl ma zakupione 15 strzałów omki,2 flakony po 10 ml deki po 200 mg [...]
[...] nie jestes) 3Nie raz dajesz argumenty z du.y (to juz pisalem)Jestes 4 Jak juz zgrywasz wyrocznie to nie powinienes ironizowac z tych co nie wiedza czegos tylko im pomoc w sposob normalny 5Jestes zaslepiony swoimi wizjami i nie raz nie widzisz ''drugiej strony medalu'' 6 To pewnie Cie nie intersuje (ale niech bedzie) przez jakis czas [...]
[...] i doradzenie, za co z góry dziękuje. Moj cykl wyglądał następująco. 1-7 deka 200mg e7d 1-9 prop 100mg e3d 6-10 win 40mg ewd Co prawda nie jest to "pompa" ale od czegoś się zaczyna :] Aktualnie jestem na 8 tyg. Z asortymentu posiadam 3x2000j HCG, 3x opakowanie clomid, w razie potrzeby będzie co trzeba. z góry dziękuję za pomoc i pozdrawiam!
[...] prv jesli bylaby potrzebna) jestem otwarty na wszelkie sugestie i chetny do wspołpracy,rozwazam załozenie bloga byscie mogli sledzic postepy i jezeli ktos chcialby mi w tym pomoc i ocenic moje przygotowanie w razie czego skorygowac diete,trening byłbym bardzo wdzieczny,czekam na jakiś odzew i pozdrawiam:> obowiązkowa fotografia sylwetki ( [...]
Mam propozycje zeby podzielic jakos sogi na te dane za fachowa pomoc i te 'kolezenskie'. Dlaczego?! a dlatego: od 2 tygodni eksperymentuje i lapie sogi metoda 'na jarzyne'. Czyli wesolych swiat, w galeri chwale postepy, generalnie opanowywuje sztuke wlaziwdupstwa gdzie warzywniak jest mistrzem(ale nie o nim temat). Puenta taka ze zebralem okolo [...]
[...] 10 razy o to samo a na drugi dzień jest replay to nie będę się produkować. 4 Jak juz zgrywasz wyrocznie to nie powinienes ironizowac z tych co nie wiedza czegos tylko im pomoc w sposob normalny Uwaga Wyrocznia z matrixa przemiawia To że masz manie na moim punkcie i wszystko co pisze myślisz że jest kierowane do Ciebie to inna sprawa. Piszesz [...]
[...] ok? Bez bawienia sie w stosunki bialka itd itp? Rozsadny czas do osiagniecia celu zalozylem 16 tygodni... co Wy na to? Pozwalam sobie na jeden nie zdrowy posilek w tygodniu(choc nie zawsze go jem,ale lubie miec taka mozliwosc jezeli mnie najdzie na jakies swinstwo z kfc,chuinczyk albo cos). Za komentarze i pomoc bede wdzieczny! Wesolych Swiat!
Witam!! mam 14 lat i zastanawiam się nad kupnem kreatyny.Ćwiczę dopiero pół roku.od pierwszego treningu trafilem na dobrego instruktora.Mam dobrą dietę,jem juz z 3miechy aminokwasy z techniką w wykonywaniu ćwiczen jest za***iscie.pozdrawiam i czekam na pomoc
j.w ./ a tak pozatym soryy ale mozecie kuźwa mi pomoc ?? http://www.sfd.pl/B12_Steigerwald_%26lt%3B_iniekcyjna_witaminka%26gt%3B-t554916.html bo widze ze na tamtym dziale nikt nie siedzi Zmieniony przez - MagikHCG w dniu 2009-12-23 21:30:01
Mam 15 lat, ważę 57kg, 167cm wzrostu. Jestem kompletnie ciemny w tych sprawach, dlatego proszę o pomoc, a mianowicie ułożenie jakiegos planu? treningu? Jeżeli chodzi o sprzęt, to nie ma problemu, blisko domu mam dobrą siłownię. Chodzi mi o ćwiczenia bardziej na masę niż na siłę. I proszę o wyrozumiałość bo jestem lekko mówiąc ciemny ;< Płeć: [...]
