pomoc

Link do zdjęć http://img6.imageshack.us/gal.php?g=90306181.jpg Dzięki za pomoc.

lecz w kazdej loteri mozna sobie pomoc:)

okej rozumiem! dzięki wielkie za wszelką pomoc:) polecą Sogi. + jeszcze jedna sprawa Macieju.Po treningu białko z banankiem, dwoma, więc o której powinienem zjeść ten posiłek z rybką?

to jest dział o treningu mięśni a nie penisów, penis jest organem zbudowanym z ciał jamistych więc może pomóc rozciąganie (różne odmiany jelqing, w google jest tego wystarczająco dużo) i trening mięśni kegla

[...] - /kuleje/ 2. Martwy ciąg 3x15p 3. Wiosłowanie sztangą (nachwyt) 3x15p 4. Szrugsy 4x15p 5. Przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki 3x12p Z góry dzięki za pomoc. Najpierw martwy. Podczas podciągania na drążku lub ściągania wyciągu górnego bardzo mocno rozciągasz kręgosłup i przestrzenie pomiędzy kręgami, co potem przy [...]

[...] - /kuleje/ 2. Martwy ciąg 3x15p 3. Wiosłowanie sztangą (nachwyt) 3x15p 4. Szrugsy 4x15p 5. Przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki 3x12p Z góry dzięki za pomoc. Najpierw martwy. Podczas podciągania na drążku lub ściągania wyciągu górnego bardzo mocno rozciągasz kręgosłup i przestrzenie pomiędzy kręgami, co potem przy [...]

[...] - /kuleje/ 2. Martwy ciąg 3x15p 3. Wiosłowanie sztangą (nachwyt) 3x15p 4. Szrugsy 4x15p 5. Przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki 3x12p Z góry dzięki za pomoc. Najpierw martwy. Podczas podciągania na drążku lub ściągania wyciągu górnego bardzo mocno rozciągasz kręgosłup i przestrzenie pomiędzy kręgami, co potem przy [...]

[...] - /kuleje/ 2. Martwy ciąg 3x15p 3. Wiosłowanie sztangą (nachwyt) 3x15p 4. Szrugsy 4x15p 5. Przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki 3x12p Z góry dzięki za pomoc. Najpierw martwy. Podczas podciągania na drążku lub ściągania wyciągu górnego bardzo mocno rozciągasz kręgosłup i przestrzenie pomiędzy kręgami, co potem przy [...]

Omg z was.. Może kolega się nie zna na niczym i pierwszy raz ma do czynienia z budową mięśni,a wy zamiast mu pomóc się z niego śmiejecie.. I ktoś tam napisał ,że żeby nie robić mu nadziei a właśnie ,że robić mu nadzieje wtedy miałbym motywację do ćwiczeń. Poprostu ehh..

z suplami poczekaj a o pomoc zapytaj w dziale ODŻYWIANIE i TRENING DLA POCZATKUJACYCH.

no super Pomoc wiedziałem że moge na was liczyć

ja Ci mogę pomóc ;p

Tłuszcz dostarczam w odpowiednich ilościach, ciężej mi jest właśnie z białkiem, skonsultuję to z lekarzem jeszcze, dziękuję wam bardzo za pomoc

zakwasy sa spowodowane mikrouszkodzeniami miesni i jest to zjawisko jak najbardziej pozytywne....po pewnym okresie...organizm powinien sie przyzwyczic do zwiekszonego wysilku...i stopniowo...zakwasy powinny byc coraz mniejsze... doraznie moze ci pomoc np. aspiryna.... Pozdrawiam vegas Zmieniony przez - v3gas w dniu 2003-10-03 00:39:15

a jedzenie duzej ilości jajek to dobry pomysl? moze to pomóc?

Witam Potrzebuję pomocy, kto zna dobre sposoby na przytycie nie mam kompletnie apetytu, moge nie jeść cały dzień, nie czuje głodu bardzo chciała bym przytyć chociaż z 5kg Co wzmaga apetyt? z góry dziękuję za pomoc

1) wogóle piszemy przez "ó"! 2) wypełnij ankietę, do której link Ci dałem! 3) dlaczego Jesteś oporny, i nie chcesz żeby Ci pomóc? 4) BIG MAESTRO LeBron dobrze Ci prawi, niczym pastor na niedzielnym kazaniu! 5)...zaraz dzisiaj Mamy niedzielę, no i Mamy kazanie

Aha. Spoko. To jeszcze obadam go i jak coś to kupuje :D Dzięki wielkie za pomoc.

Niemozliwe żeby tylko jedna osoba piła TM ale trudno dzieki za pomoc juz kupiłem TM o smaku banana i powiem tak: SMAK - bdb nie czuć chemi 9/10 ROZPUSZCZALNOŚĆ - może byc 6/10 Problemy - brak

dzięki za pomoc...