pomoc

Ciężko zatrzymać ten proces. Tak samo jak ciężko urosnąć. Z tego co wiem to palenie blokuje możliwość rośnięcia ; p Ale nie stosuj się do tego niezdrowego wymysłu ;) Trudno określić jak Ci pomóc

Mółby mi ktos odpowiedziec, pomóc?

Ty nie liczysz na pomoc tylko liczysz, że odwalimy robote za ciebie.

Polecasz jakieś ćwiczenia w domu, które mogą pomóc zwiększyć masę? Weź pod uwagę to, że nie mam dostępu do siłowni... (wiem, że podstawą jest dieta...)

Dzięki, bardzo za pomoc. Czyli barki mam robić w jeden dzień np. z nogami?

Wcześniej tak nie miałem od propa - zobaczymy dziś jak będzie bo jak znów to samo to będzie 3 noc nieprzespana i minimalnie głowa pobolewa. Jak coś by było nie tak to dalej będę pytał. Dzięki za pomoc i najbardziej to od tego kaszlu nie mogę spać bo mnie męczy tak, ze nie da zasnąć Zmieniony przez - MikX w dniu 2010-06-04 11:55:53

jw , na początek najlepiej trening FBW - poczytaj http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html - bardzo dobry artykuł by geargu Ogólnie poczytaj tematy podwieszone w dziale trening dla początkujących Jak już ułożysz trening wklej go tu a my Ci się postaramy pomóc Ale trening nie wystarczy !! Najważniejsza jest dieta [...]

Dziękuje Wam za dotychczasową pomoc, sog'a niestety nie będzie, ponieważ nie posiadam odpowiednich przywilejów. Chciałbym Was jeszcze chwile pomęczyć pytaniami, jako że nie planuje poćwiczyć rok-dwa i zostawić sprzęt, tylko chciałbym z niego korzystać jak najdłużej. 1. Czy jest jakaś znacząca różnica w jakości między sprzętem Kelton i Marbo? 2. [...]

Dzieki za pomoc

[...] / pierś z kurczaka 6. Posiłek 6 (przed snem) - Ser twarogowy / jajka (jajecznica, gotowane) - Tuńczyk z warzywami / makrela / inna ryba I teraz moja prośba o pomoc w suplementacji sprawa wygląda tak suple jakie posiadam to : Olimp Carbo Węglowodany 700g. Megabol Polsport Creatine 350kaps. HMB Trec TREC AminoMax 6800 TREC Night [...]

Okej, dzieki za pomoc :)

to dobrze bo wlasnie to jem dzieki wielkie za pomoc, dalem soga

nie ma co chłopaka straszyc ;p niech wypełni ankiete i postaramy sie cos pomóc

[...] - "...nigdy, przenigdy nie zdarzyło mi się przegrać w ulicznej bijatyce" - "...raz doszło nawet do sytuacji, że uciekał przede mną i wołał ochroniarzy o pomoc" - "...gdzie stłukłem niemiłosiernie polskiego wrestlera Augusta (2,15cm wzrostu i 130kg wagi)" Wiem, ze wyrwane z kontekstu, ale... koorva, co za typ

Obecnie nie mogę pić bo robię formę ehhe SpoKo mi sprawia przyjemność jak moge komuś pomóc. Pozdrawiam

[...] oszust:] "Dwukrotnie stawaliśmy naprzeciwko siebie na ulicy i dwukrotnie Mariusz zrejterował. Raz doszło nawet do sytuacji, że uciekał przede mną i wołał ochroniarzy o pomoc." - bez komentzrza "Jak na razie miałem okazję wystąpić tylko we wrestlingu na gali „Total Blast Wrestling” w Radomiu organizowanym przez [...]

ok. dzięki za pomoc :D Czym SOG'a ;)

Jaka pomoc jestes w stanie zaoferowac, jesli w gre wchodzi zapłata? :p

Wiesz, ze za takie posty powinni banować? Ale ok, spróbuję pomóc. Zdjęcie beznadziejnej jakości, ale zakładając, że facet ma taki wzrost jak Ty, to brakuje Ci jeszcze 20 kg co najmniej (oczywiście beztłuszczowej masy). Żeby tyle zbudować potrzebujesz przy dobrych wiatrach z 2 lata. Jaki sprzęt zakupić... To rozumiem żart? Pytasz o ekspander i 2 [...]

[...] pasuje Rack pulls 3s (http://www.youtube.com/watch?v=yX25JXycqlM&feature=player_embedded) tylko musze technike ogarnąć podciąganie szeroko 2s wiosło nachwytem 2s młotki 2s B2 coś czuję, że będzie ciężkie... przysiady i rack pullsy wprowadź swoje poprawki jeśli mozesz z góry dzięki za pomoc Zmieniony przez - hilde w dniu 2010-06-04 21:47:49