pomoc

Rick SOG polecial. Dzieki wszystkim za pomoc. Bede szukac boldka ktorego poleciles i zobaczymy. Pozdrawiam

Dzięki za wiarę i pomoc Wszystkim . Pozdrawiam :)

denoo czytaj uważnie zanim sie wypowiesz!!! "Zdjęcie oczywiście jest z internetu - to nie mój brzuch" Zdjęcie miało na celu ukazanie w której dokładnie cześci brzucha jest ten tłuszcz:/:/:/ Po co sie wypowiadasz skoro wogóle nie masz zamiaru pomóc?

Spoko zaraz sie tym zajme dzieki za pomoc ;)

dziekuje za pomoc . pozdrawiam

moze ktos pomoc Zmieniony przez - morwion w dniu 2009-12-28 13:52:15

[...] B;23 T;28 W;9 K;403 MAM: B;194 T;143 W;411 K;3740 POTRZEBUJE: B;190 T; 135 W;410 K;3300 B;2.8g T;2g W;6g na kg/masy I na tym poprzestane:) Naprawde wielkie dzieki wam za pomoc, a w szczegolnosci tobie s.m.p.a zawsze mi bardzo dobrze pomagales:) Powolutku sie dostosowywalem do twoich rad, zacząlem pierw kasze dodawac platki a od miesiaca oliwe [...]

wiem ale troche sie wstydze. juz mi troche przeszlo mam nadzieje ze na zawsze az sie boje teraz planowac jakis cykl w przyszlosci zeby sie nie powtorzylo. w kazdym razie dziekuje wam za pomoc. pozdr!

[...] Dobre Plus Posiłek przed treningowy: Frytki ryba Posiłek po treningowy: kurczak ryż sos Za tydzień powtarzam ten plan WL 50/6 60/3 70/3 85/3,3 90/ sam 1 i potem lekka pomoc a potem 2 z pomocą nawet dobrze było Aktywne opuszczanie 100/1,1 po 8 sekund poszło Trzymanie sztangi 110/20s,20s Wyciskanie wąsko 10x55 9x60 6x65 2x70 Pompki na [...]

dziekuje bardzo za pomoc!! postaram sie to zaraz kupic bo zaczyna znowu bolec!

Napisales ze tydzien temu byl ostatni strzal wiec po ostnim strzale powinien isc HCG przez dwa tygodnie a po ostnim strzale HCG zaczynasz clomid i tyle w temacie prosciej nie moge,ja ci chcem pomoc a ty kombinujesz,ale rozumiem ze chcesz miec pewnosc,pozdro

[...] cwiczenia z seri chce miec takie... , na razie na silownie isc nie moge z powodow finansowych, mysle ze za 2 m-ce sie juz wybiore, wiec z zajec rekreacyjno ruchowych na razie zostaje mi to bieganie i cwiczenie w domu, zadnego sprzetu nie mam, i jeszcze mam pytanie: o jaka ankiete chodzi i gdzie sie ona znajduje?? no i z gory dzieki za pomoc!

dzieki za pomoc

ok wielkie dzieki za pomoc ewentualnie prosze o sugestie innych uzytkownikow pozdrawiam

[...] a także w których miejscach postawić na czucie , spięcie mięśni i kontrole ciężaru , a w których dowalić ciężaru do pieca. Może w okresie danego makrocyklu ( np makrocykl budowania masy - rozbić go na mniejsze mikrocykle w których będę sie skupiał na technice a następnie na założonych kg ? Z góry dzięki za pomoc i pozdro dla całej ekipy MD !

Mozesz grac, grac, grac i duzo duzo trenowac wlasnie wystawianie... Innego wyjscia nie widze... Parabola lotu pilki tez z pewnoscia jest do korekty, ale z tym pomoc ci nie mozemy przez neta... Trening czyni mistrza... Ale powiem ci szczerze, ze jesli nie masz tego 'czegos' to rozgrywaka z ciebie nie bedzie, a co najwyzej wystawiacz rzemieslnik. [...]

Dobrze, zastosuję się do powyższych rad. Dziękuję za pomoc.

qweq3 Witam Ciebie widzę że temat się rozkrecił przez święta mogę Tobie jakoś pomóc porozmawiamy np na GG email ? Mogę Tobie zrobić jakąś wycenę ?

[...] Klatki (cm)niewiem Obwód Pasa (cm)niewiem Wyciskanie leżąc (kg)130 Dieta: jest -teraz przechodze na low carb celem jest wyrzezbienie i poprawa objetosci i jakosci dlaczego klatka+ biceps 2 razy w tyg ? bo to najslabsze partie prosze o ocene i pomoc do tego bedzie jakis cykl - hp+poj for. krety Zmieniony przez - Ree666 w dniu 2009-12-28 19:52:25

to nie tylko z dietą tak jest, z nauką mam podobnie, Zatrucia to faktycznie trudna sprawa, nie ma sensu wtedy w siebie wpychać za wiele bo i tak większość wyląduje w klozecie, mnie też takie coś często się przytrafia, weź węgiel powinien pomóc