pomoc

Wróżbita Maciej będzie w stanie Ci pomóc.

[...] talerze tylko maszyna z ciężarami jak przy bramie. Tak więc przysiady zaczynałem nie z pozycji stojącej tylko praktycznie siedzącej i żeby wstac musiałem prosić innych o pomoc. Pierwszy raz robiłem przysiady na suwnicy i nawet fajnie czuć czwórki, bo wszystko jest wypychane z pięt ale później mnie trochę kolana bolały więc pewnie nie [...]

Rano owsianke zamiast mleka z wodą a te 400 kalorii to może większą dawką mięsa bo 2100 jest . Mimo wszystko dzięki za pomoc :-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a6b2e28c431f47b0abbba081b5490121.png Zmieniony przez - mateb97 w dniu 2015-01-06 23:12:43 Zmieniony przez - mateb97 w dniu 2015-01-06 23:13:24

Jak ci to ma psychicznie pomóc,to sobie kup,ja ci tylko mówię jak to wygląda od strony funkcjonalnej

Niewiele z Twojego opisu wynika więc nie za bardzo można Tobie pomóc. Więc albo standardowy ból jąder na towarze, albo żylaki powrózka.

markoto taki partner treningowy to skarb. Zawsze mam pomoc, przypilnowanie, ochrzan itp. itd. Fajnie jest i przynajmniej razem czas spędzamy

wzdłuż bez problemu moge robić :) tylko w bok i w przód odpadają :) dziękuje ci bardzo za pomoc Zmieniony przez - Maciekunsa w dniu 2015-01-07 15:25:05

[...] maxa warunki myślę są i też (dojrzałem) do systematyczności w treningach a i moja wiedza jest ciut lepsza. ale zawsze są ludzie co się bardziej znają i mam nadzieje służą pomocą dlatego liczę na waszą pomoc :) . ps.dodam nowy plan do oceny pod postem żeby nie tworzyć nowych tematów , stary idzie do lamusa :) [...]

tak zrobie , dziekuje za cala pomoc ..

[...] tygodniu te wiosła wcisnąć, trening TS mam 3x w tygodniu, raczej lżej wiosłowac ale długie dystanse, nie wiem czy to się trzyma kupy, czekam na sugestię i z góry dziękuję za pomoc. 04.01.2015 DT TRENING MC 70kgx3, 85kgx3x2serie, 100kgx2x3serie wyciskanie 20kgx3, 35kgx3, 45kgx3x2serie, 52,5kgx2x2serie, 57,5kgx1x2serie Lekko i przyjemnie 05.01.2015 [...]

Na powstawanie cellulitu ogromny wpływ ma dieta i to jej radzę się przyjrzeć w pierwszej kolejności. Przede wszystkim zero słodyczy, ograniczenie do minimum produktów wysokoprzetworzonych i wytrwałość powinny pomóc.

Hej! Na początek zacznij od przeczytania tematu "co jedzą Lejdis" w regulaminie działu (tam też znajdziesz, co jeść, a czego nie jeść(, tam też znajdziesz treningi dla początkujących. Jeśli zaczniesz od tego, łatwiej będzie Ci pomóc. Zmieniony przez - Saida w dniu 2015-01-07 17:36:11

Dzięki za pomoc. Za dwa tygodnie dam znać co i jak Zmieniony przez - 96damian96 w dniu 2015-01-07 18:04:24

To koga mam w pomoc wystawić, skoro moi pomocnicy grają w Bundeslidze?

Praktycznie wszystkie odpowiedzi znajdziesz w tematach podwieszonych: http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Ale w tym wieku radziłbym nie układać sobie diety tylko trzymaj się 10 wskazówek żywieniowch [...]

1 cykl z użyciem igły nie wiedziałem jak organizm zareaguje stąd te 200 e5d, przejść na 200e3d? Prosił bym o jakieś konkretne odpowiedzi co zmienić itp. Pozdrawiam i dzięki wszystkim którzy starają się mi pomóc. Zmieniony przez - Express w dniu 2015-01-07 22:32:14

Dzięki za pomoc :)

Dzieki wielkie kolego za pomoc ! :) jakby ktos mi jeszcze napisal cos o tym jakies info to był bym wdzieczny !: )

[...] że nie będzie to przeszkodą w obiektywnej ocenie zakupionych przeze mnie suplementów i sprawdzeniu ich działania na sobie. Okres testu: do 5 miesięcy. Proszę o wszelką pomoc i porady, w końcu to WY jesteście bardziej doświadczeni, liczę na Was :) Spis zakupionych produktów (później będą zdjęcia): - Tran Islandzki z firmy My Life, 7x250ml - [...]

pomoc moze, probuj, moze postarasz sie pozniej dopchac kalorie z konwencjonalnej zywnosci