[...] chciałbym do diety dodać ćwiczenia na ławeczce do brzuszków, rowerku i basenie. Pływam po 1,5 h raz w tygodniu. Obecnie waże 127 kg, chciałbym zejść do 100 kg. Prosze o pomoc w ustaleniu diety :) Moja poprzednia dieta: http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/69f8bacc5845c18d.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/0e6afb77d2593087.html Płeć: [...]
[...] dla mnie dziwne, ze raz pisza o innych firmach, raz nie... i sie to toleruje. nie wiem moze czegos nie rozumiem, ale regulamin powinien byc przestrzegany, ale nie w takich przypadkach jak my piszemy- zeby doradzic, pomoc wybrac. przeciez o cenach koksow, ani o panienach tu sie nie pisze. ale nei zawieszam dzialalnosci wiec sie nei martw wesolych
[...] 3*6-8. Jak to widzisz? Pytanie dodatkowe: Poręcze w jakim rozstawie by wziąć najwięcej ciężaru do pasa? wąsko ? Drążek domyślam sie że w chwycie neutralnym ? dzięki za pomoc, pozdrawiam Cokolwiek nie zrobisz, jak chcesz sile maxymalna to te dwa cwiczenia robisz 2 razy w tygodniu. I drazek jako pierwszy i porecze jako pierwsze. Stad push and [...]
witam serdecznie trenuje mma 3 razy stójka i 2 razy parter/ tygodniowo do tego 3 razy w tygodniu robie silownie zakupilem troche supli potrzebuje pomocy w rozlozeniu tego w ciagu dnia otóż mam : BCAA DYMATIZE, BIALKO SYNTRAX MATRIX, GLUTAMINE PROLAB,HMB TRECA, FIGHTER FUELI I FIGHTER FUEL II, ZOSTALO MI JESZCZE VITARGO FITNESS AUTHORITY pozdrawiam
[...] nie jestes) 3Nie raz dajesz argumenty z du.y (to juz pisalem)Jestes 4 Jak juz zgrywasz wyrocznie to nie powinienes ironizowac z tych co nie wiedza czegos tylko im pomoc w sposob normalny 5Jestes zaslepiony swoimi wizjami i nie raz nie widzisz ''drugiej strony medalu'' 6 To pewnie Cie nie intersuje (ale niech bedzie) przez jakis czas [...]
[...] jakiejs silowni i nie stac mnie tez na drogie diety.. Prosilbym o kilka porad jesli chodzi o odzywianie ktore nie bedzie wymagalo duzego nakladu finansowego, prosilbym tez o pomoc w doborze cwiczen ktore moglbym robic w domu ( mam rowerek wiec moze to sie przydac.. ) Wiem ze cudow nie mozna oczekiwac w kilka dni czy w miesiac, ale czy przy mojej [...]
[...] naszego codziennego odżywiania w makroskładniki (białka, węglowodany, tłuszcze), czyli dostarczają „cegieł” potrzebnych np. do rozbudowy wagi, o tyle suplementy będą pełnić raczej rolę malutkich cegiełek, które są tylko dodatkiem do naszej diety i odpowiednio dobrane mogą, ale nie muszą pomoc. BARDZO DOBRZE NAPISANE...
[...] a posiadam tylko : -hantle 7kg -sztangę przedział obciążeń od 25-85 kg -ekspandor sprężynowy -poręcza do pompek -drążek do podciągania -ściskacz do dłoni -ćwiczę rozciąganie gumy (detek) Mógłbyś mi i mojemu bratu (informacje masz na górze na temat wieku wagi itp) ułożyć tygodniowy plan treningowy. Będę bardzo wdzięczny za pomoc profesjonalisty.
[...] okładac go lodem i to troche uśmierzyło ból jednak potem znalazłem u siebie zielonego ben-gaya i posmarowałem nim miejsce gdzie czuję ból... i znowu się zaczęło. Proszę o pomoc. Co mam robic i co to może byc? Wiadomo, że muszę sobie odpuścic cwiczenia siłowe na jakiś czas ale mam nadzieję, że da się ten problem wyleczyc domowymi sposobami! Z [...]
[FAQ] TECHNIKALIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH
